保卫肝肾的“特效菜”，平时多吃点，肝越来...

保卫肝肾的“特效菜”，平时多吃点，肝越来越好，肾越来越强！

1.保卫肝肾的五谷:
绿豆——益肝利水，消暑解毒
黑芝麻——补益肝肾，养血润燥
小米——和中健胃，益肾健脑
黑豆——补肾益智，乌发养颜
黑米——滋阴补肾，益肝明目

2.保卫肝肾的蔬菜:
莲藕——协助肝脏运动，滋养肾脏
韭菜——补肾壮阳，养肝益胃
香菇——补肝肾，防衰老
山药——养肾气，补脾胃
番茄——消食开胃，保肝护肝

3.保卫肝肾的肉类
猪腰——健肾补腰，和肾理气
羊肉——温补肝肾，壮阳暖胃
乌鸡——补肝滋血，益肾填精
驴肉——补益气血，滋补肝肾
鸭肉——补肾，消水肿