拍打这个情绪开关，对睡眠、咽喉疼、亲子关系都有帮助

我的健康我做主！👐

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编者按

很多朋友都想知道拍打哪些部位可以有效、快速改善自己的问题，而这个答案，我们也清楚明白地公布了：先拍打通用部位、然后再拍打四肢、最后全身轰炸，还要配合用拉筋凳拉筋。但是很多人还在不停地问，不停地问，为什么呢？因为不行动！没有实践就没有效果，这是自然规律。

正确的手法，正确的姿势，正确的效果

正确心法的力量

正确的心法，改善亲子关系

拍打的持续性与效果的关系

环境和心情对拍打的影响

熬夜在身体留下的烙印

还是跟情绪有关

充满信心的拍打是怎样的？

拍打膝盖外侧还有打嗝反应？

如何拿捏拍打的力度很重要

“肝胆相照”是真的

咽喉疼跟胆经也有关？

活在当下是正常的心法

铁痧掌就是这么练出来的

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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