雨中的奔跑

清明的前夕，下起了雨。不由想起杜牧的“清明时节雨纷纷“，从杜牧的清明，到现在的清明都下着雨，如果说是巧合，那么这种巧合蕴含着精神的寄托，相思的情感，自然的规律。

路上祭祀的人多了起来，都用传统的方式怀念亲人。父亲也回老家做了祭祀。

杜牧的”路上行人欲断魂“，也在表达他当时的心情。我不太喜欢这句，有太多的伤感。

伊丽莎白说：虽然我们最终会失去所拥有的一切，但最最重要的永远存在。更重要的是珍惜当下。生活中不光有失去，也有新生。

早晨的细雨连绵不断，夹杂着微冷的风，带着孩子来到课堂，与其等待不如体验雨中的奔跑。写作的坚持，理解了人生的意义，专注于当下，充分体验这一刻的生命。

换上衣服，打开车门，跑入雨中。并没有想象的困难，任凭雨水滴落到眼镜，只要有一丝光亮，不会停下前行的脚步。

一辆辆车从身边急驶而过，并没有溅到身上，其实溅到又有什么关系，雨中体验就是体验风雨飘落在身上的感受。

先是逆着风，风中夹杂着细雨迎面而来，流淌在嘴边也不知是雨还是汗，并没有感、到风的冷，雨的凉。反而有了阵阵的暖意。

迎风的尽头，是街道的上坡，呼吸明显加快，关注点的转移已经忘记奔跑中的雨。

我喜欢来到一个地方，用脚步丈量。在道路的尽头转向下一个弯道，陌生中的新奇，会缓解跑中的孤单。

跑完逆风和上坡，又来到顺风和下坡。在跑中也能体会宇宙的平衡。顺和逆；上和下；失去和新生；痛苦和喜悦都会成对出现。

你能承受逆风中的苦，才能感受顺风中的喜。你为得到而兴奋，也会会失去而痛苦。所有的事物都需要平衡。

我并没有因为下坡和顺风而加快奔跑的脚步，我知道离着目的地还有很长的一段距离，需要合理的分配体力，才能坚持到最后。

也只有在匀速中，身体才会感到舒服。冲刺留在最后，偶尔打破一下舒适区，又是另一种体验。

跑完三公里用了15分钟，想起了苏轼的:莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

虽没苏轼的境界，但在雨中跑个步，背个诗，自恋一下也不错。

这时看到朋友圈的留言，“风雨无阻，好厉害”。“我在被窝为你点赞”，其实我并没有感到雨中跑步和其他的行为有什么不同，只是想做就做而已。只要当下开心，快乐，幸福尽管去。

伊丽莎白说：时间现实性在于我们不能确定过去，也无法把握将来。它本身是不变的，但必须记住每个人经历的时间都不一样，时间的价值取决于个人的感觉。

而当下就是我们的全部..........

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我是”研萱堂的分享者“，响应国家中医药管理局局长王国强所说：非药物治疗既减少损伤也节省费用。