管理好自己的情绪才是人生致胜的法宝

看到这样一个视频,2017年美国加州一个心脏病协会的一个年会上,一位年仅52岁的协会主席突发心脏病昏厥,好在现场心脏病专家云集,他被抢救过来。

事后,记者采访时问他:“你是一个心脏病专家,对心脏病有着极高的研究,为何自己没有提前预控疾病呢?”

他说他平常也没有什么不好的生活习惯,食品清淡,也很注意锻炼,对于心脏为何突发疾病他也是百思不得其解。

专家一定会注意饮食,注意保健,依然得了疾病,如果排除遗传因素,那么唯一的解释就是情绪出了问题。

情绪可以说是人的精神支柱,精神支柱垮了,人的身体就缺少了支撑,我们常会遇到这样的情况,有的人遇到不可预测的打击,一下子病倒,而有的人却没有任何问题,这就是心理承受能力的差别。

01

心里有郁结,再好的饮食再好的方法也无济于事

心理疾病是饮食调养不过来的。很多养生专家非常注重饮食,说起道理头头是道,但这种道理,有不少就是旁门左道,只是为了博人眼球而已。

林海峰,2019年11月11日,丽江死于食物中毒,年仅51岁,消息传出,舆论哗然。

因为他是一位自然疗法的倡导者,他的健康讲座非常值钱,还出版了好几本著作,包括《健康一生》《林海峰营养配方手册》《断食养生疗法》《远离疾病》《一生年轻20岁》。

有知情人士透露,林海峰是安利公司的“原始长老”之一,是安利进入中国的第一批从业者。

林海峰的养生理论颇多,他认为绝大多数病能通过“自然疗法”治愈,根本不用去医院。

其实,他的心理已经开始扭曲,自以为自己掌握了长生不老之术。很多理论与生活常识背道而驰,他的一意孤行,结果付出了生命的惨痛代价。

02

研究表明:乐观的人会更长寿

笑一笑,十年少。有调查数据显示,乐观的女性要比不乐观的女性寿命要高出14.9%,男性寿命要高出10.9%。

所以,人们要想健康长寿,首先要有一个乐观的心态。无论遇到什么事,都要有一个开放的心胸,不要钻牛犄角。

如果你细心观察,你会发现,那些长寿老人,普遍不爱管闲事,一般都是慈眉善目,和蔼可亲。天生的乐天派。

03

思虑过多,容易生病,活到最后的人才是人生赢家

三国时期的曹操,生性多疑,诡诈多端,他患了一种奇怪的头痛病,疼起来翻江倒海,很难平复。

其实,很大原因是因为他的思虑过重造成的。

他甚至能在“睡梦中”跳起来将侍卫刺死。可见他的心理负担有多重。

与之鲜明对比的是司马懿,被曹操及后人怀疑,就装病在家,一心一意“养病”,他心态平和,不急不躁,居然“熬死”了曹操祖辈三代,终于看准时机,从一个庸才的手里夺取了政权。

司马懿是三国英豪里活到最后的人,不能不说,他的心理该有多强大。

他总是不急不躁的样子,有事先放一放,不争风吃醋。

斗不过诸葛亮,就闭门休馆。任凭诸葛亮咒骂,侮辱。他根本就不为所动,也不放在心上。诸葛亮送他女人衣服他就穿在身上。可见司马懿对情绪的把控能力该有多强。

拿破仑说:“能控制自己的情绪的人,比拿下一座城池的将军更伟大。”

可见,一个人控制情绪的重要性该有多大。生活时不时地会给人设置一些障碍,出一些难题。

如果不善于控制自己的情绪,动不动就发脾气,不但气坏了身体,也耽搁了很多事。人不能做情绪的奴隶,要做把控情绪的主人。任何时候都要平复心态调整好自己。如此,人就不会差到哪里去。

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