经期后调养，月经不调，痛经！经期后五天，...

经期后调养，月经不调，痛经！

经期后五天，特别是气血不足、蹲下站起来容易头昏、眼花，还有耳鸣、心悸、盗汗、体虚乏力、月经不调、痛经的。

今天就专门针对此，给大家分享一款经期后进补的一款乌鸡汤！

食材:当归、黄芪、党参、红枣、枸杞、桂圆、乌鸡

做法:

1、 乌鸡焯一遍水，撇去血沫去腥，放入姜片可以更好去腥。
2、把所有药材冲洗干净，除枸杞外，全部与乌鸡一起炖煮2小时。
3、最后放入枸杞，放盐调味即可。

经期不要喝这款汤，这是经期后调养的汤！

乌鸡和当归都是不能在经期喝，否则可能造成经血过多。孕妇和感冒期间的也不能喝。

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