都是“世界杯”惹的祸！

美好的假期总是过得如此之快，

感觉还没休息够就到了该上班的时候，

美美一早就到了办公室，

为新一周的工作做好准备。

同事们陆续也都到了，

然而美美发现今早办公室气氛不对，

看着精神涣散的同事她感到很纳闷，

便询问同事为何无精打采？

这才得知，

原来都是“世界杯”惹的祸！

最近“世界杯”开赛了，

正巧赶上了端午小长假，

平时无法熬夜看电视的同事们，

好似找到了合适的理由，

集体熬夜看球。

不仅如此，

美美还发现其中几人有点大腹便便的，

原来罪魁祸首是诱人的“啤酒烤串”。

夏天人们最大爱好可能就是“撸串”，

叫上三五好友一起找个小饭馆，

看着“世界杯”喝着啤酒吃着烤串，

看似惬意的生活却蕴藏着很多弊端！

熬夜看球的同事们各个精神不佳，

他们过度的消耗了自己的精力，

熬完夜还要早起上班，

这更是导致他们消耗的精力难以恢复。

再加之半夜无所顾忌的饮酒吃串，

才会长出了“啤酒肚”。

美美担心大家的身体，

便把自己所学的知识告诉大家：

其实在这种时候最容易得病！

那我们身体弱时为何会得病呢？

其实从肉体来讲的话，

正常情况下身体周围是有能体在护着，

如果你的身体比较弱了，

这时候外面的能体可能就会收进来，

就收到皮肤里头来了，

那这时候外面的一些病毒，

或者其他东西就有可能侵入你的身体。

美美说到这里，

突然一个同事提起：

之前由于冲业绩加班到深夜才回家，

结果第二天一早起来，

身体便感到不适，

当时她认为是吹空调造成的。

现在细想下来应该就如美美所说，

是熬夜加班使身体变得虚弱，

这才让那些病毒有机可乘。

刚刚不以为然的同事们顿时炸开了锅，

仿佛听到了什么噩耗一般，

纷纷表示不知如何是好？

美美耐心的解释道：

其实道理很简单，

那就是做到早睡早起，

并给自己养成合理的饮食习惯，

只要不过度消耗就好啦！

这些简单的道理很多人都清楚，

但是却最不容易做到，

如果明白导致我们生病的这些原因，

并长期保持好的习惯，

那才是远离疾病的最好方法！