一周盘点| 积热时能吃陈皮吗?又虚火又痰湿,先滋阴还是先祛湿?
家有“火娃”,该怎样帮宝宝“清热降火”,如果你只会给孩子用凉茶、板蓝根、小儿七星茶……
你必须好好学习这周的“清热”干货推文。
孩子“热气”,要先学会判断阴虚虚火还是积热实火,虚火上炎的情况,滋阴之余温和清热;积滞实热的情况,消积清热是关键。
而我最反对的做法,就是不经辨证,给孩子服用大寒的凉茶和清热的药物——儿为虚寒,有的孩子会有虚火上炎、内寒外热的情况,一味清热解毒,会让孩子寒上加寒,表热的症状也会愈发明显。
本周推文深入浅出,各种不同“热证”的判断方法、调理方法,都有详细解答:
图片来源:图蜗创意
快速复习:
干货要点:
“小白家长”也能学会的实热、虚热判断法,各年龄段调理方法;1岁以下也适用;独脚金瘦肉汤、石斛麦冬茶、乌梅冰糖饮的食疗服用方法。
👉 2碗汤,给这2种“热气舌”清清热,不让火气蔓延,引来热咳
干货要点:
两种“热气舌”草莓舌、阴虚地图舌的调理方法,滋阴润舌茶等食疗方的服用方法。
干货要点:
分辨多种常见处理口腔溃疡的民方是否真有效;反复口腔溃疡的食疗调理:麦门冬粥、太子参莲子炖冰糖、荷叶冬瓜汤。
干货要点:
3岁以上和3岁以下的健脾方法:3岁以上选择健脾养胃方还是白术佛手汤?3岁以下如何正确用好小儿推拿?
本周热门留言答疑
01 孩子有积热,可以在食疗方、粥中加入陈皮,帮助脾胃健运吗?
不可以。
简单分析陈皮的性味归经就明白“热气”宝宝不宜服用的原因:
陈皮药性甘温、味苦辛,有温热身体的作用,可以健脾行气、化痰燥湿。
陈皮性温,温能助热,如果孩子的体质出现燥热的情况——无论虚热还是实热,都不宜服用陈皮。
比如,孩子热咳,如果家长这时给ta服用陈皮水止咳,就如同往燃烧的火堆中添了把柴,体内的“火”就会越烧越旺。
此外也提醒家长,陈皮不宜给孩子多吃、常吃。我日常食疗方中的陈皮,往往只用到1~3g,最多不超过5g。
这是因为,陈皮可以行气、理气,所以具有一定破气、耗气的“副作用”,大量长期使用,反而会损耗孩子的正气。
孩子没有热证时,确实可用陈皮保健,每次1g~2g的陈皮就足够了,一周内服用不超过3天。
02 孩子在又有虚火又有痰湿的情况下,该先滋阴还是先祛湿?能服用麦冬和石斛吗?
有的孩子由于疏于顾护消化,导致体质情况比较复杂,确实会出现既有虚火、又有积滞生痰,调理起来比较麻烦。
这种情况的表现形式,需要家长认真辨证:
● 嘴唇、舌头红,舌头胖大,舌苔厚腻,但同时又有口干舌燥、皮肤干燥等情况。
初判有虚火、又有痰湿,应该先消积祛湿、健脾祛湿,等厚重的舌苔清了之后,发现孩子有阴虚的症状,才可以服用相应的食疗方滋阴。
总结这种孩子的调理方法:
步骤① 消积祛湿:四星汤等,也可以桃苓汤与四星汤共服。
步骤② 健脾祛湿:健脾祛湿汤、小儿祛湿汤、芡实粥等。
步骤③ 有阴虚情况下:可以用麦冬、石斛等滋阴食药材调理,如麦门冬粥、石斛麦冬茶等。
以上是本周盘点的所有内容。