半夜睡不好，试试这几个方子#养生知识#1...

半夜睡不好，试试这几个方子#养生知识#

1.凌晨1-3点自然醒——肝火过旺、眼干口干、喜凉食，脾气暴躁——丹栀逍遥丸
2.凌晨3-5点自然醒——肺气不足、一般会有鼻炎、怕冷——真武汤加减方
3.睡眠浅，睡不踏实——气血不足、头晕、面色萎黄——补心安神液
4.常做噩梦，易惊醒——心包经受损、胆小、做事犹豫——天王补心丹
5.失眠，难以入睡——肝郁气滞、多是有心事或思虑过度——酸枣仁汤
6.整晚失眠——心肝火旺、头晕目眩，容易口腔溃疡——龙胆泻肝丸

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