每天梳这个地方，病痛全吓跑！还不学起来

1、梳头脑，清耳目

祖国医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。因此，经常用梳子梳理头皮，可以提神醒脑，并起到疏通经络，活血化淤的养生保健功效。除此之外，我们可以用梳子点按头部正中线位置，也能达到清耳目的功效。

方法：

用我们的手指分别点按头部正中线的督脉，用梳子轻轻的点按督脉两侧的膀胱经络，顺序从内眼角开始，上行额部，左右交会于头顶，从头顶分出至耳上角。

2、刮颈部，一身轻

不少人长期伏案，颈肩僵硬，为此，颈部僵硬不妨用梳子光滑的一面刮几下，尤其是颈部和肩部处，均匀的涂刮能够舒缓神经，消除疲劳。

方法：

先刮拭第一条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎；再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条；最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。

3、梳腹部，身材好

用梳子梳理按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动和腹腔内血液循环，减少腹部脂肪堆积，还可以增强胃肠功能。每天以肚脐为中心，用梳子顺时针按揉五次即可。

方法：

以神阙穴（脐部）为中心，以梳子慢而轻柔地顺时针按摩，5次左右。换逆时针，5次左右。注意手法不宜过重，以腹部微微发热为度。

4、梳腰背，防衰老

长时间坐着肌肉容易僵硬，使人血液循环不畅，用梳子拍打腰背，按摩背部，可以促进背部血液循环，预防背痛。

方法：

舌抵上腭，双目微闭，双臂后展。用梳子背面摩擦双肾腧穴及周围区域，至出现酸胀感，且腰部微微发热，一般每次3～5分钟。

5、梳指尖，百病消

“十指连心”，指尖遍布各种穴位，经常用梳子点按可以刺激这些穴位，疏通经络，改善血液循环，每天点按数次就能促进全身健康。

方法：

如何选择梳子？

尼龙梳子：

最常见的梳子在使用时会产生强烈的静电，这会对头发和头皮造成严重刺激，从而导致或加重脱发。

黄杨木梳子和猪鬃头刷

这两种木梳是最自然，最理想的梳子。用它们梳理头发，既可以去除头皮屑，又可以增加头发的光泽。它用于按摩整个身体。它的天然材料不会对身体造成不适。它可以很好地清除经络，促进血液循环。

牛角梳

牛角本身就是一种中药，常被用做刮痧工具。《本草纲目》记载“牛角，酸碱、清凉、无毒”，但梳头不允许让牛角的药用特性渗透到人体内。人们使用由牛角梳和玉制成的梳子，这些梳子在心理上和文化上都被考虑过。牛角梳或玉梳具有温暖的质感和良好的手感，梳子不会产生静电。

简而言之，梳头发护理和所用梳子的材料没有决定性的关系，所以消费者不应该迷信这种夸张的商业宣传。根据自己的头发和习惯，最好选择不起静电的的普通梳子就行。