孩子胃口差，口气重经常便秘，夜里睡不踏实，可能是小儿积食惹的祸！

说起小儿吃饭问题，很多家长都要叹气：太难了，让他好好吃顿饭好难啊，简直难于上青天！

白天吃不好，晚上还不好好睡，在床上滚来滚去，还喜欢趴着睡，有时候还会哼哼唧唧的，看着像睡着了，却又没有睡的很沉。

舌苔白厚甚至发黄，下眼睑变红，口气重，鼻梁上出现青筋.....

这是小儿积食！

其实积食也分积在胃还是积在脾，或是积在肠道！

没有胃口，说明胃不能受纳，是积在了胃；

有的孩子特别能吃，可是还是很瘦，这是积在了脾，典型的胃强脾弱。

脾无力运化，但是身体又缺乏营养，所以想要吃更多东西，然而越吃越不能运化，积食就更严重。

积在肠道的表现就是长期便秘，或者大便中总有未消化的食物。

经常积食可能会导致发烧，容易感冒，甚至影响小朋友的生长发育！

不过幸好，我们有很多治疗积食的方法👇

方法一：捏脊捏任脉  揉腹

周老善用捏脊法治疗小儿疳积（骨瘦如柴肚子大），同时配合捏任脉和揉腹，效果会更好。

纵观所有的健康问题，其实都是阴阳失衡的问题，黄帝内经中说：阴平阳秘，精神乃治。

督脉主一身之阳，任脉主一身之阴，捏脊捏任脉揉腹，其实就是平衡阴阳。阴阳平衡了，病根自然也就没有了。

温馨提醒：吃饱饭不易揉腹，可在睡前揉腹，清晨捏脊，从下往上，每次捏5~10遍，顺时针揉腹360次，注意手要温暖。

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方法二 ：小儿推拿

可以带孩子去社康医院扎手指缝，效果显著，也可以用手搓小孩的四缝。

分推腹阴阳，可以帮助小朋友清肝脾之淤。

运内八卦360次，小儿推拿更适合6岁以下小宝宝喔。

方法三：焦三仙 炒米粥

食疗方可以考虑焦山楂、焦麦芽、焦谷芽和炒鸡内金各6g煮水喝。️

焦山楂可以去肉食之积，焦麦芽和焦谷芽主要是清主食之积，炒鸡内金有消积化瘀的作用。

另一个食疗方法，更加简单方便，把米（最好是东北米）炒黄后煮粥，消积食效果也很好。

如果是急性积食，则饮食一定要清淡，最好吃两天生菜白粥。

有人可能会问，我已经给孩子吃的很清淡了，怎么还是积食呢？

这可能是脾虚惹的祸！

也就是说，脾胃本来很虚弱了，即使吃很好消化的东西，也会引起消化不良。

这个时候就重点要补脾胃，推荐喝粳米粥上的米油，早上起床时空腹喝。中午或者晚上做米饭时，蒸怀山药太子参瘦肉水。