长大后自卑的孩子，大多出自这几种家庭

解读：薇薇安 | 朗诵：高梦

原著：阿尔弗雷德·阿德勒

一个人活在这大千世界中，是不可能完美无缺的，每个人身上总有不如别人的地方。许多人常常会因为“不如人”而自卑，进而自惭形秽、自怨自艾。

被自卑困住的人，可能会越来越沮丧、一辈子消沉；也可能会自欺欺人、无法自拔，甚至会因此而走上歪路，毁掉自己的人生。

面对自卑的心态不同，就会带来不同的行动，不同的结果。

阿尔弗雷德·阿德勒在他的《自卑与超越》一书中，告诉我们，自卑是人类与生俱来的特质。我们无法逃避自卑，唯有正视，尽量克服其带来的障碍，我们才能走上正确的人生之路。

作为个体心理学的开创者，阿德勒在书中详细地描述了自卑是如何躲在暗处影响我们的一生，并且针对不同时期的自卑给出对应的克服办法。

今天，就让我们一起正视自卑，从根源上摆脱自卑带来的障碍，让自己和后代活出有价值的人生。

越爱秀优越感的人，越自卑

阿德勒认为，人类的发展史，就是一部改进自卑的进化史。

自卑本身并不可怕，关键在于如何克服自卑的障碍。

生活中，并不是每个人都能克服自卑，有些人会选择逃避。

自卑情结让有些人无法面对自身的障碍，所以选择自欺欺人，凌驾于困难之上。

可是自卑不是逃避就会消失的，你躲着它，它只会变本加厉，让你的自卑感越来越深。

越是逃避，自卑越是如影随形。

一个患有强烈自卑感的人，会想尽一切办法去降低自卑感，最常用的方式，就是获取优越感。

鲁迅先生笔下的阿Q是一个极其自卑的人，他自己也习惯性自欺欺人，被人打了就说是“儿子打老子”；被强者欺负了转过身就去欺负柔弱的小尼姑。

因为自己太穷被人看不起，就说自己和富豪是本家，被骂了又开始胡言乱语安慰自己。

他总是试图获得一种精神上的优越感，去掩盖自己内心的自卑。

然而越是掩盖，就越发让人觉得可笑。

因为没有足够的勇气解决困难，自卑的人选择麻痹自己，去获取虚无的自我优越感。

优越感的追求是每个人的天性，可如果用错误的方式去追求，只会让自己活成一座孤岛，从此封闭自我。

兹心认为，一个真正有修养的人，从来都不会把优越感写在脸上；真正自信优秀的人，从不秀低级的优越感。

我们都是芸芸众生中的普通一员，虽然会有外貌、家庭、地域上的差别，但没有贵贱之分。

所以，没有必要因为自己的“身份”或是自卑，或是存有“优越感”。

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溺爱的父母，容易养出自卑的孩子

养一个自信的孩子，父母不容易；养一个自卑的孩子，父母会更不容易。

因为这样的父母，在孩子成长过程中会对他们百般呵护、万般纵容。生怕他吃了苦、受了委屈或伤害。

然而，这种溺爱的方式能养出自信的孩子吗？

阿德勒给出的答案是：不能。

他认为，父母越是溺爱，孩子越自卑。

溺爱的父母让孩子失去尝试和外界联系的机会，不懂得和外界联系，孩子很容易走向孤僻和不合作。他的世界只剩下父母，未来就需要依赖父母。

但他们总有一天会离开父母，去和外界的人合作，而什么都不懂的他在外面只会显得格格不入，他们会因此拒绝跨出去和别人交流，形成自卑的性格。

在《妈妈是超人》节目中，女明星马舒雅对孩子的溺爱刷新了许多人的三观。因为担心孩子被磕着碰着，她把客厅所有家具都撤掉了。

孩子可以随意撒泼、浪费粮食，一哭妈妈就心软，完全没有引导。

结果女儿完全适应不了幼儿园的生活，警惕、胆小、拒绝和小伙伴沟通、厕所也不敢上，面临退学的危机。

在兹心看来，作为父母，如果过分溺爱，等于是绑住了孩子的手脚，也就是断了他们和外界的联系。

这会造成孩子无法适应外界残酷的竞争，不懂得和外面的社会相处，就会沦落到封闭自己的结局，变得孤僻。

养一个自信又优秀的孩子，绝不是家长竭尽全力的保护和宠溺就可实现的。

如果父母真的爱孩子，就该在他离开你之前，让他学会独立、变得强大。

凡是孩子自己能够做的，让孩子自己做，让他们在“做中教，做中学，做中求进步”。

从现在开始，调整爱孩子的方式吧，多一些真爱，少一些溺爱，小树苗才能真正长成自信坚定的参天大树。

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父母的感情不好，

孩子内心不自信

父母对孩子过分溺爱会造成孩子的自卑，但倘若父母对孩子不够关心，家庭关系不够和睦，也容易造成孩子内心的不自信。

作者说，如果在家庭中，孩子感受不到合作以及和睦相处的意义，他们很容易给外界贴上负面标签，抗拒与外界联系。

父母的行为是孩子的标杆，是孩子心理发育的指针。

如果家庭中总是伴随着争吵、呵斥与怀疑，很容易让孩子的心理和人格上都往错误的方向发展，变得或是自卑，或是偏执。

电影《银河补习班》中的小主人公马飞，经历了父亲入狱、父母离婚、母亲再婚之后，即便读了最好的贵族学校，他也无法安心学习，整天在沉默、孤僻、叛逆中度过。

因为家庭的消失，他感受不到父母相爱的美好，也感受不到亲生父母给予的温暖。他缺少对合作的信任，所以成了人见人嫌的惹祸精。

孩子从父母那里看到彼此以及家庭以外的和睦相处，他们就更容易找到值得自己信赖的伙伴和朋友，在校园中、社会上也会成为人类群体中的平等一员。

兹心也觉得，养出自信的孩子最需要的往往不是优越的生活条件，而是一个温暖和谐的家庭。

父母和孩子彼此之间感应到爱，孩子能迅速建立自信心和安全感，他们能自由地探索未知、敢于突破，不怕失败。

父母彼此之间相互尊重、平等互助，孩子便能在未来的成长之路上，走得更潇洒自信。

父母恩爱，孩子心有光芒，必有远方。

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青春期，是疗愈自卑的极佳时期

家庭奠定了基础，青春期是一个过渡的桥梁。

所有孩提时期种下的种子，那些关于生活意义的理解，都将在青春期这段时间慢慢显现。

他们在生活方式中一直存在却没被察觉的错误也将全部暴露无遗，这是青春期问题多发的原因之一。

阿德勒认为，青春期是个人生活意义显现的时候，也是其纠正错误理解的时候。

当我们发现那些被宠溺、被忽视的孩子以错误的方式转变到社会生活时，我们更应该重新提取经验，改变过去的初始模式。

让他们学会与人恰当合作，从而将自己脱出自卑的丛林，实现更美好的人生。

男明星靳东出生于离异家庭，他觉得自己是被放弃的孩子。他内心极度自卑，性格十分敏感。上中学的时候，他动不动就跟人打架，还获得了“济南陈浩南”的称号。

17岁那年，他的发小推荐他去出演了第一部电视剧，在剧组他遇到了很多指点他的老师，一群人为了演好一部戏而努力，他被感染了，他意识到以前无所事事的生活真的很可笑。

第一部戏之后，他就像变了个人一样，每天都痴迷演戏，以前不爱上学的他，居然主动说要考大学，后来还真的考上了中戏。庆幸青春期那次转变，他才有了今日的成就。

阿德勒表示，青春期其实更多是每一个孩子的机会期，他们的困惑将在这个时期得到解答，他们对生活也会有新的认识和准备，这是让他们再次适应社会的极佳时期。

他们在这个时候享受着自由和独立，他们更有创造性。

我们可以引导孩子将这种创造性，应用到有意义的社会实践中去，对社会做出一份贡献。

自卑，是人类最普遍的情感，要学会正视，不要因为一些缺憾而郁郁寡欢，也不要因一时的过错而埋怨自己。

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没有人希望自己，或是自己的孩子会是一个自卑的人，每个人都希望过上有意义的生活。

所以，不妨把自卑当成一面镜子，看清自己的问题所在，勇敢地面对它，然而不断提升、不断进步。

对自己也好，对孩子也罢，想办法将自卑转换成资源和能量，同样能通往成功。

摆脱自卑，其实也是一个向上，向善的过程。

不要逃避自卑，自然就能自信，人生也会处处闪闪发光。

*解读：薇薇安，慈怀每天一本书签约作者。阅书阅世，阅人阅己。

*朗诵：高梦，原电视台主持人、制片人。现喜马拉雅喜配音专栏文章组和亲子儿童组”主播，《慈怀读书会》《论语读书会》朗读主播；本人偏爱黑白灰色。喜欢音乐、弹古琴、唱歌、给小朋友讲故事及一切美好的事物。