“一个人如果害怕,还能勇敢吗?”

大家今天过得怎么样?
前天,我们请大家聊聊“勇气”这个话题,很多读者分享了自己的“勇气爆棚”时刻
它可能很大,比如去挽回一个人的生命;也可能很小,比如,说一句为自己争取的话。
有时,它是跟外界的对抗:比如被性骚扰之后的反抗;有时,它是自己跟自己的一次交手,比如怎么跟强迫症相处。
勇敢的那一刻,有时是为了保护自己,有时是为了守护别人——最终,我们都能从中看到,那些真正对自己重要的东西。
一起来看看吧。

不再沉默的她们:我们不是弱者

@匿名
那年在地铁遇到了色狼,发现时很愕然,反应过来飞起踹了对方一脚。而后在一个男生的鼓励下报了警。
一方面觉得又羞又愤怒,从未遇到这种情况,有点懵逼;同时担心被报复,担心没有证据,坏人不认,担心被羞辱。之所以能够克服是发现有三个女孩为了保护我,愿意站出来,在厮打之际,举起手机录像,警告他,不能胡来。我们不是弱者。
@面条
高中的课间,一位非常不守规矩的男同学用教室多媒体播放一段不堪入耳的音频,女生们都很反感,男生听得很入迷,叫他们关掉他们不关。
我也不知道哪来的勇气直接三两步上讲台把音频关了。
那个男生还凶我:关你什么事?!
我当时虽然很紧张,但还是鼓足勇气大声怼回他:我在这个班上怎么不关我的事!
顿时全班安静。
接受自己是个“病人”,病人也可以是勇敢的人
@可颂
我有强迫大概十年了,每天都很紧张很痛苦,看不到希望。高中的时候我尝试过一天不去重复,但是很焦虑很难受,那应该是我第一次尝试,之后我再没尝试过,这一点挺不勇敢的。
那时我希望父母带我去看心理医生,父母不是很支持,担心我会强化,我找过几个老师就再没找过。上大学后开始预约学校的心理咨询,到现在持续了三年了。第一个老师离职后很难过,后来又预约了第二个老师,觉得不太匹配,又预约了第三个老师,她让我感到再一次被接住
慢慢开始自己学习心理试着自我分析,读书,记咨询日记。我发现我越来越能在自己内心冒险,好像以一个旁观者去思考去探索自己,去尽力自助。有时我觉得很多同龄人都非常优秀,而我还在心理咨询室哭泣,可是又觉得我一直在努力在自我救助的路上走着,有时真觉得我挺了不起的呢。
@郑小姐
确诊焦虑症和抑郁症以后吃药五个多月了!
像藏宝贝一样攒了一柜子的药盒,草酸艾司西酞普兰、阿戈美拉汀、奥沙西泮、劳拉西泮、谷维素。妈妈让扔掉,我不,它们是我的勋章。
刚开始的药物反应让我生不如死,焦虑和抑郁都加重了。每天觉得脑袋上有一个罩子,又好像在溺水,看东西也没有颜色。当时确实想要死掉,但是又有点委屈,我没有做什么错事,为什么要这样对我。无数次想把药丢掉,太难受了。
没有办法,熬。
最后熬过来啦,运动,阅读,家人的陪伴,了解发病机制和原理,冥想和正念练习。慢慢找回了灵魂和身体的力量。
生病前我是个很要强又娇气的人,一点失败都不允许,一点苦也吃不得。
生病以后慢慢变得平和了,承认自己的不完美,接受自己是个“病人”,病人也可以是勇敢的人。
@牛奶小方
焦虑症刚刚好的那几个月,复习完出门去买菜。
回家的时候看到隔壁邻居家的小孩子,跟她妈妈打招呼,就聊了一会,小妹妹突然很小声地扯着我问:“姐姐你胳膊上的是什么?”
那是我这个夏天第一次穿短袖,以前割的伤才好得差不多。
我已经记不清当时怎么想的,但是我居然毫不慌张的说:“不小心伤到的。”
那是我第一次在外人面前袒露我的伤口,以前就是病好了也不愿意穿短袖,觉得以前的自己太傻,太恶心。
那一刻我突然就释然了,我觉得没有什么可以再伤到我,姐姐是不小心的,以前不小心弄伤了自己,以后姐姐会好好地,好好地活。
@匿名
在自己撑不下去的时候,主动和父母提出要去医院看看心理科。虽然早就知道自己可能有抑郁症了,但是在结果出来之前还是很害怕。不过结果出来之后,也默默松了一口气,原来我真的生病了啊。很勇敢地去确诊,也在渐渐接受之后很勇敢地去承认。尽管告诉别人的时候,我的声音和我的手在一起颤抖,但我依然觉得,这是很勇敢的我。
害怕父母的不理解,害怕被骂,害怕自己并没有生病只是脆弱无比,害怕别人知道之后都远离自己,也害怕别人说我假装抑郁为了达到什么目的,我什么都害怕,但其实又什么都不需要害怕。父母尝试了解和接受,大家偷偷地照顾我,我自己也会慢慢变好,尽管现在的我还要继续努力。
爱是愿意为你露出软肋,也愿意为你戴上盔甲
@多哈
第一次勇敢直面自己喜欢的异性,勇敢表达自己的喜欢,当下非常紧张、害怕、忐忑不安,想着他会不会不再理我,会不会就此就不喜欢我。第二天,他还是愿意过来和我交流,第一次勇敢的一步,第一次真的跨越了自己,并在情感中得到了对方的回应。第一次感受到互相喜欢的感觉。谢谢自己的勇气,虽然结果不好,可是毫无遗憾,并在这个过程中反而发现了自己很多难能可贵的地方,进而开始喜欢自己了。
一直不敢进入亲密关系,一直不敢与异性接触,总是觉得自己不够好,害怕暴露自己的缺点,害怕不被喜欢。直到大学毕业都没有任何恋爱经历,这中间也经历了社交恐惧,完全回避了与人的接触,与异性的接触更是难上加难。可是,那一天告诉自己说“试一试”,勇敢地试一试,我们必须要去面对自己的。在那一刻的恐惧、害怕、纠结只有自己知道。得到回应的那一刻,真的谢谢自己,谢谢自己的勇敢,谢谢自己的这一步,为自己带来了非常重要与深刻的人生体验。甚至社恐的表现也有了改观。
@补全对象某某
我妈出车祸了,我硬着头皮和肇事者、保险公司交涉,到处问到处打听该怎么做,边照顾我妈边拿着电话怼人。一个二十岁出头的女孩子,还在学校里待着,愣是强撑起来一副坚强样子斗智斗勇,因为我不做就没人去争取了。感觉可以为了亲爱的家人变得超强硬,明明之前自己吃亏都是明面上算了只敢背地抱怨两句。
@匿名
表达爱意对我而言是需要勇气的,尤其是对着自己三零后的奶奶(我是九零后)。第一、她可能会不习惯;第二、我似乎也觉得有些别扭(一家人嘛,不用这么“矫情”吧?她是含蓄的一代中国人);第三、我不是跟她一起长大的。
有一天,我什么都没说,直接抱住了她。
她很乐意,往我这边靠拢了。似乎太久没有人这么抱过她了……我记得我只抱过她一次,现在只能梦里相见。
@零夕
遇见了一个人,做了以为自己不会做的很多事:会告诉他以前经历过的黑暗,会在他的面前使小性子,会在我们闹得不愉快时主动告诉他我的想法和心情,愿意为了他做出让步,改变自己的一些习惯和想法,虽然恐婚,但还是结了婚,害怕生孩子,如今宝宝已经六个多月了。
我是一个很害怕受伤,习惯用冷暴力的人,从小到大在与人相处的过程中,我总会或多或少地隐藏自己,总觉得如果显露出真实的自己就会没人喜欢我,主动对我来说意味着示弱,会给别人伤害自己的机会。遇见他以后,我才发现,原来喜欢一个人真的会让人变得勇敢,即使害怕,可还是想走近。而他的包容和耐心,则给了我一起走下去的信心和勇气。
Be brave,为了守护那些真正重要的东西
@小倩倩
大三的时候,遇到有人行凶,受害人躺在血泊里,应该是被砍了耳朵和后脑勺,脑袋一侧一直在流血,他女朋友在一边哭喊。我和几个同学过去帮助她一起用卫生纸止血、打120,当时看到汩汩的血流出来,自己的手在抖,第一次碰到这样的场面,害怕恐慌都有,但想到这个人可能就要失去生命,还有他女朋友当时的无助,这些害怕都不算什么了。
后来救护车来了,扶那个男生起来时,他的腿是软的,眼睛也几乎睁不开,但感觉他拼命地想要活。但是后来听说没有救过来,唉。多年过去,之所以记得这么清楚,因为那天恰好是我的生日,舍友还在等我回宿舍吃蛋糕,那个生日过得百味陈杂。
那一刻的勇敢,是因为虽然害怕,但想到还有比内心的害怕更重要的事情——另一个人的生命。
@小美
一直认为自己缺少勇敢,甚至纹身都纹的“be brave”,以此来鼓励自己。学习完咖啡课程给心怡很久的咖啡馆投了简历,经过一轮面试后,被电话通知没有通过,不知道哪里来的勇气,突然问对方:“为什么我没有通过?是我哪里不满足你们的条件?是因为我年纪大吗?可我看到你们店里有比我还要大的咖啡师!如果因为年龄我觉得你们这样不公平!”最后我争取来了第二次面试机会并最终通过!
从小到大无论在家里还是学校,我得到的肯定都少得可怜,所以我对外界的质疑和否定已经逆来顺受了,这次小小的“抗争”说成是我人生的一个转折点也不为过,因为从那之后,我就一天比一天勇敢了。
@蛋蛋的妈妈
是离婚。
我是在读研的时候生的孩子,直到孩子三岁才接到身边。那时候我们全家才算团圆在了一起。团圆之后我发现我老公控制欲太强,完全背离了我曾经想要给孩子一个温暖的家庭这样的初衷。孩子一听到我老公开门的声音都可以吓哭。于是我决定离婚。
我记得自己联系好律师的那一天,我一个人上律师楼咨询了起诉的事宜,拿到了材料清单。我下楼扫了一个共享单车,捏着材料清单的手不停地颤抖。很害怕未来,但必须前进。我第一次觉得自己很勇敢,怕得要死还是不断推进这件事,最终我胜利了。
这件事最困难的地方在于,我必须抛弃依靠另一个人的幻想,成为孩子的依靠。大概就是独立吧,成为一个可以被依靠的人。
我不知道怎么克服的,只知道是正确的事情,就要去做。不管未来如何,我都要尽力去避免遗憾,去成为自己心目中的那种母亲。可能是自我实现的力量吧?我有一个自己的剧本,我不想表演别人给我书写的角色,我有我自己的戏份,我要演好她,万山无阻。


看完大家的留言,我想到威斯康辛大学哲学系教授Daniel Putman 对“勇气”的定义:勇气是指为了一个有价值的目标,在面对痛苦或恐惧的时候做出慎重的选择。
我很喜欢这个概念,它告诉我们两件事:
1)当你需要“勇敢”的时候,你一定是不太舒服的。它跟一些负面的情绪体验相关,最突出的就是,恐惧。
2)真正的“勇敢”,一定是为了捍卫一些你明白对你来说非常重要的东西:比如尊严、比如健康、比如爱。
这意味着,一个勇敢的人,同时也是一个非常知道自己要什么的人。当这个渴望足够强烈,我们就能够克服恐惧之下想“逃”的本能,真正去捍卫一些东西。
《少有人走的路》里有句话,大意是,心智的成熟总是伴随着风险的。这是你人生中必要而且珍贵的时刻,它会把你变成你想要的那个样子。
换个角度,如果你正在为“不知道要什么”迷茫,不妨就去找找自己最有勇气的时刻,看看驱动你的东西是什么。也许会有一些新的收获。
你的“勇敢时刻”发生了什么?为了捍卫什么?在留言区跟大家一起聊聊吧。
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