肾不好的男人，身上会多3种“东西”，越多肾越“虚”

肾脏是一个排泄器官，还是一个很重要的内分泌器官。肾脏可以从以下3个方面发挥其内分泌功能:

分泌肾素、前列腺素、激肽,它们可通过肾素-血管紧张素-醛固酮系统和激肽-缓激肽-前列腺素系统来调节血压。

分泌促红细胞生成素,其可刺激骨髓造血。

分泌具有调节钙、磷代谢作用的维生素D3。

肾脏是许多内分泌激素如胰岛素、胃肠激素等降解的场所,当肾功能不全时这些激素的半衰期明显延长,从而引起代谢紊乱。

肾是“傻大个”，它对疼痛的敏感度可以说是低到令人发指的，无论它累成怎么样，从不呻吟叫苦，也不会喊痛，平时不多加注意，如果保护不好很容易引发多种疾病，甚至造成生命危险。

肾不好，身上会有“2多”

1、腿上多水肿

我们每一个人都知道，如果发现某个人腿如果肿的话，我们都会说他肾功能不好，这是有道理的，肾是机体排水、钠的主要脏器，当肾患病的时候，水、钠就无法排出，便会潴留在人体，形成水肿。

2、尿液多泡沫

小便量不正常和尿液有泡沫。健康的人每天排尿次数大约为4—6次，尿量约800—2000毫升，如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。尿里有泡沫的原因有很多，肾病也会引发这一现象。如果蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起许多泡沫。

3、头上多脱发

脱发是一种正常的生理现象，我们每天都有枯死的头发脱落，同时也有新的头发长出来。但是，要是经常脱发严重，那就要引起重视了，排除遗传这个因素，那或许是肾病的征兆。

肾为先天之本，肾气不固，就好比一座大楼的根基不稳，那么处于上面的楼层，也就是我们的头发、牙齿等就自然变得不结实了。

我们晓得肾属水，肾气虚就是身体内的水份少了，要想从根儿上解决脱发烦恼，那就要补肾，我们首选的两个穴位就是太溪与涌泉两穴。

假如每日可将这两个穴位结合起来一起按摩，效果会更佳，具体过程为:

(1)睡觉前先使用热水泡脚5至10分钟左右，让两脚充分放松。

(2)按揉两边太溪穴2分钟至产生酸胀或者麻的感觉。

(3)刺激两边涌泉穴3分钟。

【补肾益气，不妨常饮人参黄精茶】

人参黄精茶是有人参、黄精、枸杞、桑葚、红枣等五种配料加工而成的，人参黄精茶的功效很多，尤其是男性服用效果更佳。其主要功效是滋补肺阴，补脾益气，滋补肾阴肾精。同时还可以舒缓脾胃，缓解身体寒气，醒脑利尿，缓解身体疲乏，振奋精神，促进身体新陈代谢，缓解气虚、抗氧化，缓解眼睛疲劳，生津解渴等。

根据中医理论，人参能够补足我们身体的元气，尤其能够充养我们的五脏六腑；而黄精有“仙人余根”的称呼，长期单服用黄精可以美容养颜，调理我们的身体！具体功效如下：

1.健脾益胃功效：可用于治疗脾胃虚弱所致消化不良、食积、食欲不振、食泻等症状。

2.润肺功效：可用于治疗因肺虚所致燥咳等症状。

3.养阴益肾功效：有助于治疗因肾虚所致腰膝酸软、头晕目眩、阳痿、滑精等症状。

4.杀菌消毒功效：对抗酸杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、结核杆菌以及疱疹病毒等有一定的抑制作用。