辅食不能这样吃，宝宝会越吃越瘦！

​上个月我发现绿宝光吃不长肉

明明每天辅食吃的也不少

可体重就是不往上长

我也没怎么给她吃高糖、高热量的零食

为什么就是比身边其他宝宝瘦很多呢？

后来我咨询了一下儿科专家

原来即使吃的再多，如果吃不对

宝宝就会吸收不到营养

当然会变瘦、长不高甚至变笨！

这5种食物，宝宝吃了只会越来越瘦

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1、米汤、清稀饭

很多家庭最经常做的就是米汤或清稀饭了，方便、好做，而且老一辈的家长都觉得米汤、稀饭好消化，还能治上火。但是这两样在儿科专家眼里，简直就是最最糟糕的辅食了！

为什么？

●  成分只是：淀粉+水，营养价值低，宝宝吃了对生长发育几乎没有帮助；

●  吃了特别占地，宝宝的胃容量本身就很小，如果吃了很多米汤，很容易产生饱腹感，必然会影响奶量和其他辅食的摄入。所以，长期以往，宝宝很容易营养不良。

小编建议：宝妈如果想给宝宝喝点粥类的辅食，可以把稀饭熬成稠粥，同时加入不同的食材，比如鸡肉碎、鱼肉碎、蛋类或蔬菜泥等，从而让这碗粥变得更有营养。

2、菜水

宝宝添加辅食一段时间后，就可以吃点蔬菜泥了，但有的妈妈发现宝宝的便便里有菜叶， 很担心TA消化不了菜泥，就把蔬菜榨成汁给宝宝喝，这样也是不对的。

为什么？

●  菜水很容易占据宝宝本来就小的胃，影响奶量或对其他辅食的摄入量，从而影响其他营养物质的吸收；

●  宝宝一旦习惯了菜水的味道，就会逐渐不接受喝白开水了。

小编建议：

1、把蔬菜蒸熟或煮熟，打成菜泥或切成碎菜，然后放进米糊或其他辅食中直接给宝宝吃，这样吸收到的营养会更多哟；

2、在便便里发现了没消化的碎菜，是因为有的小宝宝消化功能还没发育完善造成的。这时宝妈就应把菜泥打的更细碎一点，方便宝宝消化。

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3、大骨汤、肉汤

很多妈妈都觉得大骨汤特别有营养，还能补钙，就经常做给宝宝喝。但专家非常不建议经常给宝宝喝肉汤、骨汤。

为什么？

●  我们平常所说的喝骨头汤能补钙，其实还不如吃芝麻酱补到的钙量多！每100g的骨头汤只含有4mg的钙，补钙效果并不大；

● 肉汤、骨汤里面的脂肪含量很高、不容易消化，会增加宝宝肠胃的负担，反而造成宝宝热量过剩。

小编建议：

1、想给宝宝补充钙质，其实方法很多，比如自制芝麻酱，淋一点在宝宝的辅食上，或把虾皮切碎，洒在鸡蛋卷里都不错。

2、肉类食物可以给宝宝打成肉泥，蒸熟或煮熟给小宝宝吃。等宝宝大一点了，可以切成小肉丁喂给TA吃。

4、自制米糊

有的妈妈特别仔细，担心市面上卖的婴儿米粉经过加工后会有很多添加剂，一点也不敢给宝宝吃，就在家做自制米糊，觉得这样更安全、卫生。错！

为什么？

自制米粉虽在一定程度上让妈妈更放心，但自制米粉的营养单一，口味也容易让宝宝厌倦。而且自制米粉里也不含铁，宝宝长期吃很容易导致缺铁性贫血，这样也会导致宝宝越来越瘦。

小编建议：从添加辅食之初，宝妈就应给宝宝吃强化铁的婴儿米粉。

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5、果汁

我们一直在强调：专家非常不建议给1岁内的小宝宝喝果汁，即使1岁后也要尽量少喝。给宝宝榨果汁看起来很健康，其实不然！

为什么？

● 用多个水果榨的果汁高糖、低营养，会造成宝宝过胖或营养不良；

● 孩子一旦接受了果汁的甜味，就不会再愿意喝白水，养成偏甜的口味；

● 长期喝果汁会对宝宝的牙齿造成侵蚀，形成龋齿。

小编建议：宝宝7个月后，宝妈就可以把水果打成泥喂给TA吃，等大一点可以切成丁状、片状、块状或条状，这样不仅保留了水果原来的营养，还能锻炼宝宝的咀嚼能力、抓握能力，比喝果汁要强的多。

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特别提醒

当然，也不排除宝宝肠道里有“寄生虫”，或得了慢性腹泻等疾病，如果宝宝长期食欲不振、明显体重下降，家长一定要及时带娃去医院，做检查和治疗哦。

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