女性例假期间，为何会有鱼腥味？别人能闻到吗？告诉你真相

很多女性是非常不喜欢来例假的，对于一些女性来说例假的到来也就意味着疼痛的发生，不仅仅是疼痛，身体还会发出异味，怕别人闻到觉得会很尴尬。到底别人会否能闻到继续往下看。

例假期间，为何会有鱼腥味?

例假就是子宫内膜脱落，人体开始大量排血的过程，在几天内，血液一直在流动着，在加上人体的温度，会使身体出现异味，也就是大家常说的“鱼腥味”，也是因血液流动时发出的异味和鱼腥味相似而得名。

在经期期间穿紧身裤也会使身体发出异味，在排血时，本就会有异味，大家都知道紧身裤是贴身的，很紧，会阻碍经血的流通，也不利于气味的散发，在女性经期时最好穿比较宽松的衣物。

不注意卫生也会引发味道，在女性经期卫生也是要格外注意的，要勤换卫生巾和内裤，月经是会持续好几天的，不然会引起细菌的滋生，身体就会出现比较浓的味道。

说到卫生巾，大家还需注意的是卫生巾的选择。经期女性身体的免疫功能会受到影响，价格较便宜的卫生巾在制作过程中可能不会很严格。所以如果选用了质量不好的卫生巾可能会引起炎症，还可能会引起细菌的感染。会加重身体异味，所以女性同胞们，要尽可能选择较好的卫生巾。

这种异味，别人能闻到吗?

其实这是不确定的，如果你身上异味较浓，散发到空气中别人是能后闻到的，如果你身上的异味较轻，有时也会闻不到。这个还和天气有关，如果是夏天，天气很热的时候，温度较高，那么你的味道会加重。

出现鱼腥味，怎么办才好呢?

虽然说调理身体要提前，短期是不会有明显效果的，但是在经期可以饮用一些温补的食物，吃也好，泡水喝也好。例如红枣，枸杞，红糖等。可以缓解血液凝结，使排血更通畅，经期多喝温补食物泡的水还可以缓解疼痛。在一定程度上还可以提高你身体的免疫力。

在上文讲过紧身裤会是使得空气封闭，尤其是在气温较好的时候，异味会迅速加重，所以经期不要穿贴身的，紧的衣服，也可以让气体更好的流通，减少细菌的滋生。

在经期也要注意卫生，换洗衣物是不要用过凉过热的水，经期本就会容易产生细菌，不过勤换衣物就会引发炎症。

最后还有一点需要注意的是，经期最好饮食清淡，不要吃重口味，辛辣较多的食物。这些食物本就不易消化，经期人体较脆弱，对病毒的抵抗也有所下降。这类食物会对身体产生刺激，会胃黏膜，血管等更容易受到伤害，也会加大身体的异味，所以经期饮食较为清淡比较好。

例假的来临就说明女性的子宫在逐渐的发育完善，这个时候要注意保护自己的身体，如果生病也不会容易痊愈，还有可能落下病根。