最近时晴时雨的，一两天阴雨一两天晴，气温变化有点大，感冒咳嗽的小孩子有点多。刚感冒的头一两天，宝宝还只是咳嗽，流点鼻涕。如果拖了两三天还没好，痰就明显变多了。咳嗽声音变沉闷，痰音重。有的白天咳嗽少，夜里咳嗽加重，一趟下就咳得厉害，明显气机不降。有的嗓子里总堵着一口痰，呼啦啦的非要咳出来不可。咳得厉害的时候，好像要呕吐的样子。要是痰咳出来了，也就舒服多了。宝宝咳嗽的时候痰多，往往意味着感冒战线拉长。简单的受寒感冒，出点汗，解个表，通常一两天就解决了。如果咳嗽痰多，说明不仅有寒，还有了湿的垃圾。宝宝咳嗽这个动作，就是为了排出湿邪垃圾。痰咳出去，咳嗽就停止了。所以治疗宝宝痰多的咳嗽，重点不在止咳，排痰才是第一要紧事。有个古籍记载的名方，被称为千古第一化痰方，专门调治这种痰湿咳嗽。这个化痰名方，就是二陈丸，记载于宋代《太平惠民和剂局方》。不管是喉咙里的有形之痰，还是身体里的无形之痰，它都可以轻松化解。
原方里的半夏，辛温性燥，药性比较强。小孩子脏腑脏器清灵，用药宜轻，替换成紫苏子更适合。
很多针对感冒咳嗽、脾虚痰湿的方子，都是在二陈丸基础上演变来的。紫苏子有降气平喘的作用，把非要往上冲的肺气气机降下来，宝宝咳嗽会平缓很多。因为感冒的气喘，睡觉感觉透不过气，也会好很多。陈皮和茯苓搭配，化痰是1＋1＞2的效果。陈皮的化痰，直接了当，相当于抽干河流里的脏水；茯苓的化痰，甘能健脾和中，淡能利水渗湿，它是通过健脾利水的方式，从脾胃源头上避免生痰。所以古籍里说，断其源，竭其流，则痰和湿无所聚。既清掉老痰，又不让新痰产生。最后的甘草，就是调和诸药，兼带健脾。宝宝感冒咳嗽拖拉不肯好，或者刚好没几天又反复，大多是体内有痰的垃圾没清理干净。排痰化痰，就是打破这个恶性循环。这个陈皮茯苓饮，就是针对痰饮之邪去的。一般喝三五天，把痰化了，痰湿垃圾清理了，宝宝咳嗽也就好了，不用长期喝。感冒了身体有邪气进来，气血马上迎敌还击。在斗争的过程中，损耗的气血，就会变成代谢垃圾，以痰的形式排出去。中医讲，透邪外出是好事。咳痰比较有力的宝宝，从另一个角度来看，说明他排邪外出的能力是比较强的。体质弱一些的宝宝，有痰堵着，想咳却咳不出来，胸口发闷。间或几声咳嗽，也显得无力，咳不动的样子。止咳常常是一个误区。听着宝宝咳嗽，妈妈心里很难受，着急地给吃这样那样的止咳药，结果反而消耗身体的能量，没有力气去抗邪。虽然一时半会止了咳，舒服很多。但接下来很长一段时间里，宝宝喉咙里还是感觉有痰，咳嗽好了没几天又反复来，老是不好。如果发现宝宝咳嗽的时候痰很多，妈妈记得不要强行止咳。要顺应它，让该咳的咳出来，助它一臂之力，宝宝才能好得快。陈皮茯苓饮，就是透邪外出的治疗思路。如果宝宝的咳嗽，是下面这几种情况，很适合用它来调养。陈皮茯苓饮适合：
1. 受寒后的咳嗽、痰多；
2. 感冒一段时间不见好，痰多，以白痰为主，或者黄白痰夹杂；
3. 夜咳，晚上咳嗽加重，白痰多；
4. 喉咙里有痰但咳不出来，舌苔白厚腻；
5. 身体体质偏弱偏虚寒，一感冒就咳嗽吐白痰。
宝宝感冒咳嗽的时候，胃口变得很差，没什么食欲。一天三餐吃什么，也很让妈妈伤脑筋。中医讲究药食同源，有些我们日常吃的食物，本身就有药性。宝宝感冒生病的时候，饮食上吃点药食同源的食物，也能帮助好得更快。咳嗽痰多的宝宝，建议吃一点海菜。海带、昆布、裙带菜，或者紫菜，都可以。因为它们有消痰软坚，利水消肿的作用。简单来说，痰在身体里久了，体内垃圾包裹，会越来越黏，结成块，变成“痰核”。感冒后感觉痰越来越黏，不容易咳出，就是这个原因。软坚散结，就是把包裹起来的垃圾打散，把痰软化，再清扫出去。海带长在海里，像缎带一样随波漂浮，十分擅长以柔克刚，水流湍急也不能把它冲断。因此可通人体经络，治十二经水肿。宝宝咳嗽痰多、痰黏不好咳的时候，就很适合用海带煮个汤，消痰软坚。海带煮汤，很多人习惯搭配冬瓜。但海带偏寒冬瓜偏凉，如果宝宝痰多痰白，整体偏性就会有点大。如果痰黄白，则适合一些。对于本身脾胃有点弱，体质偏虚寒的小孩子，这个海带排骨汤，更建议搭配温健脾胃的陈皮和姜片。它们的气味都带有辛香，而辛也可散，帮助海带加大散结消肿的力度。既能纠偏，又能行气化痰。还有一个关于好吃的小建议。这个海带排骨汤，陈皮妈妈用一小块就可以了，出锅后先舀汤尝一口，可以不加盐，或者加一点点盐，不要加多了。另外宝宝感冒咳嗽的时候，脾胃消化能力会变差一些，宝宝喝汤吃海带就可以了。如果消化还不错，可以吃一两块排骨。这次我们也把二陈方，熬成了陈皮茯苓清清膏，用贴合孩子体质的方式，专门清理受寒感冒后的咳嗽痰多，久咳不好的情况。如果妈妈没时间自己煎煮，或者担心找不到好的药食材，也可以点击上方图片购买。
