爱的语言︱有意识的沟通

编辑：筱燕

设计：小小

期数：第576篇

心之力 | 爱语言 | 爱沟通 | 正念力 | 悟书会

非暴力沟通不只是一种沟通方法，

也是一门在尊重自己、尊重对方和尊重周围人的前提下处理人际关系的艺术。

这一沟通的方法还基于另一个事实，

即当我们清楚地看见对方提及或反应的对象时，

当我们完全了解他的感觉和需求，

并听到一个可协商的请求，

当可以自由决定同意与否，

并共同寻找满足双方需求而不是有损于任何一方的解决方案时，

我们会感觉更好。

在信息化时代，

越来越多的人沟通越来越快，

越来越糟糕！

越来越多的人忍受孤独、不被理解、丧失目标和缺乏人生意义的状态。

许多人感到疲惫，

既无法真实地表达自己的想法，

又无法得到真实的倾听和理解。

沟通中的尊重往往体现在一个眼神、一个表情、一个细微的举动，

当他人和你沟通时，

你感受到的是理解，还是强迫？是协商，还是命令？

也许你认为没有被尊重，没有被信任，

可事实上，这些感受都不是你的错。

而是对方的人际互动模式带给你的体验，

只有你如实的反馈，

才能让对方意识到或许可以改变一下，

当我们隐忍和讨好时，

真实的相遇就不存在了，

我们是在说话，还是在交流？

取决于你的心何时敞开。

学会倾听自己内心的声音，

学会理解自己的一切，

就是不断看见自己的过程，

看见自己就意味着我是存在的。