新手，要允许自己写出全世界最烂的文字。很...
很多人有“写作恐惧症”，觉得自己笔下的文字面目可憎，别说让别人看了，自己看见都很不舒服，羞愧难当。这是一种不接受自己的状态，你一旦不接受自己，就很可能陷入焦虑。事实上，我们身上似乎有一个“内在父母”，不停在挑剔自己、指责自己，让我们持续地处于一种羞愧、退缩、焦躁的状态。
你可以写无聊的事情，抱怨、暴力、生气、执着，具有破坏性的、恶毒的、丢脸的、害羞的、脆弱的思绪，直面它们，并和它们交朋友。接受你的自我。我们与自我相处的时间太短了，给予自我的欣赏、包容和鼓励太少了，以至于这个自我一旦出现在面前，你就会焦躁不安。所以，我想重申一点，焦虑在很大程度上是因为我们不能够直面自己、正视自己、接受自己。因此，接受自我，允许展现自己，把这些写下来，并接受它，哪怕那是全世界最烂的文字。
不要强迫自己非得写成什么样，说你想说的话，而不是你认为自己应该说的话。在这样写作的过程中，你和自己的心智建立了某种连接，无论面对的是什么，你都学会了包容，而这种包容就是放下，“放下”就是我们能到达的最终境界。
这两个字说起来很容易，但做起来不易，像庄子说的“至人之用心若镜，不将不迎”，如实地映照自己眼前的一切而不做任何评判，不让任何杂乱的影像驻留在自己心里，何其不易。
当我们的心进入这样一种状态的时候，我们就悄悄完成了一件事情：让焦虑消失。
著名的心理学家卡尔·荣格说过一句话：你反抗的东西不仅会持续存在，而且会变得越来越强大。当我们越是有意识地抵抗焦虑的时候，得到的将会是越大的焦虑。
纳塔莉·戈德堡告诉我们：写作的首要目的是让你面对自己，满足自己，而这时候的读者也是你自己。
当有他人作为读者的时候，你则需要思考更多的问题。比如他们是什么样的人，他们是否会满足你提出的需求；你的观点和行文方式，是否会引起别人的反感，是否很容易引发共鸣和认同；你是否用了太多的行业术语，或者太啰唆，让对方失去了耐心。在这时候，你必须设身处地去思考，当读者读到你写的东西的时候会产生什么反应。
如果再深入一点，你可能得琢磨，读者掌握了多少信息、缺少什么信息、最需要什么信息；你希望读者读完你的文章给予你什么反馈；你是要让他知悉一些东西，还是希望他采取行动，抑或是希望获得他的支持。你的写作是为了激怒对方，还是为了安慰对方……
这时候，你的文章要做到“照料他人”。
写作，就是一场对话之旅，与自己对话，与他人对话。
开始写作前，问问自己，是否发自内心认可与拥抱每一句话；发出去之前，再问问自己，这篇文章的每一句话，是否都与自己的目的相关，是否每一句话都是读者想看的。
不断追问，不断改进，你一定能写出好文章。
