生活习惯和思维方式对健康的影响有多大

言行如一，从对自己诚实开始。

这是源寶每天原创更文第一年第123篇。

每个人都有自己的生活习惯，也都有属于自己的思维方式。

生活习惯分两种：一种是好的生活习惯，一种是不好的生活习惯。

什么叫好的生活习惯？一言以蔽之：有利于健康的生活习惯。

怎么才是一个健康的人？有说三个标准的：吃得快&拉得快&睡得快；有说四条标准的：没有生理疾病和遗传性疾病&很好的自我控制能力&能够正确对待外界的影响&处于内心平衡的满足状态；有说五个标准的：饮食通&睡眠通&二便通&体力通&阳气通；有说六个标准的：睡眠好&胃口好&每日辰时大解&每天小便不多不少&不口干不渴想喝就喝&手脚温暖。

源寶说：以上都算。

什么叫不好的生活习惯？包括但不限于：熬夜；酗酒；情绪（容易）剧烈波动；暴饮暴食……

不好的生活习惯，必然导致不健康的身体，乃至于疾病，绝症的出现，直到生命的终止。

大概没太有人不喜欢活着的感觉。

不改掉不好的生活习惯，那么生病了即使当时治好了，但过后依然不断复发，因为不好的生活习惯没有改掉。这就是所谓“医得了病医不了命”。

思维方式也是一样。

日本著名的大企业家稻盛和夫先生有个非常出名的公式：

人生·工作的结果= 思维方式×热情×能力

太正确了。

稻盛和夫先生说，能力有大有小，热情有多有少，但两者所乘的结果好歹还是正数，但是，但是，但是，如果思维方式错误，即使这个错误的系数很小，比如—1，那，结果也是负数。

很可怕的。

改一下：

治病的结果=治疗方式×热情×能力

治疗方式嘛，大体可以分为三类：现代医学；伪中医；真正的中医。

结果怎么样，取决于自己选择了哪一种。