肾虚公子人设坐实？提醒：比起“那事”，这6件行为更伤肾

今天，估计是微博程序员最繁忙的时刻。

一早醒来，“罗志祥与周扬青分手”新闻上了热搜。

周扬青发表了一篇长文宣布自己与罗志祥分手一段时间，且在文中还提出分手起因是罗志祥怪她看了自己手机，周扬青还自爆罗志祥劈腿等不正当男女关系.....

虽说这事情来龙去脉尚未得到证实，然而却在微博里这个“瓜”被炸开了。

（空虚公子，出自电影《西游降魔篇》）

甚至有些网友还调侃：

不过小康医生这下可就不乐意，肾虚还真那些事没有多大关系！

肾虚，与那方面关系真不大

肾是人体重要的器官，也是泌尿系统的重要组成部分，它的主要工作是排除血液中的杂质，以维持体液和电解质的平衡，同时“兼职”着调节血压的内分泌功能。

作为一种现代医学概念，肾病主要是因肾脏由于各种原因出现功能会结构异常，主要表现为血尿、蛋白尿、肾功能不全等。

而那些什么腰痛、睡眠差、纵欲过度......这些情况并不在肾病的范围内，也并不伤肾。

至于什么“肾虚”，本身是中医概念，不同的中医流派，都有不同的说法，所以这里咱们就不一一讨论。

比起纵欲过度，这6件事更加伤肾！

在现实生活中，因为人们长期以一些错误的方式生活，所以就极其容易导致肾脏提前退休或者报废。明明是最容易伤肾的行为，你却还在每天进行时：

1.吃的太油腻

生活就是坑，做个吃货多不容易！

想吃点火锅，结果嘌呤超标；想吃点重口味，结果钠摄入过多；想啤酒加海鲜，结果引起高尿酸血症......

这些现象，不仅个个都让肾脏最后收拾残尾，时间一长还让肾脏不堪重负，引起各种疾病，从而间接损害肾脏。

2、经常憋尿

很多人都有习惯性憋尿的做法，这也是非常伤肾的。因为人体在产生尿意之后，没有及时的排泄，会使尿液在膀胱中堆积，进而导致肾脏对其中的垃圾废物进行重新吸收。

如此一来，就会增加人体患有肾脏方面疾病的概率。

因此，平时大家要养成及时排尿的好习惯。

3、抽烟喝酒样样通

经常性无节制的抽烟喝酒同样是非常伤肾的行为。因为烟和酒当中都含有损伤人体肾脏的有害物质，比方说酒精、尼古丁、焦油等。

日常长期过量的摄入，不仅仅是给肾脏造成很严重的影响，对于其他人体器官的损伤也是极其大的。

4、喜食钠含量高的食物

日常饮食生活中大量的摄入钠含量高的食物，也会导致肾脏功能受损。

钠含量高的食物，直接导致肾脏排泄钠离子的负担加重，进而影响肾脏的正常运转。

在保护肾的工作当中，就要注意科学合理的饮食，多食一些清淡以及肾脏喜爱的食物。

5、乱用药物

乱用药物，对于肾脏的损伤也是非常大的。若大家日常有仔细阅读一些止痛类药物说明书的话，就会发现注意事项那一栏都会有对肾脏有影响这一条文。

至于那些什么偏方，本身就是一种很玄很玄的东西，本身也有含有不少成分会伤害肾脏，例如前段时间很火的“马兜铃酸”，即便一次服用，剂量很小，但依然对肾脏造成不可逆转的伤害。

6、长期熬夜

众所周知，长期熬夜也是非常典型的伤肾行为。

长期熬夜会使人的血压和心率出现高负荷状态，而此时肾脏对于血压的调节功能就会下降，久儿久之，就会出现肾脏虚的情况。

希望从今以后大家能够提高自律性，为了自身健康，少做明知故犯的事情，更不要借口说自己还年轻，有资本耗的起，殊不知医学上的各种肾脏疾病在日渐“年轻化”。

毕竟，这肾啊，可是自己的，若自己都用坏了，拿什么来配给自己呢？

至于前面所说的那个瓜，我想咱们吃瓜群众也别瞎吃。

肾虚也好，挑战极限也罢，从健康角度而言真的与那些事没多大关系。

各位，安了吧...