古人为何说“不贪三更色，不恋一更食”？有道理吗？

在我们生活的周边，总是会看到一些人开口说话的时候，就是说着古代的人们所遗留下来的那些古话俗语，那么也就让人们质疑，古代人们所说的话真得那么有权威吗？正所谓“不听老人言吃亏在眼前”，这句话也是相当有道理的，虽说年少时期里的我们根本不懂得这些话的寓意，而当自己年老后，也就会后悔。伴随着岁月的推移，有的一些俗语也都无法适用于当今时代了，那么今天我们要说的就是“不贪三更色，不恋一更食”，这句话到底有何道理呢？

一更、三更到底是什么时间？

按照古代的时间进行换算的话，一天就是只有12个小时的，进行时间的换算后，三更指的就是晚上十一点到第二天的凌晨一点，一更就是晚上的七点到九点，被称之为“辰时”。这句话去进行解释的话，就是在晚上的11点，到凌晨1点的时候，夫妻不能行房事，在晚上的7点到9点的时候不能贪恋食物。

说起来，吃东西与行色都是正常的事情，男欢女爱虽说是人的本性，但是也需要适当，需要讲求时间。在古代的时期里老百姓们的生活作息很是规律，每天早点上床休息，这样就可以节省照明的费用，还可以在第二天早晨的时候早点起来工作。但是富豪子弟的生活就不同了，每当到了晚上的时候，他们就会出现在各种青楼内消遣，会出现在城内各种的热闹场合内。

在三更时间的时候就是人们睡觉的最佳时间，在这个时期里富豪们行房事，自然就会损害身体。更是有的人为了房事能完成得更顺畅，总是会选择在一更天的时候去吃东西，在这一段时间里胡乱吃东西，最后直接的躺下睡觉，就会影响肠胃的消化能力。

如今俗语还适用吗？伴随着如今社会的不断推进，科技的不断发展，人们的生活习惯也都发生了很大变化，有了灯光后更是方便了人们的生活。如今的人们除了每天工作之外，就是出门在外地去进行消遣，如今的玩耍方式也与古代的人们有着很大的不同之处。不过对于现代的人们来讲，每天都是需要工作的，早晚加班也都是正常的事情。下班回家后还需要买菜做饭，等到一家人吃饱饭后，几乎就到了八九点的时间，省下来的时间玩游戏、追剧，等到夫妻两人上床睡觉的时候多半也都是在10点后了。若是想要行房事的话，多数也就只能选择晚上11点。由此可见，这些古代的俗语在当今也已经无法被适用了。

总结：

俗语也是有着科学依据的，就好比专家们所说的，若是正常的行事房事，是有利于身心健康，促进和睦的。但是生活在当今的社会之中，生存压力很大，我们只能在晚上的时候腾出时间。“三更色”也是出于无奈，至于晚上的饮食时间，只要安排合理，多半没有多少的问题。