想给孩子吃健康美味的早餐谷物？不妨在家轻松做起！

昨天和大家汇报了最近的选品进度后【看该篇文章请戳：燕麦脆、咖喱酱、芝麻酱、猪肝粉、无糖棒棒糖等产品进度，还有618全场满200减40活动！】，不少朋友对即将成团的早餐燕麦脆都很感兴趣。

其实，要做一款口感好，又营养健康的燕麦脆是很难的。市面上大部分产品都添加了不少膨化谷物来改善口感。吃起来是更加香脆爽口了，但牺牲的是燕麦本身的营养，与其说是早餐谷物，不如说是休闲零食还更妥帖。

那如果你不想买这类产品，又希望能吃上健康的早餐谷物的话，除了等咱研发的产品上架外，还可以在家自己做，既可口美味又能自己把握配料，做到心中有数，给孩子吃自然会更放心！

做好的燕麦脆香脆可口，还有各种果干、坚果等配料来丰富口感，一次可以多做一些保存起来。泡牛奶当早餐，或者直接吃当零食，都是妥妥的~

👇视频观看步骤更直观

本期背景音乐：落日飞车 - I Know You Know I Love You

自制燕麦脆

  食 / 材  

即食燕麦 150g

枫糖浆（或蜂蜜） 30g

南瓜子 20g

椰肉片 15g

草莓干 15g

葡萄干 15g

植物油 15g

红糖 10g

工具：烤箱

熟练耗时：30mins

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

   做 / 法   

- 1 -

把草莓干、葡萄干等果干切碎备用。

- 2 -

在搅拌碗里倒入150g即食燕麦和10g红糖，搅拌均匀。

- 3 -

接着倒入15g植物油，30g枫糖浆，再次拌匀。

枫糖浆也可以用蜂蜜代替。

- 4 -

在烤盘上铺好油纸，把拌好的燕麦谷物平铺在上面。

- 5 -

放入提前预热到150℃的烤箱中层，上下火150℃烤10分钟。

注意不同烤箱温差不同，建议用温度计调整好温差，不要烤焦了哦~

- 6 -

取出后，接着加入20g南瓜子和15g椰肉片。

这些配料可以根据家里有什么就加什么，比如核桃、红枣等都可以加。

- 7 -

再次入烤箱，继续烘烤5分钟。

- 8 -

取出放凉后，把切好的水果干加入。

- 9 -

彻底冷却后装入密封罐，一周内吃完~

近期推荐食谱：

鲜肉包	宝宝奶酪棒
银耳水果羹	烤奶糕

点击下图进入拾爸小程序，这里有1000多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点：

小程序的使用非常简单，点击上面这张图片就能进入。

首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式，顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱（支持模糊搜索）。

喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏，并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片，审核通过后获得活动积分哦~

我是拾爸

生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹，角色马上180度调换

捋起袖子，操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我，总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

欢迎你，加入我们

有爱的父母

怎么做菜都不会难吃