烦躁不想学，怎么办？

是的

每个人每个月

总有那么今天

心情会烦躁

Maybe, it it your period that hits.

但是，男性也会烦躁

怎么办？

今天的话题

来自微博提问

如下

我的天哪‼️

你的对手在看书

你的仇人在磨刀

你的闺蜜在减肥

隔壁老王在练腰

而你哪？

你的微博号叫 “玩阴阳师专用号”，

你这是在调戏我吗？

这个名字是要一遍遍提醒自己去玩阴阳师呀？

第一件事：先把自己所有的社交媒体的账号名字够改成：“努力，才能遇到更好的自己”或其他励志性提醒！就像我一样，虽然一大把年纪了，但经常宣称自己17岁，就是多给自己一些积极的心理暗示和提醒。

第二件事：以后无论多累，都不要脱离听直播或紧跟课程回放的节奏，因为很多人就像你一样，就因为中间一小段日子，因为有事没跟课，一下子就落下很多。

当你实在烦躁不想学的时候，3个建议，做到任何一点心情都有可能变好。三点都做到了，你会成为一个乐观、积极、阳光、朝气、开朗的少年：

1. 强迫自己去运动，目标2000-5000米，时长30分钟，可以慢跑，也可以快走。因为首先考研是一件很辛苦的事情，而且是持久战；不妨把烦躁的时光用来锻炼身体，身体棒棒的，学习效率也高！而且，当你处于运动状态的时候，你的思维和注意力开始转移。

2. 强迫自己去看励志的书。比如中年作家李尚龙老师的书，目标50页，时长40分钟。看完之后鸡血满满，因为当你的思想变得活跃，阳光，心情就受到感染。

3. 去我的微信或微博里看评论，尤其是那些逗逼的内容：比如那些天天吵嚷着蹲坑学习的人，你看看他们多么阳光乐观，平时根本学不进去，但一旦蹲坑，立马就有了想学习的欲望和冲动，你也会受到感染，对不对？？

考研需要对自己狠点

还需要智慧和熟悉“潜规则”