德然养生：活不出好心情即笨蛋

​活不出个好心情，你就是个笨蛋、愚痴！哈哈哈哈哈哈！德然养生自主康宁，让你活出个“开心放心有信心”的好心情。在人生、生命和生活中，没有比好心情更重要的事了！林清玄说：“人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。”

深以为然。

人生路上，没有谁能事事顺心，每个人都有自己的烦恼。

有的人，会唉声叹气度日；有的人，却面带笑容生活。

两者心境不一样，带来的心情也自然不同。

人活一世，没有什么比好心情更重要了。

中国有一句古话：“物随心转，境由心造。”

拥有好心态的人，生活处处充满阳光。德然养生对好心情，好心态的标的就是活得“开心放心有信心”。

其实人活着，贫富并不重要，地位高低也不重要，最重要的是，你要快乐。

好的心态，才能有好的人生。

余生，愿你我都不败给心情，活得开心、笑得灿烂。更何况，大乐大治，无乐不治。大乐大保，无乐不保。所以，那些无乐不乐的亏大了！

养生首先要清静养神，中医认为杂念多，动而不静，会损害的脏腑，轻则生病，重者减寿。清静养生的首要方法就是减少杂念，降低名利和物质的欲望，要心志平和。七情六欲过度会直接损伤脏腑，怒伤肝、恐伤肾。药补不如食补，食补不如神补，所谓神补就是心志平和，以养五脏。其次是饮食养生，所谓饮食养生就是饮食有规律，少吃油腻食物，以养脾胃，少吃辛辣食物，免生内热，以清淡食物为主。生命在于运动，合理的饮食加上合理的运动可以避免肥胖，可以预防动脉硬化、糖尿病等。

勤奋，成就生活之美！