不暴饮暴食，不饥一顿饱一顿，就是养生
1
养生是养精气神，
不是养大爷。
2
吃好喝好睡好只是一半儿的养生，
加上精神愉悦，苦中找乐，
才是完全的养生。
3
最好的养生是顺其自然，
而不是疯狂的进补和过度的锻炼，
更不是拔苗助长的梦幻。
4
荤素搭配，膳食合理，
不暴饮暴食，不饥一顿饱一顿，
就是英明正确的养生。
5
不应老朽了才养生，
而应从小在父母指导下就注重养生。
6
富人惜命，穷人无畏，
养生跟人们生活水平、贫富程度密切相关。
7
男人养生偏重于骨骼的硬朗和肌肉的健壮；
女人养生偏重于漂亮的容颜，后翘前凸的屁股和乳房。
8
游游馆的一天和海边的一天，
除了花不花钱以外，
锻炼的效果都很乐观。
9
养生拼体力拼毅力，
不拼财力。
10
猴子抓痒，驴子放屁，都是休养生息。
养生不是委曲求全，而是随心所欲，放荡不羁。
《人生辞典》（养生篇）
作者简介
安石，属猴，退休小老头。
春风文艺出版社出版过散文诗集《带露的红豆》，沈阳出版社出版过散文诗集《透明的心泉》，自费印行过哲理诗集《镜像人生》。
在《芒种》《散文诗》《诗潮》《辽宁日报》《沈阳日报》等30余家报刋发表过千余篇作品，系列诗文《世相诗画》《微笑》《书虫》在箫十三郎公众号连续刋出。有作品入选《当代散文诗选》等多部选本。
系沈阳市作家协会理事，辽宁省散文学会会员，中国散文诗学会会员。
曾任沈阳市记者协会秘书长，辽宁省记协副秘书长，东北城市记协副秘书长以及《编采之友》主编。
辞典精选，一词十吟，句句不同：
胡子 眉毛 钱 美貌 服饰 时间顺口溜 帽子 鞋 格言 艺术 批评 自私 忧郁 天平 方向盘 观察 人格 个性 睡 计算器 橡皮 吻 泪 梦 笑 雪 眉毛 耳 酒 雪 情心爱 帽子 鞋 爱 美 泪 吻 笑 瀑布 小溪 批评 睡眠 观察 运动 艺术 艺术 枕头 保温瓶 需要 痛苦 生死 隐私 泡沫 潮流 聪明 智慧 学问 学习 知识 温度计 火柴 生死 恐惧 孤独 磁铁 时间 公正 正直 浪漫 财富 良心 零 点 义务 责任 哲学 思想 意志 复印机 圆规 人才 求实 精神 枫叶 霜 乐趣 娱乐 休闲 爱国 国庆 彩虹 雨 流星 太阳 星星 月亮 舌头 眼睛 心灵 勤奋 大与小 苔藓