萝卜烧肉

在这春暖花开的季节，终于熬过了低温期，接下来的日子都是阳光明媚的好天气。四月才真正的进入了春天的时光，不仅气温上来，还是养生的黄金期。孩子的健康几乎是每个家庭的重中之重，在这个春季黄金养生期，我们总是想着各种各样的方式来给孩子补充营养。在这里，慧医师告诉大家，什么样的进补方法都不如食补来的实际又健康。吃进肚子里的才是最营养最安全的养生方法。闲来无事，每天给孩子做不同的营养菜，给孩子补充全方面的营养元素，只有孩子的身体健康，家长才能少烦心。春季正是给孩子食补的好时机，你还在犹豫什么，每天孩子放给孩子做各种各样营养菜，孩子吃的开心，学习更棒，身体更健康！

今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉，不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳，长高长智力，提高免疫力!

猪肉是生活中最长吃的肉类食物，它含有丰富的蛋白质和脂肪，可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸。猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸，孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉能有效润肺止咳，滋阴润肺，缓解口干舌燥，嗓子干痒的症状。

天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的，萝卜中含有大量的维生素C，这种物质可有有效提升孩子的免疫力，帮助预防各种常见的疾病。萝卜中含有丰富的芥子油，能促进孩子肠胃蠕动，帮助提高食欲，吃得多消化好，身体自然棒!

萝卜中含有一定量的淀粉酶，可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪，让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质。萝卜中含有一定量的木质素，这种物质可以提升吞噬细胞的活力，萝卜中含有的多种酶，能够分解致癌物质亚硝酸胺，预防多种疾病的发生，有利健康。

孩子的健康永远都是家庭的第一位，每天花点时间，给孩子吃一些营养菜，补钙长高，提高免疫力，预防春季感冒，生病少，这都是每个家长的心愿，不如动手做起来，给孩子补充营养吧！