太极拳修炼手形妙用
网络文章,纷繁复杂,良莠不齐。既有读之如醍醐灌顶、茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会、东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩、故弄玄虚的。我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能在众多的文章中汲取营养。以我之见,通篇文章能够有一句话对自己有用,能够让自己记住就算是好的了。看此文用
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和美太极
食指指尖轻松地置于虎口中心大拇指根部内侧,中指与无名指自然收回,大拇指与小指自然伸出,此手形可谓佛之“如来手”。
二、道之“观音手”
1.掤势:双手均为“观音手”,右手心向内,左手心向下,则我周身轻灵,内外一体。
2.捋势:左手“如来手”,虎口内吸;右手“观音手”,劳宫内吸。如此则我之吞吸之气不期而至。
3.挤势:右手“观音手”,意想劳宫向前;左手“如来手”,意想虎口向前。我则周身浑然如一,挤势自到。
4.吞势:双手“如来手”、“观音手”均可,身形随彼来势,双手劳宫内吸,我之形体则自然空空洞洞、洞洞空空。
5.按势:双手“观音手”为妙,意想双手劳宫,随彼身形变化,劳宫内气蒸腾外吐,我之按意则源源而至。
在走架行功与推手练功中,操持妙用“如来手”、“观音手”,自可心静、身灵、气敛、劲整、神聚。
在日常生活坐卧立行中,经常操持运行“如来手”、“观音手”,对身心健康大有益处。
笔者深感,手形妙用在实践修持中颇有效应。
或问:“尔之所言,故弄玄虚,不知所依何典?”
答曰:“依据传统拳论'通之于指’,'形于手、指’,是也。”
又曰:“前贤皆未提及,尔何敢别出心裁?”
答曰:“'文章本性情,不自面目同’,'文章当自出机杼’,'文章最忌百家衣’,'文章最忌随人后’,'文章厌陈不厌新’,'文章自得方为贵,衣钵相传岂是真’。太极拳修炼,贵在寻觅新感觉,只有如此,我们才能'苟日新,日日新,又日新’啊!”
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斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也。察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众之形,快何能为?
立如枰(6)凖(7),活似车轮,偏沈(8)则随,双重则滞。每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。欲避此病,须知阴阳,粘即是走,走即是粘,阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,方为懂劲。懂劲后愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。
本是舍已从人,多误舍近求远,所谓差之毫厘,谬之千里,学者不可不详辨焉!是为论。
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