D206《规划最好的一年》摘录1.如果一...

摘录
1.如果一味追求所谓的“现实”，我们可能就会无意中触发风险规避的本能，错失原本应该属于我们的成就。
2.充裕的时间会稀释努力的程度。同理，时间越紧迫，努力的强度越高。截止期限越临近，效率就会越高。
3.压缩单个目标的时间，就可以在有限的时间内做更多的事。
4.建议每年制定七到十个目标，但每季度最好只有两到三个截止期限。
5.找到自己的兴奋点。如果你的目标不能让你感到兴奋，在遇到困难的时候，或者沉闷乏味的时候，你就找不到坚持下去的动力。
6.你还要保证不同目标的内部一致性。所有的目标必须是一个和谐的整体。互相矛盾的目标只会导致纠结和失望。自我拉扯带来的更多是焦灼，而不是进步。这可能也跟目标数量过多有关。
7.你只需要制定七到十个目标，并且保证这些目标与你的生活、价值观和个人理想保持一致。
8.目标的数量最好是七到十个。过多的目标会稀释分配到每个目标的精力，导致注意力无法集中。而目标过少又会导致能力不能完全发挥。建议按照季度设定目标，保证全年的精力平均分配。
9.Achievements and Habits Work Together
大多数人之所以不能实现目标，是因为他们的目标不够具体。
——丹尼斯·沃特利
10.“成就型和习惯型目标都能帮助我们设计自己想要的未来。”
Both achievement and habit goals can help us design the future we want.
11.成就型目标关注的是一次性的成就。这种成就可能是还清信用卡贷款，达到财务基准线，或者写完一本小说。截止期限是成就型目标中的关键要素。
习惯型目标针对的是规律、持续的活动，如日常冥想、每个月和某位朋友喝一次咖啡，或每天饭后散步。这种目标没有截止期限，因为你的目的不是取得某一项成就，而是培养一种习惯。但这种目标有一个开始日期。以下是成就型目标及其对应的习惯型目标的例子。
12.习惯型目标针对的是规律、持续的活动，如日常冥想、每个月和某位朋友喝一次咖啡，或每天饭后散步。这种目标没有截止期限，因为你的目的不是取得某一项成就，而是培养一种习惯。但这种目标有一个开始日期。以下是成就型目标及其对应的习惯型目标的例子。
13.制定习惯型目标来实现成就型目标：“每周致电五个合格的潜在客户。1月1日开始，坚持52周。”
14.我们常常追求看似不可能的目标时，把不可能变成了可能；即使最后没有成功，也会在追求的过程中超越过去的自己。—杰克·韦尔奇
15.“对于个人成就而言，舒适意味着平淡和低投入。”
When it comes to meaningful achievement, comfort equals boredom and low engagement.
第一，舒适是被过誉的。舒适并不能带来幸福，只会带来自我放纵和对生活的不满。
第二，不适是成长的催化剂。不适让我们有更多追求，迫使我们改变自己、提升自己、适应环境。
第三，不适是进步的标志。只有在你迫使自己成长的时候，你才会感到不适，但这种不适会给你带来好处。
16.古语有云：“不入虎穴，焉得虎子。”芝加哥建筑师丹尼尔·彭汉在1907年说过：“不要制定没有难度的计划。简单的计划不能给人激情，最后可能会导致连简单的事也做不成。所以，理想要高，志向要远。”