快停止这些行为!这几种习惯可能会引起痛风

　　有的人说：我不抽烟不喝酒怎么会得痛风，还有人说：我吃素怎么尿酸也增高了? 下面我们一起来了解下究竟是哪些事情让我们患上痛风?

　　1、大鱼大肉

　　随着人们的生活水平日益提高，伙食条件也越来越好，年轻人们下班以后，都喜欢吃得丰盛一些。却不知，长期的大鱼大肉可能会对我们的健康造成影响，更有可能导致高尿血酸症、痛风的出现。

　　因为肉类、动物内脏、海鲜当中，都是含有极高的嘌呤。被我们摄入体内后，就会分解成尿酸。

　　2、运动因素

　　对于不少年轻的白领朋友来说，繁忙的工作压力，让他们平时甚少有工作的机会。长期没有运动锻炼，身体的新陈代谢速度就会下降，带来的不利方面会影响到血脂、血糖以及血尿酸方面，给痛风“有机可乘”。

　　不过，如果本身存在尿酸偏高情况的朋友，也须注意运动量，超过身体负荷也可能有诱发痛风的风险。

　　3、肥胖年轻化

　　痛风年轻化与肥胖年轻化，是两条并行的直线，有着密不可分的联系。现如今，生活条件的改善，也造就了不少年轻的肥胖人群。而他们，正是痛风的“目标”之一。

　　为什么男生患痛风的比女生的高?

　　1、激素水平差异

　　女性雌激素有对肾脏清除尿酸具有促进作用，男性雄性激素却会促进肾脏对尿酸的重吸收，抑制肾脏对尿酸的排泄。因此，女性从青春期到绝经期之前，相比于男性，其体内的血尿酸值较低，高尿酸血症与痛风发病率也低。

　　因此，女性痛风的发病平均年龄会晚于男性。

　　2、男性饮酒明显高于女性

　　酒精容易刺激人体内乳酸合成增加，乳酸可以抑制肾脏对尿酸的代谢并且增加人体内嘌呤合成的速度，使其产量增加。体内嘌呤一多，其分解形成的尿酸自然增多。

　　有了痛风引起的关节疼痛、肿胀的朋友，除了在饮食上注意调理，当然我们还有解决痛风更适合的办法。比如服用含有两种低聚肽(鹅肌肽和肌肽)，SOD超氧化歧化酶，儿茶素、花青素等多种抑制痛风因子的酸友清酸肽。

　　有清热解毒，消肿止痛的作用。使身体能够更好地吸收，溶解关节结晶，减缓疼痛，使其达到一个理想的结果，能够解决多数痛风引起的关节疼痛的问题。