肠胃最怕不守时、不规律的情况。比如平时都...

肠胃最怕不守时、不规律的情况。

比如平时都是晚上6-7点吃晚餐，但这几天因为各种原因改到8、9点才吃，过两天又提前到5点吃，没几天又变成9、10点吃，这样就会造成胃的守时混乱：胃液已经分泌了，但是胃里面没有食物，导致胃液直接侵蚀胃黏膜，时间久了就容易引发胃溃疡。