太极拳练对了，身体一定会起变化！
有些朋友练练停停、停停练练，难以坚持。为什么难以坚持呢？因为没练对，身体没有发生变化。没有变化练拳就是十二万分的枯燥，所以啊，我对于那些练拳二三十年没练出功夫的老人，一般都是二十万分的敬佩：怎么坚持下来的？老高的故事大家可能容易理解，觉得练太极拳能降血压，也许生活中遇到过，也许书本上看到过。
张医生的故事不知道大家是否思考过，太极拳练对了，肌肉，尤其大腿部的肌肉应该怎样的。我不但好奇，还真摸过老师的大腿。大家有机会也去掐掐自己老师的大腿，看看我说的对不对。如果跟我说的不一样，您可千万别告诉自己老师啊，别没事找事，心里明白就行。至于身体结构变化引起的运动能力突飞猛进，这是再正常不过了。
不光游泳，打桌球、打高尔夫，反正各种技术类的运动都在原有基础上能明显进步，因为您的身体结构比原来更合理了。最最不济，也应该可以像我一样，码码字，吹吹牛。如果您练拳数年，人生什么进步都没有，那您还是把拳先停下来，读读我的文章吧，好歹得先学会吹牛啊！那些大师们，太极拳功夫不见得比我高，吹牛功夫绝对超过我。有朋友练拳太极拳多年，吃不准自己功夫如何。
最简单的办法就是出门找人推个手，活步推手太刺激的话，就定步推手，没学过也没关系，只要功夫出来，推手不学也会了。正常情况下，别人推不出您的。如果觉得定步推手也太吓人，就在家里，让太太推自己。杨式拳起式后接左掤，就在左掤停下来，让太太推左手臂。您放松着手臂，如果太太一推就瘪，那功夫还差远了，太太推不进来的，可以找龙武去试试。
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