一年中养肺护肤最好的季节到了，记得提前安排好这3件事
一年中养肺护肤最好的季节到了，记得提前安排好这3件事
秋季属金，是一年中养肺护肤最好的季节。肺主皮毛，开窍于鼻，只要把肺养好了，不仅皮肤好，毛孔都干净了，呼吸道系统也会很好，身体的卫气足免疫力也很好。
养肺我们分三个方面：
持久积累的垃圾需要：清肺排痰 平时消耗太大+秋燥需要：润肺养肺 日常皮肤表层垃圾需要：祛湿浊
01
我们脾生痰，肺储痰，别看好些人瘦瘦的，但喉咙就没清澈过，鼻涕和痰都很多，特别是从小咳嗽、咽炎，一着凉就感冒，心里有很多悲伤的事情的人，身体里往往都有很多痰。
这两个动作每天哪怕一个5分钟，都能让你吐出好多痰，免疫力和心情都好了！
1.拍打云门-中府穴位。
这两个穴位为什么重要呢？
说人话解释一下就是多拍打，不仅能养肺气，还能健脾胃，化掉脾胃的湿气，联通上焦和中焦，令周身清气上升，浊气下降。
如果把身体比作天地，就是风调雨顺，能有很好的空气和土壤，滋养植物。皮肤和身体会很清爽。直接用空拳就可以拍，用拍打板更疼，更通透。
左右两边都有奥，可别只拍一边。
2.小拳拳捶你胸口
有个词叫痰迷心窍，是说这个痰吧，让人变得很糊涂，比如不开心或者想不通。这个方法是作用在膻中穴上面的，膻中穴通过身体的8条经络，不仅能顺气理气，解郁，还能让你吐出很多痰。
做起来很简单，用小拳拳捶你胸口，持续来100下，嘴巴微张吐气，不仅能让以前积累的情绪自如发泄，还能吐出很多痰的，打嗝放屁，都很正常。
如果你感觉喉咙发粘，常年有痰，寒痰（白痰）可以用百陈汤，暖身化痰。
热痰（黄痰，皮肤不干，但全身都很热，晚上睡觉也没有出汗）用百合柠檬膏，清热毒来化痰。
这俩都久经考验，反馈很好。
02
平时说话太多，熬夜多，皮肤干燥，有虚火，阴虚火旺的人，睡觉出汗的人，皮肤干燥的人，手心脚心出汗，心情很烦的人。秋天就用百合+梨，妥妥的，足够了。脾胃虚寒的加点陈皮、大枣稍微暖一下就行。
百合知道的人多，用的人少，其实超级好。无论煮茶、煲汤、煮粥随便放一点，积年累月，皮肤和心气都会越来越好的。
可以直接抓15片，放到养生壶里煮水👇
也可以和银耳、大枣、枸杞、陈皮加小米一起煮粥👇
《红楼梦》里宝玉问王道士有没有治疗善妒的方子，王道士说：“用极好的秋梨一个，二钱冰糖，一钱陈皮，水三碗，梨熟为度，每日清早吃这么一个梨，吃来吃去就好了。”
不自信的人才妒忌。妒忌是火气，爱妒忌的人呢，多是阴虚，会常常失眠、不安。
王道士给的方子，秋梨清肺润燥，冰糖生津止渴，清热除火，陈皮理气化痰，每天清早这么吃，人无火气，也无郁气，肺润润的，皮肤肯定超级好，这样心平气和的美人，也是用不着妒忌别人了。
03
这个思路是清理皮肤表面的湿浊垃圾，清理毛孔，我们的皮毛都属于肺，这是从表面往里面清垃圾。也是需要用到《红楼梦》第六十回里面的一个方子！
还有个治斑秃的民间秘方，你掉头发也可以用起来，杀鸡用牛刀，效果可能更快。茯苓粉10克，每天2次冲水或者加到饭或者粥里。坚持吃，一个月为一个周期来服用。这个东西得长期吃，我也是吃了好久，感觉还是有用，才拿出来写。
之前我写过这个方法，很多朋友用了有效果。我们的茯苓粉是神农架的，去年湖北疫情的缘故，好阵子缺货了，最近终于有了，想要的朋友这次可以入手了。
本文来源：活法儿（huofar）
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