晨起这个常被忽视的行为，伤肾更伤肝，为何很多男性都不以为然？ ​

一个人憋尿的极限就能达到何种程度呢？

而很久很久以前，就有一个这样的男人，在一次奢华无比的贵族派对上，大吃大喝之后憋着尿。

但他觉得这个时候离开有些不好意思，于是就强憋着，结果一而再，再而三，然后膀胱就炸了，而回去后又因为尿不出且伴有剧痛，于是.......就挂了......

而这个人，就是丹麦的天文学家-------第谷. 布拉赫（Tycho Brahe）。

唉，想想都悲伤。

不过，憋尿这事，想必大家都经历过：

比如早上不想离开温暖被窝，就憋会吧...

比如老师又拖堂不下课，只好憋会吧...

不如工作实在忙不过来，于是又只好憋会吧....

于是，大家渐渐就认为：只要尿憋住了就是胜利，只要不尿裤子就无伤大雅！

拜托！各位！这可不是吃鸡游戏！憋尿可是“不是不报，时候未到”！

总是憋着，对身体的伤害可是大大的很啊！

晨起憋尿，

对男性而言可是伤肝又伤肾

相信很多男性朋友都有在早起憋尿的经历。偶尔为了节约上班时间，憋一憋没问题；可是一旦憋尿养成习惯，这就需要引起警惕了。

又伤肝又伤肾，这样的不良习惯，要改！

那么憋尿是具体怎样伤害肝脏和肾脏的呢？

第一，危害肝脏

中医讲，肝主疏泄，指的是肝具有调畅气机的作用。而排尿的目的在于排除体内的浊液，维持机体正常的新陈代谢。

那憋尿是怎么伤害肝脏的呢？

一方面，出汗和排尿是排毒的两种基本方式，夜晚阳气不足、阴盛阳衰，阳气由外转内，蒸腾汗液减少。

因此相较于白天而言，夜晚汗少尿多，久而久之容易伤肝，影响肝脏的排毒能力。

另一方面，憋尿是一种被迫选择，心情往往比较焦急，容易发怒。当遇上交通拥堵、耽误工作时间时，这种发火的感觉更加明显和严重，中医认为久怒伤肝，所以需要引起警惕。

第二，危害肾脏

众所周知除了肝脏以外，肾脏也是人体重要的排毒器官。尿液的产生分为两步。

首先经过各组织器官正常的新陈代谢后，形成原尿；其次，所有原尿都要回流到肾脏，进行二次吸收。

重吸收完毕之后，才形成真正的尿液，由膀胱排出体外。

如果出现长时间的憋尿情况，不仅会影响肾脏的排毒功能，加重肾脏负担，而且还会影响肾脏的生殖功能，引发肾虚。

不得不引起广大男性朋友的高度重视！

虽说憋尿痛苦，而且还有可能“乐极生悲”，一方面巨大的膀胱压力会瞬间释放，反射引发心动过缓、血压下降、腹腔血管扩张，从而引发脑部供血不足，晕倒在地。

另一方面，膀胱壁小血管还会突然充血，引发破裂。总而言之长期憋尿，不仅痛苦还伤身。

当然了，偶尔憋一次也不必担心，毕竟膀胱可不像气球如此脆弱，憋一次还真不会炸！

但问题是：尿终究是留不住啊！

所以咱们还是：能不憋就不憋吧！