《太极拳论》的一些小感悟，行之有效，有缘者自得之

先贤王宗岳《太极拳论》，拳者无不知晓。《拳论》字字珠玑，寓意深邃，合易理，循医道，守佛礼，蹈武矩，富有儒释道之哲理，惟拳者痴迷难返。先贤拳论，乃数代太极先辈智慧的结晶，经久不衰，被太极拳者奉为拳道瑰宝，可谓中华传统文化之经典巨作。

太极文化历史悠久，蕴含着先人们智慧之光，其意励人，其势夺人，实为先贤经典妙笔之所在。

感悟：《拳论》无过，错在学者。经典文化，字里行间，处处隐意，岂是随便读懂？经典文化，经典品味，需要智慧感悟，亲身体悟。武谚有言：“入门引路须口授，功夫无息法自修”。有缘者自得之矣。

而太极养生，路人皆知。人生漫漫，生老病死，自然规律也。太极源于自然，行于自然，归于自然，遵循自然规律。

感悟：太极修心，内运外动，调和阴阳，滋养机体。太极拳作为运动，不仅丰富业余生活，而且促进构建和谐社会。太极拳作为养生，不仅培养良好生活习惯，而且调理心身内需平衡。太极拳作为武术，不仅强身健体、防身御侮，而且修心养性、弘扬正气。

太极养生，延年益寿。养生，非不老，非不病，非不死。养生与养命有别。生活不同，生死有命。养生，虽与寿命相关，亦非绝对。史料记载，亦有养生家、太极拳家英年早逝。况且，医生尚会生病，亦有死于自己的医学专业上。故而，改善生命质量，更能体现太极养生的延年益寿价值。

生命在于运动，运动适可而宜。太极运动千差万别，操者，舞者，技者，武者，各式各门，无所适从。《拳论》言明“虽变化万端，而理唯一贯”。因此，唯有明理，方为知拳。知拳者，养生也，长功也，入道也。

太极可道，内功渐高。先人之创举，你若不到，不可随意置疑，亦不可夸大其词。太极养生，在于激发人体机能，培本固元，以达阴阳调和、祛病健身之功效。因此，太极养生，重在养，忌在耗。养则生，耗则病。大养则大生，大耗则大病。无病而养，利于长生。有病而养，利于调病。太极养生，治小病，抗大病，在有的地方暂时不可替代医学，除非你已入道归真。

拳道无涯，不敢造次。相信先贤，尊重科学，健康运动。轻轻松松玩太极，自自在在过生活。