用意不用力-精神萎靡是肉体的萎靡。放松的运动, 锻炼, 就是精神的拯救.
内家拳有一个说法, 用意不用力, 这个非常难于理解. 要说清楚这个, 必须要谈到一个根本的哲学问题: 人有没有所谓的精神, 能够脱离肉体存在的精神.
西方人一直认为有, 古代的西方发展出一元神宗教, 近代科学昌明后, 西方人依然以各种扭捏的姿态认为有”精神”. 笛卡尔有个著名的说法”我思故我在(cogito ergo sum)”,上世纪50年代, 一个近代哲学家Putman设想了一个设备, 这个设备里的人体神经和计算机相连接, 人的思想被彻底控制.他想证明”就算被控制了肉体, 人依然可以思考, 因此依然是独立自我的”. 电影<<font style="font-size:10pt" size="2">矩阵>就是基于这个设想发展而来的故事.
西方人如此扭捏作态地坚持”精神”是因为他们对人的肉体的无力的恐惧.西方人只知道崇拜力量, 不懂得崇拜智慧. 西方文化里面,神并不比人更聪明,更崇高, 仅仅是更有力量而已. 古希腊故事里面的神非常轻佻. 相比之下, 我们中国古代的哲学大大方方地承认了, 人就是血肉机器, 人只有肉体, 没有精神. 人的肉体吾损于人的伟大, 甚至动物的肉体也非常伟大, 比如, 马, 虎, 鹿, 鹤. 我们的祖先甚至根据各种动物的优点创造出了终极伟大的动物,龙! 西方人一直不承认肉体, 贬低动物,他们根本没有体会感觉到肉体. 可以说, 西方人还不是人, 是行尸走肉, 他们被肉体控制而不自知.
承认肉体,感觉肉体,然后才能改善肉体和精神.人没有精神, 只有肉体. 伟大的精神(思想)的基础一定是伟大的肉体. 我们中国有丰富精确的”相术”, 各种计谋. 中国的古代先贤敢于承认肉体的伟大, 是因为破解了操控”精神”的秘诀, “意”. 所谓”用意不用力”, 还是用”力”(肉体的力), 不过是一种深刻的”力”, 是一种境界, 一种秘诀, 一种修养.
举个例子来说明这个”意”. 我坐电梯的时候经常遇到一种不礼貌的行为, 对方不管先出后进的规则, 闷头往里冲. 这个就是”意”. 不能说是他们不礼貌, 因为电梯人少, 形成了习惯, 他们只是没有想到电梯里有人. 出乎意料, 所以一时无法改变行为.
许多最新的科研成果表明, 人的行为是早就计划好了的. 这并不高明! 中医始终坚持, 人是心想, 而非脑想. 我对此有许多年的深入研究, 我有许多理由认为: 脑是一个被动的器官, 脑的思考受控于肌肉. 人但凡有一个想法, 身体就一定有一”紧”. 现代科学有许多事实支持我这个说法, 比如测谎. 更进一步, 身体是什么状态, 思想就是什么状态. 这就是”用意不用力”.
用意不用力, 是放松的高级层次. 人紧张就是行尸走肉, 无法改变自己. 放松后, 才能意识到自己的存在. 电梯的冲突, 小孩子, 年轻女子, 都可以停下来. 但是男人,中年人都无法改变. 因为他们的腰和脊椎早就已经”编程”要做个动作, 无法停止, 无法修改. 男人和中年人都太紧张了, 一天到晚都紧张, 所以身体不好, 长相难看.
意, 是肉体彻底放松后的一个种奇妙感觉. 在技巧性很高的体育运动, 体操,跳水中常见到”意”. 小时候, 因为住得离体校近, 我曾经短暂地练习过跳水, 现在还能做一些基本的技巧. 记得当年有一个电影, 讲一个女跳水运动员怎么都学不会一个动作, 后来在旅游中,为了救一个落水的小孩子不自觉地就做到了. 我很喜欢跳水的训练方法, 不累, 节奏慢, 强度低. 做动作前要”想”, 揣摩很久, 但是又不是那种”一直想”, 是一种若有若无地想, 不知道怎么就做到了, 不知道怎么就做错了. 跳水的技巧必须要动重心, 腰脊椎要精确地动. 动腰,动脊椎, 就是”意”.
跳水运动员走向跳板的时候,神态庄严肃穆, 那个状态就是"意". 意是放松了腰和脊椎后的奇妙感觉. 呼吸和眼神都不同. 平常人只有在极端情绪下才能够感觉到"意".平常人只有在极端情绪下才能够放松腰和脊椎. 极端情绪下, 人的呼吸非常"深".太极拳要在平时就这样放松.体育运动的每个"巨大"发力都是"意", 比如举重. 举重发力前一定要彻底放松.有些劳动比如撑船,要动腰脊椎, 艄公的神态也在用"意".
还有一个更常见的用”意”的体育运动, 乒乓球. 乒乓球基本熟练后, 一定要疯狂地打, 用亚洲握法, 直拍, 疯狂地进攻. 不思不想, 莫名其妙就会打出很精彩的球. 乒乓球是伟大的运动, 精气神都练到了. 我有个朋友, 特别喜欢胜利, 玩小球, 旋转, 技巧. 这是舍本逐末. 千万不要学他.
练"意"的关键就是安静. 静极生气,静极生慧. 看书,学习, 工作都必须安静, 舒缓. 国外的电影电视里,看书学习还要戴耳机听音乐, 真是愚不可及.
什么样的动作决定什么样的思想.一切的艺术,引人向善的艺术, 都必须安静,舒缓,端庄, 切不可摇身动首. 日本,韩国没有文化底蕴,不知道好歹, 学黑人的淫荡动作,这是要走向毁灭.
学坏总是很容易的.除非从理论到实践彻底地了解什么是好东西, 为什么好. 就算有点积累,也会很快失去.在黑人土风音乐的影响下,西方很快就迷失了自己.西方现在在大危机的前夜, 他们好不容易积累的艺术成果已经荡然无存. 西方已经找不到一个真声歌唱的了.
内家拳, 发力是一松. 这一松, 就是意. 意是放松的一个境界. 肌肉主宰着精神,而不是相反.
精神萎靡是肉体的萎靡. 运动, 锻炼, 就是精神的拯救.