肾气不足，固涩能力差，要怎么恢复？

很多朋友问我过程短的情况，其实这多是固涩能力差引起的。当你肾亏虚的时候，身体就会变差，固涩能力就会出现问题，也就容易造成临门结束的现象，那这个时候想要恢复，首先就是要注意去温补固涩，增强体质，增加固涩能力。

安先生，三十九岁，自诉：过程很短，结束特别早，除此外，还常会出现滴白的问题，坚韧度也很差，常常会觉得有心无力，行事无能，非常苦恼，特来调理。

经询问，他告诉我说平时手脚偏凉；睡眠比较差，总是睡不好，晚上容易醒；出汗挺多的，尤其现在天热，动不动就大汗淋漓的，和别人比起来自己出汗最多的那个；有时候会觉得身体比较差，经常会觉得腰腿酸，身上没劲，稍微跑两步就会气喘吁吁的；

小便特别频繁，有尿不尽的感觉，精神紧张的时候也会特别想去小便；平时不觉得特别渴；脸上出油也不多；大便也还成，偶尔会不成形；心情不太好，一直很烦恼过程短这个事。

综合分析它的这个情况属于气虚固涩不利引起的，肾气亏虚的时候，膀胱失约，所以常会出现小便的问题，包括起夜次数多、尿后余沥、尿不尽、小便频繁、听到水声就想去厕所等等。

恢复的时候适合去补肾固涩，但也不能随意地补，要注意温润的补，给他用药：五味子，沙苑子，桑椹子，枸杞子，菟丝子，熟地，山药，木香，甘草，山萸肉，川牛膝等。

其实出现这种进程快的情况多和固涩不利有关，这个时候通常体质较虚，身体较差，除了用药物恢复外，还要注意去锻炼身体，平时规律生活，不要熬夜，尽量多运动增强体质，除此外，保持较好的心情也可以帮助恢复。

他服用了两个周期后，小便的情况明显好转，睡眠质量也得到不小的改善，过程也有所延长，续服一段时间巩固后，情况恢复。