癌细胞最怕你做这些....

如果你得过癌症，痊愈了，或者有家族史想预防癌症，或者身处一些避免不了的污染源。这篇视频就特别适合你啦。其实癌细胞每一个人体内都有，就像感冒发烧一样，它只会称你抵抗力走弱的时候，才有机会趁虚而入。最好的解决办法就是：请不要给癌细胞机会！

1. 癌细胞最怕你的免疫力！心情放松且愉悦、一点不焦虑。因为这时候免疫性系统会占绝对的上峰。初期癌症患者、癌症痊愈者，就这一招，用好了妥妥享受人生。

2. 癌细胞不喜欢你，饮食均衡且健康。好东西无限量更替吃，不那么健康的食物可以吃，但是严格控制摄入量与使用频率。不知道哪些健康哪些不健康？推荐你看我的这几篇往期视频。

3. 如果你的睡眠质量高、睡眠时间长、癌细胞基本可以说是无缝隙生存的。包括正在治疗中的癌症病患，一定想各种办法睡好觉。那健康的人，如果你已经一段时间都没有好好睡觉了，恳请你把睡觉当作人生的头等大事。是花钱也好，请假也好给我好好睡，不然癌症！熬夜赚的钱全买药，化疗真的会折损生活质量，还有可能丢失最宝贵的时间陪家人。

4. 癌症在生活习惯好的人群中，发病率更低。远离肥胖、酗酒、烟草、生气。

5. 尽量远离污染源，保护好自己和家人。污染源有哪些，翻这里。都在“关于癌症”合集里。

6. 癌症已知与遗传基因有很大联系，也就是家族史。所以定期体检、觉察自己身体的变化很重要。因为人类对早期癌症的诊断认知不够，我相信在未来10年这一块会有突破。早期发现的癌症，治愈率生还率都是非常非常高的。关爱自己绝不是自私，而是有更多的时间陪伴和关爱你爱的人。