【原创】“退行”拳式的动作要领和攻防含义
洪式太极（hongshitaiji）
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初收、倒卷肱类式名考释：此文中洪公归纳了所有退行步法的拳式练法，名称由来和每式的攻防用法。
1、初收式名考释：
此式是说明动作为向内收步，而且表明从一路金刚捣碓至此，是初次收法。这一类里如再收、倒捲肱、退步双震脚、退步跨虎等，都是退行步法，也都是说明动作的式名。
陈师教此式时，经常发出收回的口令。我估计当年杨露禅学此式时，也可能因听到“收回”二字，而讹为“手挥”，于是加“琵琶” 二字，而名之为“手挥琵琶”。陈式原来初收与再收的练法相同，都是松肩沉肘，手走外下弧线而收的。我改斜行拗步之后的再收是手走里上弧线而收的。因而前者的左手为顺转，后者的左手为倒转，多了一个收法。
要领：初收、再收都是两个动作。眼法都以左前方为主，身法初收右转，再收则左转变右转；步法初收从左弓蹬步变左侧马步、左侧小马步，再收是从左侧马步变右后虚步，成左前虚步；手法前者为左掤、收掤，后者为进左步挤、变右转身退步捋。至于其它退步着法，留在各式说明，以免混淆。
2、再收式名考释：
是说明动作的，因是第二次收式，所以名为“再收”。陈式各书名同，但练法不同，其它各式太极拳无此式名。
要领：此式亦两个动作。眼法向左，随身之右转 90°仍为左前方，因身、步法变方向，实际眼法未变；身左、右两转；步法从前式斜行拗步末一动作左侧马步，变右后虚步，左前虚步；手法包括进步左挤，右退步转身捋法。
3、倒卷肱式名考释：
此式也是说明动作的。因步向后退，两手旋转，故名倒卷肱。陈师教此式时，也常说为倒碾肱。
杨式太极则名为倒撵猴，可能因口音听不清，而致讹误。现已与各陈式拳书同名为倒捲肱。但陈鑫著书名为“倒捲红”，解为如红铁出炉，人不敢近。似不妥。又说：古人曾名为珍珠倒捲帘，倒有象形意义。
要领：此式步向后退行，而眼向前看，两手更迭旋转，所以叫作倒卷肱。陈鑫著书曾说：“同向后看，恐履非所履”。我认为凡后退的足，都用足尖划地而退，在生活上便是如此，不管后面有水，有坑，足尖自能感觉得出来。“同向后看”之法，实非必要。而且与式名的“倒” 字不合。陈鑫又说：退行步子要低而大，退行时小腹要贴前腿。那样岂不身向前俯？是否有此必要？我认为还是身法中正为妥。
4、第二倒卷肱式名考释同前，加“第二“字样以区别次序。
要领：陈鑫曾说：“得势争来脉，出奇在转关”。在拳式中上一动作便是下一动作的来脉。来脉有大小、高低、斜正之分，则转关必须因势承接得恰当。第一倒捲肱是接前式肘底捶的左前虚步而变的，所以退步较小。此式则系接右独立的左足悬空而变的，所以退步自然放大。又因来势既猛且快，所以退步自然放大。正是符合王宗岳的《太极拳论》所说：“运急则急应，动缓则缓随”的规律。
5、退步双震脚式名考释：
此式名也是说明动作的。因为动作中确是退步，到最后又是双足跃起而紧接双足震落的。各陈式书同名，其它各式太极无此式名。
要领：陈鑫曾说：“此式为突围之法”。我通过学习试验，加以揣摩，方悟为入围法，下一式玉女穿梭才是突围之法。这种入围并非多数人所围，而是被人挤到一个深窄的胡同里面，后面有墙，已无退路。对方认为一下可以擒住，我只得向上跃起掤之，然后用右採左按，平纵出去，脱离困境。照奎练此式上跃时不是提膝，而是提足，丢了膝打作用。
我于一九五六年曾以此式与学拳者乔某试验，只知以上掤为主，在无意中碰了他的裆部，方知上下都有着法，因而回忆陈师当年答同学提问之事。陈师和同学试验着法，常常讲中盘手法变化。同学们问：陈式是否上下都有着法？陈师答：上中下全有。但手走上盘时，在试验中，手应走到离对方尺许，便转过去。不用说真打上，就是摸他的脸也是失礼！膝部提高要离对方数寸，碰一下更不得了。试验中盘手法，必须让他用一只小臂横在胸前，以防万一发劲不慎，伤及内部。学拳以保健为主，研究技术是附带的。促使练者有兴趣，并练的正确些。不要争胜，更要注意安全和友谊。一九八四年我和日本姑娘试验此式，偶然大意，右膝碰了她的裆部，幸而是女子，但也蹲下疼了一会。所以应当随时莫忘老师教导。
6、退步跨虎式名考释：
此式是象形的。取名以退步为主，跨虎则象步法的形状，各式太极名同。《世传陈式太极拳》名为跨肱，不知何所取义。肱如何跨？很难说明。
要领：陈鑫说，右手应高举过头顶，现在无此练法。
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