如何真正爱自己

Part.01

原谅伤害过你的人

曼德拉说：“如果我不原谅别人，虽然我走出监狱大门，但我还是坐在无形的监狱里。”

《道德经》第八章“以水为师，观水悟道”讲到：要去体会水的柔软，遇到有阻碍、有障碍时用柔软心绕过，流到有需要的地方去滋润、利益。但是，人很难像流水般柔软，去绕过阻碍、绕过伤痛，甚至穿越伤害去原谅对方。

原谅并不是放纵、纵容。你不亏欠别人，别人亏欠你、伤害你，所做不好的事情自有他的因果，能够原谅就尽量原谅。你不原谅别人，可能就会采取报复。当你报复、愤怒、冲动时，可能造成更大的灾祸、伤害。你认为你在报复，但也是在伤害别人，对方也会设法报复，并不是报复就能够得到真正的幸福。

人有无限的可能，处在无明的情况下，可能会变得很坏，破坏力、杀伤力很强；但如果能觉悟、能觉醒，他的奉献会很大、创造力也会很大。人处在悲伤下，常常一直在责备自己，或是丑化自己的人生，一直积累很多的愤恨。

好好掌握自己的生命，做生命的主人，善待自己的人生。你要真正懂得爱护自己，你才会了解什么是真爱。你自己不要伤害任何人，不要去造恶业，也要能够防范被伤害。但是如果伤害已经造成，你没有用智慧去化解，不原谅，不宽恕，一直责怪别人，你的人生就会一直在是、非、恩、怨不断的世界里，那些逆境、冲击、伤害，也只是在伤害你自己，没办法灿然地开花。

问题重点是：你怎么样去重新经营你的人生，生命？

Part.02

面对当下的生命

人要静下来去好好思维，从迷糊的世界出来，要知道“种善因得善果，种恶因得恶果”。你要从现在开始来经营你的人生，善待一切因缘，把握当下，命运掌握在你自己手中。

如果你已经看到自己内心深层的恐惧，也看到因为恐惧所造成的抓取、痛苦，你想要离开这种颠倒梦想的世界，请深入观察、体会大自然，天地父母给你的爱、能量，这对内心的恐惧有很大的帮助和突破。

用心去体会你的生命，每个人都是自己生命的源头，世界的源头。每个人都有属于自己的世界，你要对自己所形成的世界百分之百负责。当你有这种认知，才不会怨天忧人；才能构筑和谐、净土的世界。反之，你会觉得你很可怜，需要别人给你爱、安全感、同情心，需要外面来支撑，要抓取外面的进来。这样，你自己就一直处在乞丐心态，在伸手乞讨。生命怎么开花、怎么发挥？

其实，你一无所缺。别人怎么讲，那是别人的事情，你自己怎么看待自己、对待自己，才是你的责任。当你体会到一无所缺，你才会全然的接受、满足。让你的世界充满美好、爱、温馨。你要脚踏实地种善因、结善缘，实实在在行善、奉献、付出。从你的世界流露出去的就是慈悲、大爱，鲜花就会陆续开放；甜美的果实也会陆续的呈现。

Part.03

严以律己，宽以待人

一般人的运作方式是：对别人很严格、很挑剔，把别人的小问题放大，把自己的问题缩小。其实这些都是在放纵自己，对别人尖酸刻薄、严格挑剔。这样，只会让自己停滞成长，让自己堕落。

对别人要尽量宽厚。别人对你有恩，你要回报；别人对你有伤害、有攻击、嫉妒，你也尽量原谅别人；别人的问题、毛病、缺点，你尽量去包容。不要好为人师，尽量宽松宽待别人，严格回来检视、反观自己，你会发现你没有比别人好。不要掩饰自己内心的问题，装作没问题；又一直看别人，挑剔别人的问题。

如实回来面对自己：我内心有没有烦恼，烦恼在哪里？内心有没有恐惧，有没有不安？恐惧在哪方面？不安的最深原因是什么？我怎样让自己能够真正安心？

Part.04

去真正爱自己

上帝给予的一切，都有他的美意和使命。

人总是很无聊，没麻烦自找麻烦；没事搬石头砸自己；自卑，否定自己，给自己负面能量；身不残，心残；别人瞧不起你，你也封杀自己的生命；自己制造苦海，又觉得自己倒霉，生不逢时。

你要学到真正爱护自己。这个爱不是溺爱、不是错爱、不是放纵。如果当下你的身心不放松，不够快乐，那就是代表你冲错方向。

真正爱自己，如实面对自己。不要欺骗自己，如实面对内心的不安、贪心、嗔心，找出原因，加以化解。回答太快的只是知见，静下心来慢慢去看，有没有真正做到。

真正爱自己，好好珍惜生命、感恩生命、不打压生命、不否定生命，不要去讨厌自己的长相、生命等，把自己变成次第人民，不要背负重生原罪、业障，把错误的观念放下，保持内心、心灵和谐。让生命灿然地活出来，每个生命都是神圣的。

真正爱自己，了解你所遇到的一切境界，人、事、物，都是自己的生命。你爱小我，也要爱大我。要懂得：节能、减碳，减少消耗。如果小我世界没有跟整个世界连在一起，你一直长养自己的欲望、欲贪，是在不断污染、破坏世界。你美其名说在爱自己，你要吃好的、穿好的，给自己美好的，这些是私心的爱，都只是在自私的小我世界，自私的爱会制造更多的堕落与冲突。

真正爱自己，不伤害任何人，不排挤、嫉妒任何人。你所遇到的每个人都是你的生命。你对别人嗔恨、嫉妒，是在伤害自己的生命。

真正爱自己，不要活在梦幻世界，了解生命实相，从改变自己开始，懂得爱自己，对自己的生命负责，懂得爱护每个人，对每个人生命负责。每一天都让生命净化、提升。

真正爱自己是勉励自己，早日出离苦海；早日没有贪心、嗔心；早日了悟生死大事，真的安心自在；早日把生命的意义活出来，发挥出来，让我们的生命活在光明的世界。

当你心态改变后，整个世界就会从灰暗、没有希望、没有前途，忽然变成大放光明、大放光彩。从此活出生命的喜悦、活出生命的神圣。