吐纳法之《九转玄功》

此法以九为之以符天地之数，此中奥义需由当炼之者自我体会，故不以多谈。此法男女有分不可混淆，此为大戒之处。
玄门者以简为要，此法甚简不假以繁复，然者虽是身外养命之法，但于泰定之后仍用此法而内有之玄奥，若能守泰定者入门之内方能知之。

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炼法：
男守下单田，女守中丹田（月讯来时不可炼之，以防污血内收导至恶疾丛生。有孕者可以炼，产后污血收尽前不可炼）
吐纳法：
一、微微由鼻吸入九次，由任脉（男者，鼻、喉、心、下丹田暂存）（女者，鼻、喉、中丹田暂存）　
二、男者在暂存的下丹田内在膀胱与摄护腺之中缓缓内转九圈。女者在中丹田一气分二绕于胸对向转之，亦是转九圈。
三、男女皆同，暂存九转毕之，一气往下经尾骶入督脉（由脊椎包外侧韧带）而直上顶门（此称一气冲天），在脑中九转缓缓由鼻吐息之。
四、待气机发动之后不再数息，转手静坐才是本法之真意。若不静坐只有养身之效而已。
此吐纳法甚简甚威，但无气冲五内之疑虑，故门内学人从无走火之症。若气息短促者不能数息至九，数六也可，数三也可。