太极拳抻筋压腿基本功 正压腿： 要出效果得这么练！ 2024-07-31 13:09:38 来源：太极拳公开课 赞 (0) 相关推荐 太极拳抻筋压腿基本功详解 对照做就明白了！ 太极拳抻筋压腿基本功详解 对照做就明白了！ 太极拳抻筋压腿基本功 要出效果得这么练！ 有了韧劲,你的"太极"也就真正是拳了 太极拳'抻筋拔骨'基本功,十分实用 '虚太极'--即能养生又能修身的奥妙 武当基本功压腿，正压腿侧压腿，左单叉及横叉的教学！ 武当基本功压腿，正压腿侧压腿，左单叉及横叉的教学！ 禅一老师讲功夫---孙氏太极拳抻筋拔骨功及真人呼吸法 孙禄堂先生是近代武术家当中的顶级人物,在功夫方面的造诣达到了不可思议的地步,下面我们学的就是他老人家留下的东西:这里的抻筋拔骨不是硬性拉伸,要有意识地放长,松开关节,每小动可呼吸五到七次,就是多做一会 ... 腰痛腰椎不好的，4个神奇“抻筋术”帮你快速恢复！躺着就能练！ 腰痛腰椎不好的，4个神奇“抻筋术”帮你快速恢复！躺着就能练！ 腰痛腰椎不好的，4个神奇“仰卧抻筋术”帮你快速恢复！躺着就能练 腰痛腰椎不好的,4个神奇"仰卧抻筋术"帮你快速恢复!躺着就能练37万次播放 太极拳的抻筋压腿基本功 就得这么练！ 文章来源网络,转载旨在分享,如有侵权,请联系处理或删除. 抻筋压腿基本功怎么练 看完这个就懂！ 抻筋压腿基本功怎么练 看完这个就懂！
