独处也是一种能力

关键词:社交、独处、修炼、能力
有的人喜欢日子过得热闹,下班以后,三五好友觥筹交错,喝茶聊天,或是一起运动等;
有的人喜欢一个人静静,干一些自己感兴趣的事情,譬如看看书、写写字,画画画,摄摄影,或者望望呆等。
人毕竟是社会性动物,交往是必需的,但人也是高等智慧生物,独处时的自我修复和修炼也是必需的。
一句话,人需要高质量的社交和高质量的独处。
交际易得,只要愿意,分分钟就可以约邀,张三不行,就李四呗;但是独处难挨,因为独处可以测出一个人的灵魂深度,测出一个人对自己的真正感觉。
社交多的人,需要安排一些时间给独处,独处多的人,也需要安排一些时间给社交。
作为社会人,社交和独处都少不了。
今天这儿只说说独处的作用。
实际上,一个人能否真正的成长,则取决于他的独处时间。
哈佛有一个著名的理论:人的差别在于业余时间,而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时来阅读、进修、思考,你会发现,你的人生正在发生改变,坚持数年之后,成功会向你招手。
每一个人一天都是24小时。
作为职场人士,每天8小时工作就是一场高强度的社交,一线工人需要和上下游伙伴交流,出现问题需要与班组长沟通,还可能与仓库、质管或人力部门打交道。
至于职能部门人员,那更是靠协调、协同过活了。
每天8小时睡眠,每个人也必须保证。
这个时间内,大脑的脑室会源源不断地生产出一种叫脑脊液的液体,沿着脑室与脑室间的孔道不断输送,再运行到大脑表面。
随后,脑脊液会沿着大脑表面动脉的间隙一直流入脑内的组织。
期间,脑脊液与脑内细胞间液不停地交换,将由细胞产生并排到细胞间隙的“垃圾”带至脑静脉周隙,最后排出至脑外,完成一次“洗浴”,以让我们第二天又满血复活。
大脑洗一个澡大概需要8小时之久。
剩下的8小时,扣除上下班通勤时间,暂算作2小时,吃饭再花掉1小时,就只剩下5小时属于个人的自由支配时间了。
如果这5小时又全用来社交,那么独处的时间就没有了,所以这5小时应该大部分给予独处。
另外周末2天的个人宝贵时间也要好好利用起来。
那么独处干些什么为好呢?我们不妨看看一些大咖们的做法。
  • 1/3 乔布斯式的冥想


乔布斯在里德学院上大学时,就热衷于禅学,研读铃木俊隆的《禅者的初心》、帕拉宏撒尢迦南达的《一个瑜伽行者的自传》以及丘扬创巴的《突破精神唯物主义》等等。
他在租住的房子里开辟了一间冥想室:里面布置了印度花布、一块手纺纱棉毯、蜡烛、熏香,还有冥想坐垫。
为了更进一步接近禅宗中心,乔布斯更是去印度村庄呆了7个月。
回到美国以后,他说:
我看到了西方世界的疯狂以及理性思维的局限。
如果你坐下来静静观察,你会发现自己的心灵有多么焦躁。如果你想平静下来,那情况会更糟。
但是时间久了之后总会平静下来,心里就会有空间让你聆听更加微妙的东西---这时候你的直觉就开始发展,你看事情会更加透彻,也更能感受现实的环境。
你的心灵逐渐平静下来,你的视野会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。这是一种修行,你必须不断的练习。
创办苹果电脑公司以后直至乔布斯去世,他家里的房间有两百多平方米,里面几乎什么都没有,只有房中间的一个坐垫,是用来打坐的。
乔布斯的冥想之道在苹果产品身上得到了极致的体现,这里不再赘述。
  • 2/3  孙正义式的阅读


亚洲首富孙正义在二十三岁的时候,得了肝病,整整住了两年的医院。在两年当中,他阅读了四千本书籍,平均一天阅读五本书籍。
孙正义在读完了四千本书籍之后,他根据自己读书的心得写了从事四十种行业的发展计划。
他终于明白了自己多年百思不得其解的困惑——要成为世界首富,就必须从事最新兴、最具发展潜力的行业。
一出院,他就以坚定的信念决定进军计算机行业,并从这4000多本书中总结出了一套与众不同的创业方案。
当时,孙正义的一个基本想法就是不做太技术化的行当,而要做一个基础设施商。
从“软件库”到“软银行”,比如开发软件要冒很大的风险,搞不好就栽了,但是做软件的销售风险就要小得多。
他自己爱用一个比喻:我们是修路的,不是生产汽车的。不管你是丰田汽车还是福特汽车,都要在路上跑。
于是,孙正义创立了他的公司,这时他的员工只有两个。
公司开业那天,孙正义站在公司装苹果的水果箱上面,跟他的两个员工说:“我叫孙正义,在25年之后,我将成为世界首富,我的公司营业额将超过一百兆日币!”
那两个人听了之后,立刻辞职不干了,他们都以为老板疯了——但他们不知道孙正义两年之内读了四千本书籍!
后来,孙正义真的验证了他苹果箱上的誓言,成为亚洲首富。
所以说读破万卷书是一个人事业成功的坚实基础,“书中自有黄金屋”是千年不变的真理,首富亦然,我们大家也亦然。
读书,是独处时最方便、最有价值的一种打发时间的方式。
  • 3/3 王石式的健身


在娱乐圈,热爱健身的俊男美女很多,他们往往是出于保持好身材的需要。
而在企业界,热爱运动的健身达人也不少,他们大多明白“身体是革命的本钱”这一浅显的道理。
虽然企业家的时间非常宝贵,他们的时间是和金钱划等号的,但丝毫也不影响他们抽出时间来健身和运动,很多人都保持着良好的健身习惯。
比如:马云打太极,马化腾跳街舞,李彦宏“荒野求生”,潘石屹爱跑步,王石爬山、玩赛艇。
王石则是最早登顶珠峰的深圳人,2003年,52岁的他成功登顶珠峰。2010年,59岁的王石再度站上了珠峰之巅,再次刷新登顶珠峰的中国登山者的年龄纪录。
如此之般,能有几人有此意志。
平庸的生活状态让人感到不安,工作再忙,也不能放弃运动兴趣爱好。
劳其筋骨,饿其体肤,在闲暇之际,独处之时,给自己的身体充充电,他们相信种瓜得瓜种豆得豆的老话。
再看看钟南山的身体,85岁的人了,肌肉壮壮的,身体棒棒的。在人民大会堂领奖时,蹦蹦跳跳快步走向颁奖台。
不要羡慕人家的身体,要看看别人平时付出了什么。
在诸多武侠小说或影视作品里常有这样的情景:当某一武林高手,参与江湖纷争久了,便会隐退某处开始进行所谓的“闭关”修炼。
经过一段时间的“闭关”以后,再出江湖,修为大增,武功精进,整个人从内至外重新提升一个高度,上升一个新的层次。
闭关就是自我独处。
这虽然是武侠作品作者的臆想。其实我觉得这种方式用在生活中也是一个不错的选择,一般人也可借鉴运用,因为我们普通人更需要时时进行“闭关”修炼。
普通人的“闭关”不需退隐江湖,不需另觅雅处,也不需要秘籍绝学什么的,更不需要什么人来守关。
我们的“闭关”是对自己的“凝神”与“静心”。
可在我们的陋室里,可在我们闲暇里,也可在某一场景中,只要是适合“凝神”,便于“静心”的“宁静”之地,便可以随时使自己进入“闭关”状态。
我们亦可以走在清晨黄昏的草丛树荫、田间小径,观青草绿茵、听鸟啼蛙鸣;
在下班之后,周末之时,阅读、进修、思考、总结,你会发现,你的人生正在发生改变,坚持数年之后,成功会向你招手;
或是跑跑步,游游泳,总得为自己做上一、二件事情。
此时我们“闭关”,完全忘却世间各色诱惑和所有牵绊,把身心完全融入大自然,感悟生命之美,与天地融为一体,体会天地之大。感受“大我”与“小我”对比后顿悟使然的佳境。
普通人的的闭关是种自省、自悟,经过这些不断的“闭关”,我们会比以前顿悟,通透,会比过去超然 豁达,也会比往昔理智,走入生活,做人的“功力”也会大增。
孔老夫子说:每日三省吾身!
社交是一种技能,独处也是,社交和独处相辅相成,才能让内心更加成熟和强大。
孤独应不孤寂。
当暮色四合,静静地坐在书桌前,在一杯明前雨花春茶或是巴西咖啡豆散发出的氤氲下,打开书籍,这一刻,也只有这一刻,全世界才属于自己!
独处是一次心灵按摩,只有这一刻,喧嚣了一天的心绪才能安定下来!
对现实须隐忍,对未来有期待,在当下有作为,这是孤独者的内心世界。
有的人只有在沸腾的交际中才能辨认自我,有的人却只有在宁静的独处中才能辨认自我。
社交是一种能力,独处也更是一种能力。

作者 : 周洪涛

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