虛邪賊風，「躲」為上計

夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？

對付賊風，我們要三十六計，「躲」為上計

人怕的是什麼？比如，小偷偷東西都是趁人熟睡不注意的時候，他突然進來了。因此，所謂的賊風就是指當人的精神或者意識放鬆的時候，也就是在你失去防守的情況下吹進來的風。這樣的風對人體的傷害最大。

我們本身有一股保衛自己身體的力量或是能量，我們把它叫做衛氣。這個「衛」是保衛的衛。可是，人在睡著的時候，衛氣就收斂到體內了，所以，這時的衛氣是最弱的。在這個時候，人就要蓋衣服、蓋被子，但是，有些人喜歡蹬被子，或者夏天的時候，有些人喜歡開著窗子，開著空調睡。所以，小孩蹬被子，第二天就會感冒流鼻涕。還有很多人疲勞以後，再吹上一陣子的風就容易出現面癱。

說到這，可能有的人就會明白這個現象了：為什麼在同樣的室溫條件下，你坐在那兒、躺在那兒都不會感冒，可是一旦你睡著了，溫度也沒變低，怎麼就感冒了呢？這個現象很多人一直想不通。其實外面的溫度沒變，變的是你。因為人睡著以後，衛氣這個保護我們皮膚的哨兵就回去了。所以，我們平常感覺不到的風在這個時候就會對我們身體造成影響。

因此，不感冒的關鍵就在於我們是不是能夠隨時提高警惕。以前，我們經常看到標語上說「提高警惕，保衛祖國」。現在想起來，這句話其實是有非常深刻的道理的。以前咱們黨和國家經常有各種各樣的口號，你覺得好像很通俗，其實它很有道理。保衛祖國要提高警惕。保護我們的身體也是這樣。賊風是隨時都存在的，只有當我們的身體提高了警惕，它才侵犯不了我們。

躲避虛邪賊風的技巧

「虛邪賊風，避之有時。」第一要「避之」。不是去正面迎對它、征服它、改造它，而是要躲避它。第二要「有時」。虛邪賊風侵襲人體是有時間規律的，我們可以通過時間計算法來計算出哪種能量會在什麼時候對人體產生危害。

虛邪、賊風都是健康的大敵，那怎樣才能做到「避之有時」呢？虛邪，在古代講，是指五運六氣。它是通過一套計算方法計算出來的。在什麼時候，風、寒、暑、濕、燥、火這幾種能量中的哪種會突然增強，對人的影響最大，這就叫「有時」。

所以，我們經常要算初之氣、二之氣、三之氣，要從大寒以後開始算，開始預測。最起碼大家應該根據四季的變化知道：春天多風，而且風是往上走的；而秋天的風具有肅殺之氣，秋風掃落葉。或者是要知道夏天多暑多熱，而秋天多燥，冬天多寒。所以，大家要根據時令的變化去避開每個季節盛行的邪氣。

另外，賊風來了我們要避，而不是說要去正面迎對它，或者是征服它、改造它。大家都知道，經常騎摩托車的人都容易得關節炎，如果你細心的話，你會發現他的關節炎絕對不是在冬天得的。為什麼呢？因為在冬天，他知道要穿皮褲、棉褲或是護膝來把自己包裹得很嚴實。反倒是在夏天，人的腠理開放的時候，他就喜歡騎著摩托車去兜風。當他騎著摩托車迎著風走的時候，賊風就進入他的體內了。這樣，他不但沒有去躲避賊風，他還人為地製造了賊風。

所以，拉風少年到後來都患有關節炎，這都是有原因的。而且不止騎摩托車會讓賊風乘虛而入。再比如說我們在廚房炒菜，本來熱火朝天、汗流浹背的，你突然想起冰箱里有個菜沒拿出來。打開冰箱一伸手，就那麼一下，虛邪、賊風就進入到你體內去了。很多人的病就是這麼落下的。

還有，很多人的病都是因為在夏天開空調而落下的。這些賊風都是人為製造的。我們相當於是引狼入室，把「賊」召喚到了自己家裡。在夏天，人體的腠理是開放的，本來應該是皮膚宣洩，多出汗的時候，結果我們把自己弄在一個溫度特別低的房間里，這就是鬧病。李光耀曾經說空調是人類最大的發明。這句話我還可以修改一下：空調是導致很多本不應該在夏天得病的現代人在夏天得病的主要原因。

「虛邪賊風，避之有時。」對於虛邪賊風，我們第一要「避之」，第二要「有時」。不過，這個「有時」也要按時間段來說。比如說，賊風容易在你晚上睡覺的時候侵襲你。那即便是在你午休睡覺的時候，你也不應該去開電扇或者吹空調。所以，我聽說很多老年人患有腦中風、面癱，往往就是因為他們中午睡覺的時候覺得挺熱，開個風扇，結果，一覺醒來，半邊身子動不了了。而且有的時候，老人家還容易因為一陣電話鈴聲而受到驚嚇，然後就出現問題了。

所以，我總是勸我的病人，睡覺的時候要拔座機、關手機。在熟睡的時候突然驚醒是最傷神的。這種賊風、這種虛邪更厲害。可是很多人說我們公司要我24小時待機，不許關機。那你就是為了工作而捨命，我也沒辦法了。

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