春季补钙吃什么？小小荠菜钙含量超过牛奶，尤其是中老人要多吃 / 四六文摘

蔬菜除了补充维生素,还能补钙!想不到吧?咱们平时做菜的时候,一些经常被扔掉的部分,其实最补钙!来看看是哪些. 胡萝卜缨钙含量是牛奶的3倍! 胡萝卜是很常见的食材了,超市里.菜场上卖的都是没有叶子的, ...

今天是暖暖陪伴您的第1946天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ "暖暖,我家的孩子总比别人家矮半个头,吃点什么好?" "暖暖,营养品一直在吃,可我家孩子 ...

俗话说 "清明螺,赛肥鹅",虽然螺蛳一年四季都有,但经过了数月寒冬的蛰伏,清明前后的螺蛳口感最是肥美. 不仅如此,螺蛳中还含有多种微量元素和氨基酸,是营养比较丰富的食物,趁着最近上 ...

人们一提到补钙,就会想到喝牛奶.其实有一样食品,钙含量超过牛奶,而且物美价廉,十分好买到,做法还多样! 每100g鲜牛奶中的钙含量为104mg,这个数值在一众食物中已经很亮眼了,不少人将牛奶作为补钙首 ...

导读:这里是"农看农",每天分享农村新鲜事,农产品行情,分享农村趣事.今天我们的主题是"钙含量超牛奶,老人言"吃不老",10元一斤不多见." ...

导读:本名叫甜瓜,获皇帝赐名沿用至今,铁含量是牛奶17倍,夏季可多吃如果说在夏季最受欢迎的水果,估计很多人都会先想到西瓜,它汁水丰富,甜度高,经过冰镇以后的更是消暑神器.其实有一种水果也能和西瓜媲美 ...

骨质疏松是现在许多人头疼不已的疾病,一般来说,60岁以上的老年人容易得病,还有更年期的女性也是高发群体.生活习惯不好的人,甚至会更年轻. 骨质疏松是因为骨骼密度下降,骨骼组织受到了破坏,骨骼变得更脆更 ...

天气一热,不管是屋里还是户外,稍微动一动就出一身的汗,衣服潮湿,身上还黏糊糊的,实在太不舒服了.可能大家拿出汗不当回事,甚至感觉经常出汗是好事,其实这样是不行的,大量出汗,体内的水分就会快速流失,久而 ...

暖暖虽然嫁到了北方很多年,但是每次下雪还是会暴露南方人的本性,别人家都是孩子玩雪,家长旁边看着.我家是我玩雪玩的可开心,暖宝在旁边看着我玩. 每到下雪之后, 南方人的乐趣是玩雪,北方人的乐趣是看南方人 ...

袅袅凉风动,凄凄寒露零. 兰衰花始白,荷破叶犹青. 独立栖沙鹤,双飞照水萤. 若为寥落境,仍值酒初醒. --王居易<池上> 翻了翻日历,马上就要迎来二十四节气中的第17个节气--" ...

57岁的王阿姨腰酸背疼好多年了,从退休后一直照看小孙子.开始只以为是受累了,而且随着年龄越来越大,这种疼痛似乎也已经习惯了.王阿姨平时就靠膏药或者是止疼片坚持着,也没有想过好好的去医院诊断一下. 但是 ...

春季补钙吃什么？小小荠菜钙含量超过牛奶，尤其是中老人要多吃