小学时的眼保健操竟有这么深的奥秘！请收下我的膝盖！

哎，伙计，还记得吗？

小学时期你印象最深的是什么？

辣条、皮筋、跳房子、窗外班主任一声吼！

六一、弹珠、滚铁坏、前排女生的纸条！

不过，你肯定忘了一件事！

眼保健操！

小编当年小学时第二节课间可是天天做，天天做！

哼！我的班主任可是很严厉的呦！

不知道还有没有人记得，小学眼保健操的其中一个动作就是按睛明穴（小编好自豪啊）。其实在中医上按摩这个穴位对于预防假性近视可是有很大帮助的。

如今上学、上班、打游戏、玩手机等众多活动使大人小孩的眼睛都“承受”过多。尤其是小孩，动不动眼睛就出问题，比如斜视、弱视、近视等等，让家长和孩子都很困扰。尤其是假性近视，一旦成真近视，恭喜你获得了一位永久搭档☟☟☟

今天，小编就走近科学给大家解读按揉睛明穴的奥秘。

睛明穴是足太阳膀胱经的第一个穴位，也称为“泪孔穴”、“泪空穴”。

“睛”的含义是指穴位所作用的具体区域是在眼睛，明的含义是光明，其气血来源于体内膀胱经的上行气血，由此穴供于眼睛，使眼睛能够看见东西，所以叫做睛明穴。

睛明穴具有清热明目、祛风通络的功效。

睛明穴在哪儿呢？

睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处 。

那要怎么去按揉睛明穴呢？ 

按压法

按的时候最好把眼睛闭上，用双手大拇指的指腹按住睛明穴，保持一会儿，然后松开。这样按一下松一下，做上100次，就能起到预防假性近视的作用。

捏拿法

把眼睛闭上，用右手拇指、食指捏拿两侧睛明穴。先左侧，后右侧，两侧各捏拿按揉100下，也能起到预防假性近视的作用。

这两种方法可以交替使用。建议最好每天早、中、晚各做一次，预防假性近视的效果会比较好。当长时间看书或者工作，觉得眼睛酸疼时，就可以用手这样按摩睛明穴。

每天坚持按摩可以预防假性近视哦！这个穴位按摩大家学会了吗？小编还要提醒大家注意事项哦！

注意

切记按摩这个穴位时，把手洗干净并把指甲剪整齐，尤其是小朋友哦。眼外伤、眼眶血肿、怀疑眼眶部位骨折的患者，都不能按摩这个穴位。