湿气不除,百病缠身,用手推推你小腿1个穴位,湿毒排的快!

湿气不除,百病缠身,用手推推你小腿1个穴位,湿毒排的快!太实用了

1、首先怎么找穴位:

顺着小腿内侧胫骨一直往上,捋到膝窝下卡住了、捋不动了,那个地方就是阴陵泉。

▲重灸阴陵泉穴,很重要

2、为什么阴陵泉可以祛湿呢,

阴陵泉是脾经上的合穴,刺激阴陵泉有助于调水道,并且是从疏理脾胃的功能上来调理水道的,这就是阴陵泉祛湿的原理。阴陵泉是中医最常用来健脾利湿,通利小便,消下肢水肿的重要穴位。大家知道足三里穴也是胃经的合穴,与脾经合穴阴陵泉都是同等重要,就明白了。

3、脾主运化,运化的物质就是水液,脾有问题了,水液也就停在体内了,湿气就在人体各处捣乱,停在肺里,就变成了了痰饮,停在关节就变成了风湿关节炎;停在膀胱,就会尿不尽,还有白带多;还有肥胖;遗精;遗尿等等问题都是它惹的祸...

4、作为脾经上的合穴,阴陵泉,就是湿气的克星,只要坚持艾灸阴陵泉穴,尤其是发病期,或者天气变化湿气大的时候,更要坚持艾灸阴陵泉穴,一般连续5-7天是一个周期,湿气大最好坚持3个周期循环灸。

5、喜欢喝酒的朋友,也要经常艾灸阴陵泉穴,因为酒是湿邪,经常喝酒,湿热肯定很大,时间一长就会衍生各种疾病,而阴陵泉就可以促进湿的排泄来保护身体。

6、湿气下行的时候,会造成小腿肿胀,静脉曲张。尤其是职业需要站立的人,比如老师;柜台销售;前台接待;站岗的民警等等,更为明显。

7、大家现在可以测试一下,在腿上,用力按一下,看看是否留下一个坑,久久不能复原。那就一定要多加重视,赶紧艾灸阴陵泉,还有加几个配穴。看下图,沿着脾经的穴位,从阴陵泉;到地机穴;漏谷穴;三阴交穴,一直用指节的力度,大力推按经络。

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