手把手教你把脉：7字歌诀 白话文解释！（上篇）
揭开脉诊的奥秘
大家对中医有什么印象呢？除了中药，另外一个一定是把脉了！
把脉只有中医才有（西医一般只数脉搏），普通老百姓评断一个中医生是否厉害，很多时候都会在心里默默念叨：我看看这个医生把完脉说的症状对不对。
脉诊当真如此神奇吗？是的。脉诊即切脉，是中医生用手指切按患者的脉搏，感知脉动应指的形象，以了解病情、判断病证的诊察方法。
中医脉学理论虽然渊深博奥，但是中医脉诊操作却简便易行，是中医诊断学中独具特色的一种诊断方法，从古至今，一直被中医界学家所沿用而用于临床，善于诊脉者，往往能深刻把握病情，疗效显著。一起来看看这些简单有趣的歌诀吧！
中医师把脉
关于正确把脉
- 时间：《内经》认为清晨是诊脉的最佳时间，因为清晨尚未饮食及活动，阴阳未动，气血未乱。切脉的操作时间，每手不少于1min，以3min左右为宜。
- 体位：患者取坐位或正卧位，手臂放平与心脏近于同一水平，直腕，手心向上，并在腕关节背部垫上脉枕，以便于切脉。
- 指法：医生面对患者，一般来说，以左手切按患者的右手，以右手切按患者的左手。
①定位：诊脉下指时，首先用中指定关。
②布指：三指呈弓形，指端平齐，以指尖与指腹交界处的指目按触脉体。
③单按与总按：三指平布，同时用力按脉，称为总按，分别用一指单按其中一部脉象，重点体会某 一部脉象特征，称为单按。
④举按寻：用指轻按在皮肤上称举，又称浮取或轻取；用指重按在筋骨间，称按，又称沉取或重取；指力从轻到重，从重到轻，左右前后推寻，以寻找脉动最明显的特征，称为寻。
诊脉时应细心体会举、按、寻之间的脉象变化。
中指定关脉
脉象入门基本口诀
- 寸关尺为三部脉，
- 三部九候细安排，
- 弦洪毛石分四季，
- 大人小孩需分开。
- 正常脉象四至来，不大不小平和来，
- 从容有节不快慢，神之根基细推测。
- 左寸心经与小肠，关部肝胆正相将，尺部膀胱合与肾，右寸肺经与大肠。脾胃正在关部内，尺部命门三焦详。
- 心喜大散是本宫，肝弦而软无疾病，肾部沉实带滑象，肺脉浮涩短为平。脾胃本缓喜可见，命门沉实是佳境。
把脉
白话文解释：
- “寸关尺”为手腕桡动脉搏动，以(桡骨茎突）内侧桡动脉所在部位，又称为寸口、气口或脉口；
- “三部九候”即《内经》三部九候诊法，切脉的部位有头、手、足三部，每部又各分天、地、人三候，合而为九，故称为三部九候诊法；
- “弦洪毛石”是指，夏天阳气隆盛，脉气来势盛而去势衰，故脉稍洪，秋天阳气欲敛，脉象洪盛已减，轻浮如毛，故脉稍浮，冬天阳气潜藏，脉气沉而搏指，此为应时之脉，属无病，反此则病；
- 大人小孩脉象不一样，年龄越小，脉搏越快，年龄渐长则脉象渐和缓，儿童脉象较软，老人脉多兼弦；
- “脉象四至”，人1呼脉再动，1吸脉亦再动，呼吸定1息，1息4至为正常。“无太过，无不及，自有一种雍容和缓之状者，便是胃气之脉”，也就是平和之脉；
- “神之根”，脉象有根主要表现为沉取应指有力，尺部尤显，病虽重，尺脉尚滑实有力，提示肾气犹存，还有生机；
- 左手“寸关尺”对应：心（小肠）肝（胆）肾（膀胱）；
右手“寸关尺”对应：肺（大肠）脾（胃）命（三焦）。 - 心主火，心脉一般偏大偏散；肝主木，肝脉一般偏弦细；肾主水，肾脉一般偏沉实；肺主金，肺脉一般短浮平；脾主土，脾脉一般缓和；命门脉象以沉实为最佳。这些都是五脏六腑的生理特点，表现在脉象上略有不同，都是正常的现象。
寸关尺分区
学习了这篇，脉诊就算是入门了。
当然还有其他更加复杂的脉象，关注张医生，手把手教你，点个赞，我们下篇继续学习吧！
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