高血压的中医预防治疗
现在得高血压的人越来越多了，血压高了就吃降压药，也不知道这个病是什么原因得的。高血压是血管内血液压力高，这是一种生理现象，现代医学的方法就是服用扩张血管的药物，血管扩张后血管内的容积增大，血压就降下来了。但是第二天血压又恢复了，于是继续服药，然后一辈子这样就持续下去。这些药物服用时间长了，对肝肾有伤害，慢慢得了慢性肾炎、心衰，病情严重后就要进ICU抢救。
血压高是身体的一种应激机制，是一种现象，不是病因，要想改变这个现象需要知道身体为什么要升高血压？知道身体意欲何为后，帮助身体解决遇到的困难，身体运行恢复了，血压就正常了。强行扩张血管降低血压，没有考虑到身体想做什么，逾越人体来降压是越俎代庖，是一种愚蠢的行为。治病要知其然，更要知其所以然。
身体发烧、升高血压、咳嗽、腹泻等等，是身体在努力自我调整的一种反应，是对人的一种警示，而生活中大家经常把这个身体反应当作我们的敌人，搞对立，而不是采用疏导的做法。明白身体运行情况，顺应身体的作为而作为，才符合身体的需要，才能从根本上解决问题，是符合道的方法。比如着凉发烧了，是身体调集气血到体表，想把病邪排出去，这个时候应该疏通身体的孔窍打开体表的毛孔，把能量调集到体表，人体微微发汗，烧就退了，这就是符合人体诉求的方式，身体要做什么就顺势而为来做，而不是发烧了强行退烧。咳嗽是身体一次次的强行解表，想把体内的病邪排出，也应辨证后顺应身体的势能来用药，而不是用激素类药物强行止咳，那样反而有害。腹泻有的是因为肠道有淤堵，有时是肠道虚寒不能收摄，有淤堵的腹泻继续用去除淤堵的药来腹泻就会痊愈，肠道虚寒的腹泻需要温里补能量就可以痊愈，要实事求是的辨证治疗。
高血压是什么原因引起的？单一证不可断，意思是说只有一个身体反应不能锁定病因，两个及以上的身体反应容易确认。有的高血压是肠道淤堵大便不通畅引起的，用承气汤；有的是胃弱上热同时肠道有淤堵引起的，用大柴胡汤；有的高血压是身体的津血不足，而身体机能亢奋，阴虚阳亢引起的，需要用地黄、天花粉、阿胶、麦门冬这类滋阴的药；有的高血压是水湿引起的，需要用祛湿的药；有的高血压是由瘀血引起的，需要用活血化瘀的药。
常见的高血压病人的身体有表证，体内有淤堵，能量不够。第一种情况，有表证的病人不爱出汗，出汗后体内血管的水分少了，压力就会降低。发汗解表降低血管内的压力最快，可以用麻黄桂枝，麻黄打开体表的毛孔，桂枝把能量从里调集到体表，于是汗就出了。每天坚持运动微微发汗，对身体的表证也有很好的作用。有时头不舒服，吃饭后发了一点汗，头就舒服了，这就是身体的慢性表证，吃饭后身体津液得到了补充，食物又热，于是身体有了能量发汗就解了表。有时头不舒服睡一觉就好了，也是同样的原理。有的老人平时要感冒了，就喝一些香菜、葱白煮的水，可以避免感冒，非常有智慧。
第二种情况，病人体内有淤堵，比如爱生气，有气滞；身体各种过度消耗，劳累、熬夜、吃的太多、看手机时间长、小孩子整天打游戏等都可能造成瘀血；还有身体内的水分不能正常代谢，水湿重，也会造成高血压头晕。人在有情绪的时候，身体会调集大量的津液能量，过后产生很多的垃圾，有废气废水瘀血，如果这些垃圾不能及时排走，就会堵塞气血的运行。有的身体部位就得不到充足的气血，于是向身体中枢发信号，身体就用增加心跳频率升高血压的方式来输送气血，于是血压就升高了。这是身体的正确反应，血压高不是病，是为了运输能量给身体器官。我们要找到什么原因阻碍了运输，是生气、瘀血、水饮还是积食宿便等，把这些堵塞去除了，身体自己就会把血压降下来了，要釜底抽薪，不能扬汤止沸。爱生气的人，首先要每时每刻观察自己的心，每次生气不高兴都观察自己，看看生气有没有对身体有没有好处，如果没有好处，就改变一下对待自己身体的方式方法，不要用生气来惩罚自己的身体；如果是熬夜、过度劳累造成的瘀血，就不要熬夜了，多休息，同时用活血化瘀的药来活血，每天还要坚持适度的运动。运动不仅能减少气滞，去除身体的瘀血，还能让身体出汗来解表排湿气，增加肠胃蠕动，促进排便，改善睡眠。如果体内湿气很重，有水饮，平时不渴就不要喝水了，不要“一天八杯水”，口渴了才能喝水，要相信自己的身体，身体是一台高度精密的设备，它的诉求一般都是非常准确的。
第三种情况是身体的能量不足。如果血管内的血液很少，血管也很细，自己摸自己的脉，血管细而且里面跳动的力度非常弱，就需要补充身体的能量。脾四味是党参、生姜、大枣和炙甘草，党参可以亢奋人体的阴，生姜味辛促进肠胃的运化，大枣和炙甘草可以补津液。如果气血不足的程度到了阴证，就好像汽车油箱里只有小半箱油了，需要去加油，可以用干姜温里恢复肠胃运化功能，用附子恢复身体器官的机能。
要想保持身体健康，开朗乐观的心态、少吃、多运动、正确的生活作息非常重要。晚上吃饭建议不吃肉，只吃蔬菜等容易消化的食物，吃六七分饱就可以了；不要熬夜；每天坚持有氧运动一个小时左右；平时以积极乐观的心态看待周围的人和事，少思虑。