悄悄告诉你几招老的慢的方法

老的慢是每个人的梦想，谁都不希望自己未老先衰。只要讲究方法，老的慢不是问题。告诉你几招老的慢的方法，坚持做一定有效果。

1.不要熬夜，坚持早睡。晚上睡觉不要玩手机，因为手机有辐射，睡觉玩手机对眼睛不好，对皮肤也不好，所以睡觉不要玩手机

2，出门一定要擦防晒，经常爆晒皮肤会晒黑，紫外线会晒伤皮肤，所以出门太阳大要打遮阳伞和擦防晒。

3，坚持运动

4，多喝豆浆吃水果

小结:坚持做这几招你就能老的慢。