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高血脂应该吃什么食用油

现如今，高血脂患者增多，且年龄态势趋于年轻化，已不再是高龄人群的常见病，在少年儿童人群中也已频发。

而高血脂治疗之难却是跨世纪难题，它就像身体里的一个隐藏炸弹，无法估计何时会爆炸，造成的影响无法估量，那么究竟造成高血脂的主要原因是什么，高血脂如何有效预防和缓解呢？

最新科研结果表明，高血脂频率升高的主要原因竟来自日常食用油，食用油中应含有足够多的甘油二酯，才是健康好油。但市场上常见的食用油中，含有大量的甘油三酯，就连一度被认为更符合人体健康标准的植物油，甘油三酯含量也达到95%以上，而甘油二酯的含量严重不足。

甘油二酯是甘油三酯中一个脂肪酸被羟基取代的结构脂质，是天然植物油脂的微量成分、是世界公认安全的食品成分，是大自然中非常稀缺珍贵的纯天然物质。大量食用甘油二酯，不仅不会造成身体甘油三酯沉积，更有降血脂的作用，疏通身体垃圾燃烧脂肪，有效预防高血脂，同时也是高血脂患者的健康好油。

如今食用油的标准需要重新定义，衡量一瓶食用油是否健康标准应看其中甘油二酯的含量，充分大量的实验数据表明，当食用油中的甘油二酯含量超过27.3%，能有效减少身体内外部脂肪，控制体重，减少高血脂的可能性，同时，长期食用足量的甘油二酯还能有效降血糖和降尿酸，是每个家庭最佳选择，特别对于儿童和老年人，更要选择甘油二酯含量达标的食用油。而高血脂患者，长期食用含有规定标准甘油二酯的食用油，能有效降低血脂，达到缓解甚至康复的意愿。

千里光

千里光，听名字就知道其功效，一目千里，视力必定不错。提到明目，很容易联系到经典的菊花，千里光就是菊科植物，全草皆可入药。

千里光，主要生产于江浙、四川、广西等地区，夏季、秋季采收，切段后晒干，无需炮制，直接生用。

千里光，味苦，性寒。归肝经、大肠经。其主要的功效是：清肝明目，清热解毒。

《本草图经》描述千里光“与甘草煮作饮服，退热明目。”

《本草拾遗》记载千里光“主疫气，结黄，疟瘴，蛊毒，煮服吐之下，亦捣敷疮、虫蛇犬等咬伤处。”

千里光，临床主要用来治疗目赤肿痛，其归肝经，功效是清热解毒，自然擅长清解肝经火热，故而清肝明目之效佳。民间有单用千里光煎汤熏洗眼部，用来治疗因肝热、肝火上炎导致的目赤肿痛。也可以与夏枯草、决明子、谷精草等一起配伍煎煮内服。

千里光，还能够治疗痈肿疮毒，其苦寒之品，清热解毒之作用较好，常用来治疗热毒壅聚导致的痈肿疮毒等一系列疾病，针对这类疾病，可取新鲜的千里光，以水煎煮，汤剂内服，余留部分可以用来外洗，也可以取新鲜之千里光捣烂外敷患处。

另外，千里光与白及配伍，能够治疗水火烫伤，生活中可以注意，万一不小心烫伤，可以取千里光、白及水煎浓汤外搽。

上面说到，千里光不单单是入肝经，还入大肠经，因此能够清解大肠湿热，故此能够治疗因大肠湿热导致的腹痛、腹泻或者是下痢脓血等各种疾病，临床上常以单味千里光制成片剂服用。

千里光，苦寒之品，故而同前面的文章提及的一样，脾胃虚寒者慎用。

传尸丸

【别名】 鳗鱼丸

【处方】 鳗鲡鱼（半斤外者）7条。

【制法】 瓶中先铺薄荷叶4两，入鳗在内，掺干山药粗末斤余，锅内入去心百部1斤，煮3炷香，候鳗烂极去薄荷，取鳗与山药连骨捣烂，焙，为末，炼蜜为丸。

【功能主治】 补虚劳、杀劳虫，滋津液，生肌肉。主传尸劳瘵，初起元气未败者。

【用法用量】 鳗鱼丸（《仙拈集》卷二）。

【各家论述】 《医略六书》：传尸劳瘵，日久不痊，必肌肉消瘦，腹内生虫，无药可疗者，力主此方。鳗鲡鱼1味，力能补虚退热，专治虚劳困乏，兼杀诸虫。

【摘录】 《张氏医通》卷十三

传尸神授丸

【处方】 天灵盖3钱（酥炙黄色，为末），虎粪内骨1钱（人骨为上，兽骨次之；杀虎，大肠内者亦可用；同青蛇脑小豆许或绿豆许，同酥炙，色转为度，无蛇脑，只醋炙亦得），鳖甲（极大者，9肋者尤妙；酥炙黄色，为末）1两，安息香半两，桃仁1分（去皮尖，研），以上为末，绢筛过，青蒿（取近梢3-4寸，细锉）6两，豉300粒，葱白21个（打破），东引桃7茎、柳7茎、李7茎、桑枝7茎（如箸头大，各长7寸，细锉），麝香1钱（别研），枫叶21片（如无亦得，初不曾用），童子小便半升，槟榔1分（别为细末）。

【制法】 先将青蒿、桃、柳、李、桑枝、枫叶、葱、豉，以官省升量水3升，煎至半升许，去滓，安息香、天灵盖、虎粪内骨、鳖甲、桃仁与童子小便同煎取汁，去滓，有4-5合；将槟榔、麝香同研匀，调作1服。

【功能主治】 传尸劳。

【用法用量】 早晨温服，以被盖覆出汗；恐汗内有细虫，以帛子拭之，即焚此帛；相次须泻，必有虫下，如未死，以大火焚之，并弃长流水内。所用药切不得令病人知，日后亦然。10来日后气体复原，再进1服，依前焚弃，至无虫而止。

【临床应用】 传尸劳：袁州寄居武节郎李应，本相州法司，尝以吏役事韩似天枢密。兵火后，忽于宜春见之，云从岳侯军得官，今闲居于此。从容问其家事，潜然泪下，曰：应先有儿女3人，长子因议买宅，入空无人所居之室，忽觉心动，背寒凛凛，遂感劳瘵之疾，垂殆传于其次，次，室女也。长子既死，女病寻亟继又传于第三子，证候一同。开元寺前有一人曰：闻宅上苦传尸劳，贫道有一药方奉传。又言：此药以天灵盖、虎粪内骨为主，切须仔细寻觅；青蛇脑如无亦可。敬如其言，治药既成，于病榻之前服药。食顷，脏腑大下，得虫七枚，色如红燠肉而腹白，长约一寸。试以火焚之，以铁火箸（艹合刂）刺不能入。病顿减，后又服一剂，得小虫四枚，自此遂安。今已十年，肌体悦泽，不复有疾。

【摘录】 《百一》卷四，名见《不居集》上集卷十一

传尸将军丸

【拼音名】 chuanshijiangjunwan

【处方】 锦纹大黄（9蒸，晒，焙）、麝香1钱，管仲、牙皂（去皮，醋炙）、桃仁3钱（炒），槟榔1两，雷丸1两，鳖甲（醋炙黄）1两，茱萸5钱。

【制法】 上为末，先将藁叶2两，东边桃、柳、李、桑叶各7片，水1碗，煎熟去滓，入蜜1盏，再熬成膏，入前药及安息香捣丸，如梧桐子大。

【功能主治】 虚损痨瘵。

【用法用量】 每服30丸，食前枣汤送下。

【摘录】 《医碥》卷六

莱菔子功用新识

莱菔子，俗名萝卜子，首载于《日华子本草》，性味辛甘平，归脾肺胃经，为临床常用的消食化痰药。现代中药学概括其功效为：消食化积，降气化痰。多用于食积不化，痰涎壅盛等症。如治疗便秘、不寐、痈肿等病症，均奏良效。至贱而有殊功，岂堪埋没，聊以志之。

临床使用莱菔子，应严格区分炒用与生用，因两者之功效迥然有别。

炒莱菔子重用，降气通便，豁痰宁神

豁痰宁神：

不寐一症，病因病机多端，而以痰热扰心为常见。治此症一般用黄连温胆汤加味，疗效可靠。但若连服数剂不见起色者，可能是痰甚且顽。元代医学朱丹溪说：“莱菔子治痰，有冲墙倒壁之功。”故可重加炒莱菔子豁痰以宁神。

如白X，女，37岁，失眠1年余，常服朱砂安神丸、天王补心丹等中成药，仍难入眠。每隔几夜，必服西药安定片才能勉强浅睡三四小时。平时头晕胸闷、舌红苔黄腻，脉滑稍数。笔者用黄连温胆汤加胆南星、天竺黄、石菖蒲、远志等4剂，仍无显效。乃加炒莱菔子30g，又服4剂，睡眠明显改善，效不更方，再加炒枣仁（轧细吞服），续服18剂，睡眠质量进一步改善，丢掉安定片。

神效五毒追风透骨液

【配方】：生川乌３０生草乌３０生南星30生半夏30雪上一枝蒿25生五灵脂20相思病20生乳香20三棱20莪术20大黄20曼陀罗子30苏木30当归30丁香30肉桂30杜仲30骨碎补30续断30川芎35白芷25白芥子40红花25桃仁40透骨草25蜈蚣50伸筋草25蕲蛇15细辛２５。（克）

【用法】：将全部药浸泡，取液加入月桂氮酮，神液完成，效果一用见效。

【主治】：治疗风湿骨病，颈肩腰腿痛，骨质增生。

【疗效】：两分钟减轻疼痛。

治风湿性心脏病方

〔组成〕 太子参，白术，云苓，甘草，桃仁，红花，五爪龙，鸡血藤，桑寄生

〔功效〕 益气活血。

〔主治〕 风湿性心脏病。

（三）治慢性心衰方

〔组成〕 花旗参（另炖），麦冬，炙甘草，大枣，太子参。

〔功效〕 益气生脉。

〔主治〕 慢性心功能衰竭。

〔加减〕 心阳虚者用暖心方（红参、熟附子、薏苡仁、橘红等），心阴虚者用养心方（生晒参、麦冬、法夏、云苓、田三七等）。

除二方外，阳虚亦可用四君子汤合桂枝甘草汤或参附汤，加五爪龙、北芪、酸枣仁、柏子仁等；阴虚用生脉散加沙参、玉竹、女贞子、旱莲草、桑椹子等。血瘀加用桃红饮（桃仁、红花、当归尾、川芎、威灵仙）或失笑散；水肿甚者加用五苓散、五皮饮；

兼外感咳嗽者加豨莶草、北杏、紫菀、百部；喘咳痰多者加苏子、白芥子、胆星、浮海石；湿重苔厚者加苡米、扁豆衣。喘咳欲脱之危症则用高丽参合真武汤浓煎频服，配合静脉注射丽参针、参附针，或参麦针以补气固脱。

【按语】邓老治疗心脏病，理法鲜明的就一个邓氏温胆汤，这个方子，也是医院协定方。为什么以温胆汤为主？我觉得这与广东的地理气候有关系，东南方相对于北方，大气升浮，浊阴易于逆上，故以降痰浊的温胆汤为主，而以益气为辅。其余两方，虽加减精细，但过于繁琐，不适合推而广之。治疗心脏病还是取法张仲景经方与李可古中医学派立法为佳，邓老所倡温胆汤可以参合应用。

治冠心病方（加味温胆汤）

〔组成〕 党参（或太子参），竹茹，法夏，云苓，橘红，枳壳，甘草，丹参

〔功效〕 益气祛痰以通心阳。

〔主治〕 冠心病。

〔加减〕 气阴两虚者合生脉散；血瘀胸痛甚者加田七末、豨莶草或失笑散；气虚甚者合用四君子汤或重用黄芪；血压高加草决明、代赭石、钩藤、牛膝；血脂高加山楂、布渣叶、草决明，首乌。

麻木中医治疗古秘方详解    麻木之症，有但麻而不木者，有麻木兼作者，麻为轻而木为重；木则不知痛痒寒热，即经所谓不仁也。有因风伤卫气，气凝不行而致者，有因寒伤荣血，皮肤不荣〔无血以和之。〕而致者，有因湿伤肌肉，脉理不通而致者，宜参治痹方治之。亦有因气虚，因血少，因气滞，因死血，因湿痰之不一，各有的症可凭，详审投剂，庶不致误。

     养阴清热润燥汤     〔见燥。〕治血液苦涩，虚火作麻，甚则不仁。     原方宜加甘菊首乌秦艽之属，手臂麻木，宜桑枝煎汤代水，两足麻木加牛膝。

     补中益气汤     〔见泄泻。〕果属气虚麻木者，主此加减。

     顺气开痰饮     〔见中风。〕治肺气郁滞不行麻木者，加减用之。

     犀角地黄汤     〔见伤寒。〕果属瘀血停留中宫，气滞不行于四肢作麻木者用之。     原方宜加桃仁红花降香之属。

     二陈汤     〔见中风。〕果属湿痰停留，气滞不行麻木者用之。     原方宜加苍术天麻胆星之属。     此五方审其所因而用之。按东垣言麻木是气不行所致，宜疏利肺气，开散郁滞。又丹溪曰∶麻是气虚，木属湿痰死血。愚谓瘦弱人麻木，多因血液枯涩，虚火所致。     经曰∶荣气虚则不仁，〔不知痛痒。〕卫气虚则不用，〔不能举动。〕俱虚则不仁且不用，肉如故也。人身与志不相有，〔身不与五志相有。〕曰死。 一一人因失意久郁，又平日劳心，致心血耗散。孟冬晨起，忽左足五指麻冷，倏已至膝，便不省人事，良久而苏，乍醒乍迷，一日夜十余次。咸谓痰厥。仲淳云∶纯是虚火。服丸药一剂，至春觉体稍健。至四月后，丸药不继，而房事稍过，至六月，前症复发，良久方醒。过六日，天雨稍感寒气，又发二次。现今两足无力，畏寒之甚，自腹以上不畏寒。仲淳云∶夫人志意不遂，则心病；房劳不节，则肾病。心肾交病，则阴阳将离，离则大病必作，以二脏不交故也。法当以麦冬、茯神、枣仁清热补心，苏子、贝母、牛黄、竹沥降气豁痰，以治其上。牛膝、石斛、远志益精补肾强志。以治其下。更当清心寡欲。则病本必拔矣。前方中复加人参、霞天膏各五钱，丸药用二冬、茯神、远志、枣仁、生地、牛膝、杜仲、五味、黄柏等药，以石斛汤加竹沥送下。

右侧胁下有一肿块很久了，如同覆盖着的杯子一样，如今恶寒发热、咳嗽、喘促，甚至胸痛，咯吐腥臭浊痰，怎么办？此种情况，与中医肺积息贲之症相关。《济生方》有载：“息贲之状，在右胁下，大如覆杯，喘息奔溢，是为肺积。 宋代《圣济总录》曰：肺积息贲，气胀满咳嗽，涕唾脓血。 治宜行气散结，降气平喘。  对应方：枣膏丸。（来自普济本事方·卷二）  组成：葶苈子300克，陈皮300克，桔梗300克，大枣1500克。  适应证：肺之积息贲证，伴其人恶寒发热、喘嗽、发肺痈。（肺痈是指由于热毒瘀结于肺，以致肺叶生疮，肉败血腐，形成脓疡，以发热，咳嗽，胸痛，咯吐腥臭浊痰，甚则咯吐脓血痰为主要表现）  制法：上药除大枣以外加水煎煮3次，合并滤液，加热浓缩为清膏；另将大枣用水煎煮成膏，最后两者合并加蜂蜜，收膏即成。每次服1匙，每日3次。  此方大枣用量最大，这是由于大凡治肺病，总要调中补土。大枣正甘缓补中，补脾益气。  肺的经气来源于中焦运化的谷气，只有脾胃中焦运化水谷精微功能正常，卫气才能得到源源不断的供养，以完成自身抵御外邪的生理功能。与之相应，人体的津液通过脾胃运化并上输至肺，依靠肺的宣发肃降以布散至全身并下输于肾与膀胱，排出体外。 这是本方运用大枣的理由。除了以上好处，大枣还有缓和药性之效。可缓葶苈之苦寒沉降。  葶苈子泻肺定喘，行水消肿，在治疗咳喘痰多、胸胁胀满、不得平卧、肺炎高热、痰多喘急、肺原性心脏病水肿、胸腹水肿等方面表现亮眼。但其泻肺下降之势就如一匹善战的狼，大枣的出现，就如战狼家里有一位贤妻，以柔制刚，既防其泻力太过，又携手达到泻痰行水、下气平喘的功效。  但如果病人实在太虚弱，就算有大枣平衡药性，依然觉得泻力太过，可用贝母和桑叶代替，这两味排脓除痰力度也大呢。桔梗可引药上行，载药入肺，宣肺豁痰、理气排脓的功效极强。大剂可促进脓疡破溃，加速排脓。 又胸为肺之分，肺主气，人活一口气，气变就会引起滞阻。导致一切有形血食痰涎，都借滞气而成肿块，肿成就会引起肺气不降，以致生热，所以陈皮这个辛能散，苦能泄的大将也被派上阵来，破肿清热，苦辛降气，燥湿化痰。治痰多咳喘，气机阻滞食停。  四味药合方，共治肺积息贲并恶寒发热、咳嗽、喘促、胸痛等症。现代肺癌之症状，类似于此。肺癌正是肺气宣降失调，津液不输布，积聚成痰，痰凝气滞，血行受阻，淤血留积而成。与清代《医学心悟》所述：“积者，推之不移，成于五脏，多属血病”相合。

 由此看来，五脏皆能成积，统称五积。  肝的积病叫做肥气，发生在左侧胁下，肿块隆起如同覆盖着的杯子一样，有头有尾，界限明显。日久不愈，会使病人发生咳嗽气逆、疟疾等疾病，经年累月，不易治愈。  心的积病叫做伏梁，发生在脐部的上方，大小如手臂，上端到达心胸的下部。日久不愈，会使病人出现心中烦躁等症状。脾的积病叫做痞气，发生在胃脘的部位，肿块隆起如同覆盖着的盘子一样。日久不愈，可使病人出现四肢难以屈仲屈伸、黄疸、饮食的营养不能润泽肌肤等表现。 肺的积病叫做息贲，发生在右侧胁下，肿块隆起如同覆盖着的杯子一样。日久不愈，可使病人出现恶寒发热、咳嗽、喘促，其至甚至发生肺痈等病证。  肾的积病叫做奔豚，发生在少腹的部位，上端到达心胸的下面，或上或下，好像猪奔跑的样子，发作没有一定的规律。日久不愈，可使病人出现喘促、骨骼痿弱、短气乏力等病证。

感冒久治不愈

国医大师裘沛然年轻时行医，遇到一位民间郎中用柴胡 白术 当归 熟地给人治感冒，心中不免鄙夷，但也亲眼看到病人服之而愈，觉得只是偶然治愈而已。

后来，有一感冒患者，经裘老让其久进桑菊，麻桂，杏苏等方，一直迁延不愈。这时想起了那位民间郎中给人治感冒的事，也尝试用当归熟地白术柴胡等，结果病人好了，效果真的好。其实啊，开的就是五柴胡饮。五柴胡饮出自《景岳全书》

组成：柴胡1-3钱，当归2-3钱，熟地3-5钱，白术2-3钱，芍药钱半（炒用），炙甘草1钱，陈皮酌用或不用。

主治：中气不足，外邪不散；伤寒，疟疾，痘疮。

临床：寒胜无火者，减芍药，加生姜3、5-7片，或炮干姜1-2钱，或再加桂枝1-2钱则更妙；脾滞者，减白术；气虚者，加人参随宜；腰痛者，加杜仲；头痛者，加川芎；劳倦伤脾、阳虚者，加升麻1钱。

用法：水1钟半，煎7分，食远热服。

注：此与四柴胡饮相表里，但四柴胡饮止调气分，此则兼培血气以逐外邪，尤切于时用者。

寻得金山回心草，不怕心脏病不好

谚语说：“寻得金山回心草，不怕心脏病不好”

这句话的意思是指：采到金山回心草，给心脏病患者服了，不怕病人身体不好转。谚语中的金山指的是重庆南川的金佛山，传说生长在这儿的回心草治疗心脏病的效果特别好。是不是真的这样，小编这儿无法去考证，但有一点可以肯定的是回心草能够治疗心脏病，按照中医对草药的命名规则，如果回心草不能治疗心脏病，也不可能拥有这样的名称。

回心草为真藓科植物红大叶藓的全草，个体较大，鲜绿色或略呈褐绿色。茎直立，有明显横生根茎。雌雄异株。蒴柄紫红色，直立。孢蒴下垂。蒴齿两层。蒴盖凸形，有短喙孢子球形，黄棕色。

故学名又称大叶藓。别名：茴心草、茴薪草、太阳草、铁脚一把伞、岩谷伞等。

性味：辛、苦，平。养心安神，清肝明目。

主治：心悸失眠，冠心病，心律不齐。亦可作为心脏病或者其他精神类疾病的治疗。

用法与用量：煎汤内服，2~3钱。

现代药理学研究表明，回心草具有较显著的抗心肌缺血、抗缺氧、扩张冠脉。用于治冠心病、高血压、心肌炎、神经衰弱、精神病、颜面神经麻痹等症。

民间使用回心草治疗心脏的偏方有三个记载：

（一）、回心草二钱，胡椒数粒，捣细后塞入猪心内煮，连渣带汤一起服。(《云南思茅中草药选》)

（二）、回心草一钱，大枣一两，冰糖适量，煎汤服。(《云南中草药选》)

（三）、茴心草一至三钱，冰糖或酒为引。煎汤服。(《云南中草药》)

从上述的资料里我们可以看到在中国的医疗书籍中确实有回心草治疗心脏的记载。

回心草除了可以治疗心脏病外，还可治疗眼睛、刀伤、神经衰弱等病症。

（一）、治刀伤：岩谷伞适量，捣敷患处。(《贵州草药》)

（二）、治目赤：岩谷伞、柏枝果各适量。煎水熏洗眼睛。(《贵州草药》)

（三）、治精神病、神经衰弱：回心草二至三钱，辰砂草一钱，酒少许，煎服。(《云南中草药选》)

治疗胆囊、胆管癌胆道系统肿瘤的经验

包括胆囊癌及胆管癌。胆囊癌起病隐匿，临床表现为中上腹或右上腹疼痛，间歇性或持续性、钝痛或绞痛，进行性加重。腹痛可放射至右肩、背、胸等处。消瘦、黄疸，可有食欲不振、软弱、恶心和呕吐等。晚期可出现右上腹扪及块物、肝大、发热和腹水。

胆管癌以进行性梗阻性黄疸为胆管癌的主要症状，常伴有皮肤瘙痒、上腹胀痛、发热、食欲减退和体重减轻。后期可出现肝脏肿大、脾肿大和腹水等。

胆囊癌及胆管癌因早期诊断不易，故预后差。属于中医古籍的“黄疸”“黑疸”“胁痛”“积聚”“癥瘕”“虚劳”等范畴。

目前，胆癌是《GB/T16751.1-1997中医临床诊疗术语——疾病部分》标准病名，由于病因病机及治法方药基本相同，应包括胆囊癌及胆管癌。

一、病因病机

胆囊癌及胆管癌的主要病因病机是：所愿不遂，情绪不畅，肝气郁结，气机疏泄不利；饮食不节，酗酒嗜辣，过度劳倦，或外受疫毒，损伤脾胃，导致脾虚湿停，日久化热，湿热郁结肝胆，胆汁外溢而为黄疸。病程日久，渐成癥瘕。

若又值肾阴亏虚，肾恶燥，肾阴虚则易吸受湿浊，湿热与阴虚相混，难分难解，阻滞气机，清气不能上充，血液流通不畅，则面色由暗逐渐变黑则成黑疸。

其病机关键是本虚标实，寒热胶结，湿热阻滞与阴虚内燥并见，病位在肝胆，病本在脾肾。

正如周学海在《读医随笔·卷四》所谓：“黑疸，乃女劳疸、谷疸、酒疸日久而成，是肾虚燥而脾湿热之所致也。肾恶燥而脾恶湿，肾燥必急需他脏之水精以分润之，适值脾湿有余，遂直吸受之，而不觉并其湿热之毒。而亦吸入矣。脾肾浊气，淫溢经脉，逐日饮食之新精，亦皆为浊气所变乱，全无清气挹注，周身血管，不得吐故纳新，遂发为晦暗之黑色矣。”病涉先后天之根本，故为危重之疾，但正确的诊断、有效的治疗，或能阻断其向恶化的方向发展，扭转败局，转危为安；或能带瘤生存，延长寿命，提高生存质量。二、选方用药经验

根据以上对胆囊癌及胆管癌病因病机的认识，治疗就以扶正祛邪为治则，从利肝胆、清湿热、健脾胃、化瘀血、滋肾阴、消癥瘕几方面治法入手。

选方我以小柴胡汤、柴胡桂枝干姜汤、茵陈蒿汤、茵陈术附汤、硝石矾石散为基础。

组方体现补泻并用、燥润并用、寒热并用的思路。

清热祛湿、利胆退黄常用栀子、大黄、猪苓、车前子、大腹皮、田基黄、垂盆草、茵陈、马蹄金等。

健脾益肾则常用人参、茯苓、苍术、黄芪、薏米、熟地、山茱萸、补骨脂、鱼鳔、海马等，临床上尤其推崇人参，用量也大。消症抗癌常用鳖甲、穿山甲、生牡蛎、蟾皮、壁虎、冬凌草、石打穿等。

活血化瘀则常用土鳖虫与水蛭。

三、临床验案（一）

胆囊癌赵先生，48岁，广东深圳市人。2002年8月在北京活检确诊胆囊腺癌，失去手术机会。通过电话2002年9月始服用我开I的中药（小柴胡汤加味），仍坚持正常工作。

半年后大量注射白花蛇舌草注射液1个月，停用中药1个星期后，突发黄疸，伴全身肤色晦暗，乃于2003年3月31日专程赴西安就诊，入住肿瘤研究所。

初诊：面色黑黄晦暗，目黄明显，腹胀胁痛，恶心欲吐，食欲减退，偶发热，大便干，舌暗有瘀斑，苔中黄，脉弦。

辨为肝胆湿热郁结，胃寒瘀血兼有。

拟方为：柴胡12g，黄芩12g，半夏15g，人参12g，生姜6g，茯苓30g，白术20g，薏苡仁30g，冬凌草30g，金钱草30g，厚朴15g，枳实15g，桃仁12g，水红花子15g，花蕊石20g，莪术15g，土鳖虫10g，石见穿30g，蟾皮8g，壁虎4g，姜黄12g，郁金12g，海马3g，鳖甲30g，穿山甲15g，内金12g。

服用3剂后黄见退，效不更方，继服前方，服用2周后晦暗已不明显。2个多月后患者于6月下旬开始出现下肢浮肿，考虑肾虚水泛，因患者服药时间长，为固护脾胃而相对减少了药物用量，但主方未变，并逐步加入黄芪、干姜、肉桂等加重益气利水及温阳力度。

至8月份患者自觉精神好转，纳食夜寐可，面黑减退，遂于2003年8月10日出院。

出院后患者以腹胀、腹水、下肢浮肿为主症，遂在原方基础上加入麻黄破坚利水，一直服用到2003年11月5日，患者再次就诊，面黑较前减退，精神可，腹部略臌胀，下肢已无水肿，胃脘部疼痛，食眠一般，舌暗红，苔少，脉弦。

此时湿热渐退，阳虚已现，遂以益气温阳为主，兼以活血化瘀，处方如下：

柴胡10g，生姜6g，人参25g，熟地30g，山茱萸30g，附片10g，猪苓30g，黄芪100g，车前子30g（包），内金10g，海马3g，麻黄10g，茯苓60g，大腹皮30g，肉桂3g，鳖甲30g，穿山甲10g，生牡蛎30g，水蛭12g，川朴15g，水红花子20g，蝼蛄5g，泽兰15g，12剂，每日1剂，水煎服。

患者终因恶病缠身，消耗殆尽，于2003年底去世。

按语

对于号称癌症之王平均生存期只有3个月的胆囊癌来说，在失去手术机会的情况下，服中药治疗16个月，半年间病情平稳，尚能正常工作，来西安后先是解决了黄疸黑疸这一大难题，而后又克服了厌食、发热、咳嗽、水肿、畏寒、腹胀等一系列难关，生活质量基本上得到有效保证。

即便是2003年11月19日最后一次复诊时患者依然能亲自前来，至少可以说在去世前1个月患者的生存质量还是可以的。

分析整个治病过程，确诊胆囊癌后，服用小柴胡汤加味的疏肝利胆，解毒抗癌中药，在一定程度上遏制了病势，所以仍能坚持正常工作。半年后听信广告，大量注射白花蛇舌草注射液1个月，寒伤中阳，又停用中药1个星期，则突发黄疸，伴全身肤色晦暗。

来西安后，在基本治法的基础上，先用生姜、海马温脾肾之阳，再增干姜、肉桂、附片加强力度，后从温阳利水、活血利水等方面入手，解决了一些问题。从处方用药来看，量大面广，方法较多。

冬凌草，临床上我常作为恶性腹水的辨病用药，用量一般在20～ 30g。药理研究证明，卢氏冬凌草甲素和信阳冬凌草甲素及乙素，对体外培养的艾氏腹水癌细胞具有较明显的细胞毒作用。海马，味甘、咸，性温，功能温肾壮阳，调气活血。

《本草纲目》谓：“暖水脏，壮阳道，消癥块，治疔疮肿毒”。《圣济总录》中治疗远年虚实积聚瘕块就以海马为主药。血肉有情之品，作用较强，对于本例阳虚血瘀非常适合，也能抑制冬凌草的寒性。而麻黄辛温通阳，破坚利水，在本例中发挥了相当大的作用。

水红花子，散瘀行气消积之药。《滇南本草》谓：“消一切年深日久坚积，疗妇人石瘕症。”《本草汇言》谓“消血积，化癖散疬之药也。其味咸苦而寒，性善消磨，能入血分，逐留滞，去痹气，消血障，明目疾。”本例主要用其活血消积之功。蝼蛄，利水消肿之药。

《神农本草经》：“溃痈肿，下哽噎，解毒，除恶创”，《本草纲目》：“利大小便，通石淋，治瘰疬、骨鲠”，《本草汇言》：“蝼蛄，行水道，利大小便之药也”。正所谓：三年之病，七年之艾。非常之病，非常之药也。

四、临床验案（二）

胆囊癌程姓老母，年近80岁，陕西合阳县人。2000年患胆囊癌，右胁下包块，剧痛难忍，呕吐。

我以疏肝利胆，软坚散结，抗癌止痛为法，用小柴胡汤加味，处方：

柴胡12g，黄芩12g，半夏12g，党参12g，内金12g，麦芽12g，延胡索20g，金钱草30g，姜黄12g，郁金12g，白芍30g，甘草12g。10剂，每日1剂，水煎服。10余剂后，逐渐获效。

后经几次复诊以及本村医生照原方化裁，前后服药100余剂，尚存活3年多

按语

用小柴胡汤治疗胆囊癌、肝癌等，还是有理论基础的。小柴胡汤方后注就有“若胁下痞硬，去大枣，加牡蛎”之说。

《金匮要略·黄疸病脉证并治》也有：“诸黄，腹痛而呕者，宜柴胡汤”一条。清代名医缪仲淳有言曰：“熟读仲景书即秘方也”，此之谓乎？

五、临床验案（三）

胆管细胞癌，邱先生，71岁，广西柳江人。2005年9月22日初诊。其女代诉：咳血2个月。2005年8月经住院CT诊断胆管细胞癌。患者不愿进一步检查或手术，要求中医治疗。

目前已不咳血，疲倦乏力，饮食正常，无黄疸，二便调，眠可。

辨证：肝胆热毒成积。

治法：清肝泻火，利胆散结。

自拟软肝利胆汤。

处方：柴胡10g，黄芩12g，半夏12g，红参10g，田基黄30g，垂盆草30g，鳖甲30g，生牡蛎30g，穿山甲10g，丹皮10g，甘草10g。15剂，每日1剂，水煎服。2006年4月24日，第4诊，其女代诉：服用上方每个月15剂，稍感乏力，行动自如，食可，二便正常。上方加三棱12g，莪术12g。15剂，每日1剂，水煎服。

2006年6月12日，

第6诊，2006年5月1日复查CT与2005年8月CT相比变化不大。其女代诉：稍感乏力，食少，易怒，上方加鸡内金12g，郁金10g。7剂，每日1剂，水煎服。2007年3月21日，第12诊，病史同上，颜面下肢浮肿，余无异常，其女代为取药。

上方加茯苓40g，猪苓30g，黄芪30g。7剂，每日1剂，水煎服。

2007年8月21日，第14诊，病史同上，其女代诉：颜面下肢浮肿减，体力稍差，余无异常。上方15剂，每日1剂，水煎服。此后，其女代取药2次，仍有效验。终因麻痹大意，懒于服药，2008年初病情加重，入院治疗2个月余离世。

按语

胆管细胞癌经用自拟软肝利胆汤治疗近1年多，起到了带瘤生存的作用。

自拟软肝利胆汤具有寒热并用，补泻兼施，恢复升降，通调三焦，疏肝保肝，利胆和胃等功能。

以往用于治疗肝癌、胆囊癌、胰腺癌等，疗效确切。

看脸识肝病

肝脏，被称为“将军之官”。

其参与人体解毒、代谢等多项工作。

然而，人体的肝脏，又被称为「沉默的脏器」。

因其没有痛觉神经，病变时往往不痛不痒，很难被察觉。

不过，“有诸形于内，必形于外”，肝脏内部受损，人体外在会有“信号”。

看脸识“肝”病，一旦出现4种迹象，说明你需要好好养肝了

“肝衰先上脸”，当肝出现问题时，会在人的脸上表现出来。

所以，生活中，可以通过观察脸部的一些变化，来判断自己肝脏的好坏。

迹象1、黑眼圈

无缘无故，出现黑眼圈，长期不会消退。

那么，你需要警惕是肝脏受损，功能出现故障所致。

肝气不足，引起的眼圈发黑，只有养好了肝，情况才能慢慢消除。

迹象2、粉刺、痘痘增多

粉刺丛生，出现痘痘，也要警惕肝脏出现了问题。

肝受损，功能下降，会导致体内荷尔蒙不平衡，皮肤油脂分泌增多。

久而久之，便会导致皮肤易长痘痘、出现粉刺，如果不注意养肝，很难消除。

迹象3、红鼻头

一旦肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。

迹象4、出现色斑

肝藏血，并清洁、温暖血液。

如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来。

久而久之，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。

此时，不但会皮肤粗糙、脸色灰暗，还容易色素沉着，出现色斑。

肝脏有四大“天敌”，尽量远离

一、酒

长期大量喝酒，对肝脏的损害巨大。

入人体的酒精，约九成需要通过肝脏来分解代谢。

不管何种酒，只要含酒精，就会对肝造成不同程度的损伤。

所以，想要好好保护肝脏，尽量远离酒精，最好做到“滴酒不沾”。

二、霉

过期变质、发霉的食物，易受到黄曲霉毒素的污染。

而黄曲霉毒素，对于肝脏的破坏，尤为严重，一定要远离。

腐烂的水果、发霉的大米，有哈喇味的食用油，都要尽早扔掉。

三、气

肝脏最怕发怒、生气，会导致肝气郁结。

小怒，使人气血不和，经络阻塞，脏腑功能失调而致病。

大怒会导致肝的功能失常，出现气血逆乱，甚至会危及生命。

四、药

肝脏最怕滥用药物。

然而，生活中，生病，基本无法避免。

那么，自然也就需要用药，但药物及其代谢产物，对肝脏都有损害。

所以，在用药上，一定要遵医嘱，切莫自己擅自用药，以免损害加倍。

养护肝脏，坚持做好这五点

一、饮食吃点绿

饮食养肝，绿色入肝。

食绿有利于肝气的循环。

西兰花，增强肝脏解毒能力。

茼蒿，行肝气，改善肝郁气滞。

菠菜，滋阴平肝，促进新陈代谢。

芦笋，保护肝脏细胞免受酒精毒素侵害。

荠菜，疏通肝胆经之郁热，生发肝胆之气。

二、荤素搭配吃

近年来，查出脂肪肝的人，越来越多。

一旦查出脂肪肝，要注意荤素搭配，不可长期吃素。

长期吃素，反而会加重脂肪肝进程，这一点一定要知晓，切莫忽视。

一味吃素，会导致主食摄入过多，从而转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复。

此外，吃素还易导致蛋白质摄入不足，脂肪运输就会遇到障碍，囤积在肝脏内，加重脂肪肝。

三、小植物泡水

肝喜水，也会“口渴”，要注意补充水分。

一旦缺水，会让肝脏的新陈代谢变低，会让肝脏的负担加重。

给肝脏补充水分，多饮茶水，是不错的选择，可帮助肝脏排毒更多毒素。

白天，两餐之间，用一些护肝排毒小植物泡水，给肝脏排排毒，是不错选择。

黄花郎红茶，泡水代茶饮，可提高肝脏解毒能力，促进排毒，保护肝脏健康。

黄花郎，俗称婆婆丁，随处可见，药用价值高，将其发酵后制成茶，可大大降低寒性，更适合长期泡水代茶饮。

中医认为，黄花郎，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，与乳蓟的功能不相上下，经常用在需要排肝毒者身上。

现代药理研究表明，黄花郎根茎含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

此外，黄花郎的有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。

因此，经常用其泡水，对于促进排毒，保护肝脏健康，都十分有益。

四、保证好睡眠

肝，藏血，而夜卧血归肝。

可见，良好的睡眠，对养肝的重要性。

睡眠时，进入肝脏的血流量，是站立时的7倍。

肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。

保持良好的睡眠，不熬夜，不仅可以养肝血，还可以促进肝脏的自我修复。

子时熟睡，午时小憩，保证良好充足的睡眠，是养护肝脏中，非常重要的一步。

五、坚持做运动

坚持运动，对肝脏健康，大有益处。

吃过晚饭后，晚上七点到九点，散散步，有益肝脏健康。

一方面，走路可以促进新陈代谢，促进排毒，减少肝脏负担。

另一方面，散散步，有助于改善心情，疏解不良情绪，可帮助降肝火。

最后，闲来无事，伸伸腰，拉伸两肋

闲来无事，伸伸腰，拉伸两肋，疏肝气，通经活络。

双手合十，举过头顶，手臂伸直，紧贴双耳，腰往左侧弯到极限。

保持这个伸展的姿势15秒，放松，再换到右侧，同样保持15秒钟。

不懂五运六气，读懂经方何济

很多朋友问我，想学中医，有没有好的方法或者捷径？我经常告诉他们，医易同源，要学好中医，首先要知易。了解周易的人都知道，利用它可以预测人的未来。医学根源于易学，它在中医学的具体体现就是五运六气，利用它，不仅可以推理人先天的体质偏性，而且还可以根据这种体质偏性对未来自然变化的适应能力预言疾病的发生。

《内经》是中医最权威的经典，可大家知道吗？在《内经》中，五运六气占的比重有三分之一还多，如运气七篇，由此可见五运六气对学中医的重要性。可笑的是，现代人受西医的影响，把这中医的灵魂弄丢了，没有了灵魂，即使你学再多的中医知识，也永远成不了大医。

五运六气对中医的重要性在哪呢？要了解这一点，就必须知道中医的病因学，按照中医理论，疾病有外因和内因之分，外因就是人与自然的矛盾激化，内因就是不平衡引起的整体管理失控，而中医就是一门恢复人体管理的学问。五运六气的重要性就在于它不仅和疾病的外因有关，而且和疾病的内因有着密切的对应关系。学好了它，就等于掌握了疾病的外因和内因！而掌握了它，中医的灵魂就抓住了！

疾病的外因是什么？当然是人与自然的矛盾激化。中医学告诉我们，人是自然无限小的一部分，顺应自然则生，违背自然则死，疾病就是大自然对不顺应它的人的一种惩罚。自然变化是有规律的，在中医学上就是用五运六气来描述的，学会了五运六气，就能够掌握疾病的外因。比如春天发病，多和风木有关；夏天发病，多和心火有关，利用发病时间，我们可以寻找疾病的原因。

疾病的内因是什么？当然是人先天的体质偏性。何为体质偏性？它其实就是《内经》上讲的”主不明“，”心病“，或者说血液对各组织的不对称供应。它会产生两大类疾病，一类是血液总是优先供应某一组织，它就会功能亢进；一类是某些组织总是得不到充足的血液供应，它就会功能低下。如果它们功能亢进或功能低下达到一定程度，细胞就会发生病变，产生西医学上的疾病。

很多人以为，人的体质偏性会变来变去的。其实不然，每一个系统都有一个中心，它的个性决定着系统的性质，而中心是一生不变的，因此，人的体质也是非常稳定的。形象地说，人先天的体质偏性就相当于原子核，而后天的影响只会到原子空间的各层次，如果真的影响到核心，人那时早就完了。

那么人先天的体质偏性如何来认识呢？答案很简单，它可以通过五运六气来认识到。原因是这样的，中心的性质决定着系统的性质，而中心的出现则取决于最初的产生环境，或者说人的体质偏性就是最初的产生环境性质的一个缩影。最初的产生环境要素虽多，但有一个是最主要的，那就是时间因素，我们完全可以根据五运六气来判断一个人的体质偏性。

比如，出生于七三年六气，癸丑年，火不足，寒气胜，太阴湿土司天，太阳寒水在泉，六气主气和客气都是太阳寒水，典型的寒湿体质。水过旺，克心火，此人最容易得的就是心脏病，肾阳虚厉害，也容易得尿毒症。知道了一个人先天的体质偏性，不仅可以用于养生的指导，而且还可以预测疾病，比如此人大寒年容易卒死，正是寒上加寒，使心脏承受不住重压。

过去学中医比较难，而且长时间没有收入，这对学中医是个很大的障碍。而如果你从学五运六气入手，马上就可以搞养生，因为先天的体质偏性是一切疾病的内因，掌握了五运六气，就可以根据出生时间迅速地查出体质偏性，体质偏性知道了，养生的方法就清楚了，那就是用多种方法来平衡它。比如寒湿体质，就可以用药食两用的巴戟天来补肾阳，祛寒湿。

除此之外，我们还可以用它来预测疾病的发生。一切疾病都有内因和外因，内因就是先天的体质偏性，外因就是自然变化引起的六淫和社会变化引起的七情，当它加剧了人先天的体质偏性，使它偏上加偏造成的。了解了人的体质偏性，再根据自然变化寻找使体质偏上加偏的时间，就可以找到人最容易发病的时间，从而预防在先。

通过养生来养家护口，就为以后学好中医奠定的基础。通过五运六气，我们不仅可以找出疾病的内因，而且还可以找出疾病的外因，中医治病之法就是用对应偏性的药或量上的组合来平衡身体之偏。在这种基础上，先学药食两用的中药，再学偏性较大的中药，用不了多久，就把中药药性掌握了。

很多人不知道，五运六气是用药的指导原则。法随证立，方从法出，本着天食人以五气，地食人以五味，天人合一的整体观念和境界去理解。比如寒淫于内，治以甘热，佐以苦辛，以咸治之，以辛润之，以苦坚之”。学好了五运六气，就可以帮助你轻松地掌握中医的遣方用药规则。

此后，再学些其它诊断方法和五运六气诊断法综合参商，提高诊断准确度，学学经方，可以这样说，按照这样的方法，不出三年，你就可以成为一个很不错的中医！

你不是懒而是身体太虚了

生活中啊有不少人都很懒，往沙发上一坐就不想动，甚至在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话呢有气无力，稍微干点活就累的不行。然后有时候真的不是人太懒，而是身体太虚。

正是因为体虚得不到改善，才导致许多人常年处于亚健康的状态。今天啊我就和大家来聊一聊这个话题。你不是懒，而是身体太虚了。本节目素材来自于巾帼书友会，是虚不是蓝，四类虚证要分清。

一、不爱活动。血虚，血液是人体传输营养物质。和排出代谢物质的重要载体。然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。血虚体质的人呢容易出现头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以至于平时不爱活动。

二、无精打采。气虚。气就是人体的精气神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等，都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官的功能，容易使免疫力下降。

第三，畏寒怕冷。阳虚。初春温度低，阳光少，很多人都容易出现阳气不足的症状，比如畏寒怕冷、腰膝酸软、关节疼痛、频繁感冒等。阳虚还容易弱化我们的脾胃消化功能，导致消化不良、腹泻、腹胀等，不利于保持身体的健康。

第四，心烦失眠。阴虚阴虚往往伴随着阳气过亢，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热或者咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。照照镜子，一分钟看出虚症。血虚的人啊面色唇色苍白、舌质淡白，指甲按压后不能立刻恢复红润手。

糖冰凉、少血色、掉发增多；气虚，面部长斑、手心偏黄，眼白浑浊发黄，眼睛干涩沉重。阳虚，面色暗淡，口唇青紫，舌苔淡白；阴虚，皮肤干涩，两颊颧红，舌质红、舌苔少，口唇发干、头发枯黄。

五脏虚的症状，气血运行全身与五脏的健康息息相关，所以很多时候体虚也会表现为脾胃、肺等器官的功能异常。如果我们能及时发现这些症状，然后多加调养、内服，就有助于改善各种虚弱体质。

肺虚，当肺部的气血不足、血压不。够使从心脏泵出的血液和营养也会受到影响，供述到全身会变得更加困难。

肺虚的人一种是肺阴虚，都表现为喉咙干渴、嘶哑，容易发炎、上火。一种是肺阳虚，不仅肺活量小，还容易胸闷、气短、咳嗽、多痰。胃虚，胃部每天都会进行自我修复，健康的胃很少会出现溃疡、胀气、反酸等。

但如果患有胃气虚，那么胃部自我修复的能力就弱，更容易发展成胃病。比如胃气不足会出现消化不良、胃酸分泌异常、腹胀、腹泻等，许多老胃病可能就是胃虚不受补而导致病情反复。

去肝脏有一定的造血功能，而且还承担着分解、消化、吸收营养物质的工作。肝气虚的人往往气色不好，还容易出现色斑、皱纹、皮肤粗糙等症状。肝脏功能受损还会影响到眼睛，长期肝血不足也会给眼睛带来各种各样的问题，甚至会提前发展成老花眼。脾虚脾虚时人们体内湿气重、阳气弱，可能会胃寒、失眠、头痛、食欲不振等，潮湿的天气更容易引起脾虚，如果不把湿气排出，一遇到风邪、寒邪侵袭，就会容易生病。

肾虚。肾是人体阳气的重要来源，有藏经固原的功能。肾脏健康的人精神。好、有活力。一旦肾脏虚弱，首先就会精力不济、困倦乏力。而肾虚又有肾气虚、肾阳虚和肾阴虚之分，需要分辨清楚症状，才能有针对性地去调养。如何区分肾阳虚和肾阴虚呢？

一、看寒热。肾阳虚，畏寒怕冷、手脚冰凉；肾阴虚，怕热、五心烦躁、口干舌燥。

二、看精神，肾阳虚伴有神疲乏力、精神不振、易疲劳、气短懒言、抑郁寡欢等症状，肾阴虚多伴有精神不安、烦躁易怒、脾气暴躁、易发火等症状。

第三看病痛。肾阳虚多数情况下会出现腰腿疼痛或腰膝冷痛等。症状，肾阴虚多数为腰膝酸软、两腿无力等症状。

第四，看舌象。肾阳虚，舌质偏淡，舌苔比较白、比较厚。肾阴虚，舌质发红，舌苔较少比较薄或无舌苔。

第五，看面色，肾阳虚，面色黄白或黧黑，或青白无光，肾阴虚，面色多绛红。

第六看睡眠。肾阳虚一犯困，嗜睡多梦。肾阴虚易失眠多梦、梦呓、磨牙。第七，看出汗。肾阳虚多为自汗，容易出汗或出汗较多，这种出汗往往不因劳累，不因天气热及穿衣过暖而出汗，肾阴虚熟。小出汗多为盗汗，睡觉时出汗，醒来自止。

第八，看小便。肾阳虚，小便清长，夜尿多，且多伴有尿频、尿急、尿不尽等症状。肾阴虚，尿液多呈黄色或短赤、尿少等。

第九看大便，肾阳虚，大便稀溏，容易拉肚子；肾阴虚，大便比较干、比较黄。

第十，看体型。肾阳虚，形体多偏胖或浮肿，伴有水湿内停及小便不利等症状；肾阴虚，形体多消瘦，伴有口干舌燥、精液匮乏等症状。

十五大强筋中药

1.仙茅，辛，温，有小毒，入肾脾肝经。补肾阳，强筋骨，祛寒湿。用于筋骨软弱，腰膝软弱。

2.仙灵脾，辛，温。补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于筋骨萎软，风湿痹痛，麻木拘挛。

3.巴戟天，甘辛，微温。补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于风湿痹痛，筋骨痿软。

4.杜仲，甘，温。强筋骨，补肝肾。用于腰膝疼痛，足膝痿弱。

5.续断，甘辛，温。补肾，强筋骨，续折伤。用于筋骨痿软，腰膝酸软，风湿痹痛，跌打损伤。

6.牛膝，苦甘酸，平。补肝肾，强筋骨。用于筋骨无力，腰膝酸痛。

7.桑寄生，苦甘，平。强筋骨、通经络、补肝肾、除风湿、益血、安胎。用于腰膝酸痛、筋骨痿弱、风湿寒痹、偏枯、胎漏。

8.狗脊，苦甘，温。强筋骨、壮腰膝、祛风湿、补肝肾。用于风湿痹痛下肢无力以及腰膝酸软。在治疗腰痛时，多与萆薢、菟丝子等药物同用;治疗肝肾虚损引起的腰膝酸软时，多与杜仲、熟地、牛膝、鹿角胶等药物同时使用。

9.骨碎补，苦，温。补肾强骨，续伤止痛，用于肾虚腰痛，跌打闪挫，筋骨折伤。

10.千年健，又称一包针、千年见，苦辛，温。强筋骨、祛风湿、止痛消肿、舒筋活络。用于风湿痹痛、筋骨痿软、肢节酸痛、痈疽疮肿、跌打损伤等。

11.鹿衔草，又称小秦王草、鹿蹄草。甘苦，温。补肾强骨、祛风除湿、补虚益肾、活血调经、止咳止血。用于肾虚腰痛、筋骨痿软、风湿痹痛、崩漏、吐血、衄血、外伤出血、新久咳嗽。

12.五加皮，辛苦，温。强筋骨、祛风湿、补肝肾、止痛、强心利尿。用于肝肾不足型风湿痹痛、四肢拘挛、腰膝酸软、小儿行迟、小便不利、水肿。而需要注意的是五加皮有毒，不能长期服用或过量服用。阴虚火旺，口苦口渴者不建议使用。

13.补骨脂，苦辛，温。补肾，肾虚腰痛。用于强筋骨，腰膝酸软冷痛。

14.菟丝子，辛甘，平。用于续折伤，强筋骨。

15.自然铜，辛，平。散瘀止痛，续筋接骨。用于跌打损伤，筋骨折伤，瘀肿疼痛。

＃你的骨骼老了么＃

这些药物可以外敷使用，也可以配伍其他一些活血化瘀及补肝肾的药物，共同使用。中医理论认为，强筋健骨，一般是由肝肾不足所引起的，“肝主筋，肾主骨”肝肾功能强劲，筋骨也就强健有力。补肝肾的中成药有壮腰健肾丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等。当然以上列举的中药和中成药，运用的时候要遵循中医辨证论治的原则，比如是肝肾阴虚还是肝肾阳虚所引起的。